夏日除螨 看看这些简单又实用的方法

苌江

有过敏症困扰的朋友，一定对尘螨这个小生物不陌生。由它们所引起的哮喘、打喷嚏、丘疹等过敏症状，都让人非常困扰。

夏季是尘螨的繁殖旺季

尘螨是螨虫大家族中与人类关系最紧密的螨虫之一。它们几乎生活在我们房间的每一个角落，像枕头、被褥、沙发还有衣物中，都藏着大量的尘螨。平时我们身上脱落下来的皮屑、食品中的面粉，甚至真菌等粉状物质，都能成为它们的食物。适宜尘螨的生活环境与人类生活环境类似，而且繁殖力惊人。它们每三周为一个繁殖周期，每次能产下两千多枚卵。一般来说，尘螨的繁殖季节高峰在夏季，所以，那些储藏的夏装，假如没有洗晒干净就直接穿的话，你身上的尘螨数量恐怕数以万计。

尘螨可导致人体过敏

尘螨是人类过敏重要的过敏原，不论是尘螨的尸体、分泌物还是排泄物等，都能引起患者的强烈过敏反应。常见的过敏反应包括：尘螨性哮喘、过敏性鼻炎以及过敏性皮炎。尘螨导致人体过敏的机理并不复杂：在过敏原接触人体之后，像是在油库中扔入一颗鞭炮。过敏原就是刚才提到的，尘螨的尸体、分泌物或排泄物，油库是指人的免疫系统。免疫系统在过敏原的诱导下产生抗体，使人体的细胞产生一系列生化反应，造成毛细血管扩张、血管通透性增加、腺体分泌增加，形成组织水肿。具体表现出来，就是流鼻涕、打喷嚏、呼吸困难甚至过敏性休克等典型症状。

日常预防螨虫办法多

根治尘螨过敏非常的困难，可能需要长达1到2年的注射来进行脱敏治疗。因此，对于过敏情况不算严重的患者，推荐的方法，就是减少日常生活中与尘螨，或者尘螨尸体、排泄物等的接触。

首先，应当注意环境清洁，多开窗通风，保持室内空气流通、干燥。在换季时，存贮好几个月不动的家居用品、衣物，再次拿出来使用前，应洗晒后再使用。

另外，一些生活细节与习惯也可有效帮助我们预防尘螨的产生。如将枕头、床垫、被褥套入防螨被褥套内，拉紧拉链后使用，使人与尘螨过敏原隔离；每一到两周用55℃以上的热水清洗一次床上用品；尽量不使用地毯；不使用填充式家具（如布艺沙发等）而使用木制家具或皮革沙发；尽量简化卧室的布置以方便除尘，卧室中不要摆放花木及过多书籍；不要摆放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西；最好以百叶窗代替布艺窗帘，如必须使用布艺窗帘，则需经常清洗；将衣物放在衣柜内，不要长时间挂在室内而堆积尘土；因为尘螨喜欢生活在潮湿的环境中，通过使用空调将室内湿度指标控制在50%以下。

此外，一些簡单的除螨方法也很实用。天气晴朗的时候，把需要除螨的床上用品放入一个黑塑料袋，扎紧口，暴晒半小时，里面温度达到60℃以上，螨虫十分钟就可杀死，然后搭起来晾晒一下去去湿气，让死去的螨虫随风飘走。如果天气湿度大，还可以用有烘干效果的洗衣机，或者洗完之后，用熨斗熨一熨，熨斗温度高达80℃，可以瞬间杀死螨虫。