读邵雍《养心歌》,悟养生必先养心

2019-03-15 10:20刘桂云
长寿 2019年12期
关键词:临潼益寿延年陶潜

文/刘桂云

北宋著名理学家邵雍,字尧夫,晚年隐居于洛阳城南,名其居处为“安乐窝”,精心研究养生之道,有不少精辟的见解,其作《养心歌》云:

得岁月,延岁月;

得欢悦,且欢悦。

万事乘除总在天,

何必愁肠千万结?

放心宽,莫量窄,

古今兴废如眉列。

金谷繁华眼底尘,

淮阴事业锋头血。

陶潜篱畔菊花黄,

范蠡湖边芦絮白。

临潼会上胆气雄,

丹阳县里萧声绝。

时来顽铁有光辉,

运退黄金无颜色。

逍遥且学圣贤心,

到此方知滋味别。

粗衣淡饭足家常,

养得浮生一世拙。

此诗表现了作者看破红尘的达观态度,他认为人的一生行事,要顺其自然,什么事不必苦心强求,须知功名富贵到头仅是一场空。诗中列举诸项古今兴废事件,进一步说明这个道理。石崇富可敌国,与宠妾绿珠住在金谷园中,何等豪奢,后获罪朝廷,家破人亡,而今该园俱成废墟;韩信辅佐刘邦定天下,功高盖世,后来被吕后擒杀,血染竹尖。接着又举出了陶潜归隐田园、范蠡功成而退,以及春秋时楚国的伍员在临潼会上力举千斤鼎、丹阳的显赫家族萧氏破败凋亡等历史故事,说明人生不必为了追求功名事业而煞费苦心地劳碌奔波,不如放宽心胸,逍遥度日,粗衣淡饭,了此一生,任人说巧也罢说拙也罢,我自坚持既定的处世观点和养生之道,与世无争,与人无求。诗意有逃避现实的消极一面,但从健康的角度看,其“养生必先养心”的见解,却是符合养生之道的。试想,如果心不安宁,欲无止境,终日孜孜于名利,汲汲于富贵,奔波劳碌,力倦神伤,哪里还谈得上强身健体,哪里还能做到益寿延年?这就是该诗留给后人最有益的启示。

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