失眠吃点
龙眼枸杞粥
龙眼肉能补益心脾,养血安神,用于治疗气血不足导致的失眠、健忘。选龙眼肉15克,枸杞子10克,大枣4枚,粳米100克。洗凈加清水,先将粳米武火煮8分钟,随后再下入龙眼肉、枸杞子、大枣,20分钟后煮成稀粥即可食用。
家庭科学·新健康2019年3期
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2《花卉》2024年8期
3《天津教育》2024年8期
4《现代经济信息》2024年5期
5《世界热带农业信息》2024年3期
6《家庭医学》2024年2期
7《中国中医药现代远程教育》2024年10期
8《客联》2024年1期
9《创新创业理论研究与实践》2024年5期
10《江苏农业科学》2024年7期