抑郁症家属的正确态度做法

文丨孙惠强（成都锦欣精神病医院）

导读

抑郁症是以一种明显而又时间持久的心情低落，抑郁悲观为主要临床特征的一种症状。抑郁症轻者对生活没有激情，任何事物没有太大兴趣，食欲减弱体重下降，便秘，没有快乐源泉。严重抑郁症患者生活悲观，对生活充满绝望，白天黑夜经常性失眠，甚至有些患者经常有轻生倾向。部分患者有明显过激行为，更甚者会出现幻听、幻觉等精神混乱现象。身体状况不适有可能涉及到各个器官，如胸闷气短，恶心呕吐，出虚汗等。少数患者睡眠过多、食欲增长、体重加重。

如果身边的人出现心情低落不愿与人沟通，还会出现自卑自我怀疑，没有安全感。如之前正常，然后主动言语减少，交流困难缓慢，前言不搭后语，思绪混乱，声音低沉等情况，这就有可能是抑郁症的前期症状，有可能患有抑郁症。

一般情况下，抑郁症后天形成最为常见，或者与身体状况有关，抑郁症大多与外界环境的刺激、自身抗压能力、敏感以及心理压力过大有关，也与身体自身疾病有关，身体机能下降内分泌失调以及一些其他疾病也有可能造成抑郁症。

抑郁症患者治疗后会有75%-80%的可能性复发。但是也需要及时去医院检查治疗，一般轻度及中度患者，可以采用药物治疗法，药物治疗也是抑郁症患者的主要措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。对于严重的抑郁症患者，就需要药物治疗法配合心理医生的心理治疗，以此减弱患者的过度悲伤状况，解除或减轻患者生活或者工作上的心理负担，提高患者对生活的热情度，增强患者的应变处事能力，让患者感受到社会的美好，防止对社会造成影响。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。近些年来又增加了一种物理治疗方法，适合中轻度患者。所有的医生只是治疗患者的“标”，“本”主要靠患者自身的愈合程度，还有最关键的就是患者家属，家属每天和患者朝夕相处，家属的正确态度是患者最好的“良药”。做好生活上的护理，防止复发。家人病了，需要家属的帮助，需要家属的理解，需要家属的陪伴。患者只是思绪上的“想不开”，他甚至可能是比多数人更加优秀的人。

多年研究表明，因为抑郁症患者根治的情况少之又少，复发性很严重，所以抑郁症患者必须持久性治疗，不间断。如果多次发作，就应该长期药物治疗。当然，要根据医嘱严格控制药剂量，还要定期去医院检查。

抑郁症患者会习惯的压抑自己，有什么样的想法也不和别人说，在临床上，抑郁症患者最怕的事情就是同别人交流和别人异样的眼光。

抑郁症患者大多都是害怕周围人的异样眼光，所以我们要对每个人都抱有善意，也许因为你的一个微笑，就“治愈”了一位抑郁症患者。

家属应该时常陪着患者，不让患者独处，一是担心患者有过激行为防止轻生，二是因为家属的陪伴可以增加患者的幸福感。同时，尽量让患者居住在宽敞明亮的地方，有助于患者心态平静，心情舒畅开阔。因为不同患者，不同的病理状况，也需要合理的膳食营养。多做一些患者喜欢吃的食物，以此增加患者的食欲，保证身体正常调理。对于生活可以自理的患者，家属也可以陪同一起进行轻松愉快的适当得体的户外运动，增强患者自身体质，养成良好的运动习惯，以此来缓解病情。在平时情况下，家属也要维持好自己的工作、兴趣爱好、体育锻炼、人际关系和社会活动，给患者做好榜样。

除此之外，抑郁症患者治疗期间，家属的积极配合也会使患者的康复起到一定的作用。对于病人的生活日常表现，家属应该表现出理解和宽容，而不是一味的评判、教育，首先家属的心态应该放平和，再去疏导患者的心态，不可急躁。不论什么疾病，都是需要康复过程，需要耐心，多给自己一些时间。也要多和患者讲一讲生活上遇到的美好事物，生活中的美好有很多，需要大家共同去发现。

抑郁症患者在各个方面上也是相当敏感多疑，往往会因为一些我们自认为“微不足道”的事物上而产生精神上的打击。因此，家属们要时刻注意自己的一言一行，也要观察患者是否有情感上的变化，避免给患者造成心理压力。

有的医生指出，抑郁症患者不应该局限于药物治疗和心理治疗上。应该辅助着生活调养，“观息法”是一种可以调节抑郁症心理的一种安静的运动方式。家属可以一同陪着患者练习，放空心态，“观息法”不但可以调节患者的心态，也可以释放一下家属的压力。

抑郁症家属的正确态度是给患者最大的鼓励和支持，希望抑郁症患者能早日康复，减少抑郁症的复发率。