浅析初学者提高舞蹈表现力的方法

吕莹莹

【摘 要】舞蹈能够直观表达生活中的喜怒哀乐，充分表达舞者的内心感受，其姿态优美，高雅庄重，吸引了许多舞蹈爱好者学习。然而，舞蹈学习不是一蹴而就的，更不是简单的技巧教学，基本功、身体条件、艺术感悟力、生活阅历、音乐节奏感，以及科学的教学方式缺一不可，领悟其中的情感内涵是学习舞蹈的关键。

【关键词】舞蹈；学习；情感内涵；表现力；教学方法

中图分类号：J71 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2017）01-0159-01

舞蹈是最具现实表现力的艺术门类之一，它能够直观地表达生活中的喜怒哀乐，充分表达舞者的内心感受。舞蹈姿态优美，高雅庄重，对于塑造形体、陶冶情操等有着显著作用。随着生活水平的日益提高，现代人对高雅艺术的追求也越来越强烈，许多人接触、认识并喜爱上了舞蹈。笔者是江苏省盐城市歌舞剧院的一名专业舞蹈演员，从事舞蹈表演15年，近两年因为年龄原因逐渐淡出一线舞台，空闲时间也从事一些舞蹈教学、培训工作，对于当下的舞蹈教学有一些个人的感悟。

日常的舞蹈教学、训练中，很多教师、学生过于关注舞蹈技巧，忽视了舞蹈的魅力和其中的情感内涵，这是有违舞蹈艺术初衷的。舞蹈学习不是一蹴而就的，更不是简单的技巧教学，基本功、身体条件、艺术感悟力、生活阅历、音乐节奏感，以及科学的教学方式缺一不可，领悟其中的情感内涵是学习舞蹈的关键。笔者结合多年的舞台实践和教学经验，提出以下几点意见，供舞蹈初学者和爱好者参考。

一、夯实基础技能，培养身体条件

良好的舞蹈表现力是建立在舞蹈基础动作之上的，评价个人舞蹈功力时，舞者的反应速度和平衡感是主要衡量标准。舞者个人的身体协调度是表现舞蹈的重要途径，在专业训练中能够提高舞者的舞蹈技巧。要想提高自身的舞蹈素质，一方面要训练基本技巧和基本技能；另一方面要培养训练自我感觉。要想完美展现舞蹈动作，需要舞者全身心地投入，在表演中，手指和脚趾动作能够看到舞者的舞蹈表现力，还有更多细节也能得到展现，舞者要把握表演过程中的每个细节，将每个动作都赋予感情，这样的舞蹈感染力是可想而知的。

二、感悟生活，提高艺术想象力

在舞蹈教学中，创造性舞步的展示需要具备舞蹈想象力，教师要将舞蹈训练和学生的日常生活相联系，这样才能激发学生艺术表现力的内在潜能。艺术高于生活却又来源于生活。同样，舞蹈中的形象也源于生活，舞蹈形象在表现生活的过程中又审视生活，在表达人物心理时，通过过理性的分析和全身心的感受，切实将自己融入到所要表达的角色中，舞蹈表现力才会展示得淋漓尽致。所以，教师要引导学生与实际生活相联系，鼓励学生大胆想象，丰富他们的想象力。

在面对生活事物时可以对比想象，看到花朵要与舞蹈中的相关乐器相联系，如牵牛花和军号的形状就不谋而合。看到春雨时，就应该联想到万物复苏的场景。这样的想象、联想，能够使学生准确地把握作品的感情基调，将自己的感情自然地融入到作品中，全面展示舞者的舞台表现力。

三、把握音乐节奏，培养学生舞蹈表现力

音乐与舞蹈是一对孪生兄弟，二者缺一不可，缺少其中之一就失去了艺术魅力。在音乐的帮助下，舞者的动作更加灵活、丰富多彩、富有动感，在动作、音乐与舞者的感情融为一体时，舞蹈表现力更是“不期而遇”。舞蹈表现的最高境界就是动作与音乐的完美结合，在感情世界中去欣赏音乐的律动，将音乐扩散到舞台四周。

在实际教学中不难发现，音乐节奏感鲜明的同学，其舞蹈表现力明显高于音乐节奏感较弱的同学。在评价舞蹈表现力时，音乐节奏感也是一项标准。在教学中，教师也要给学生讲清楚音乐的节拍，加强学生对音乐的理解和感受，还要全面地给学生介绍音乐的主要类型，逐步提高学生的音乐节奏，提高学生的舞蹈表现力。

四、因材施教，灵活使用教学方法

好的学生离不开好的教师。舞蹈教师要转变观念，在如今的教学中，学生不仅需要获取知识，更需要教师教授舞台技巧和舞台能力。教师要勇于尝试创新各种教学方法。例如，在学习各个民族民间舞时，就可以使用情境教学法，教师通过多媒体展示各民族的文化纪录片，让学生对其民族文化有初步的了解，然后将学习的重点放到舞蹈学习上，这样，学生在掌握民俗民风的基础上，能更准确地把握民族舞蹈的精髓。教师还应该尊重学生的个体差异，因材教学。教师在日常学习中要仔细观察学生，发现学生在舞蹈表现中的不足，对内心自卑的学生不能置之不理，要多鼓励他们，和他们进行深入交流，掌握其思想动向，帮助他们解决实际问题。要逐步树立学生的自信心，让他们在学习中积极主动地提高自己的舞台表现力和表演意识。

参考文献：

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