张殊贤：正在学习勇敢自信起来

接下来，任翔宇、谭强将做客《明星会客厅》栏目。欢迎大家通过电子邮件badminton123@sina.com、新浪微博“羽毛球杂志”留言等方式提出各种有趣问题。被嘉宾选中最佳提问的朋友，還将获得由嘉宾签名的当期杂志一本。还等什么，赶紧提问吧……

今年上半年的比赛让张殊贤迅速走进广大球迷的视野。半年来，她经历了许多，从混双搭档郑思维到与郑雨配合女双打出了不俗的成绩，如今还成为国羽在本届世锦赛中唯一兼项的球员。但，她依然是不自信的张殊贤。她告诉我们，她正在学习勇敢地在场上保持自信。

 刚到四川队时一直哭

作为贵阳人，又到了四川那么久，小贤能吃辣吗？比较爱吃的家乡菜是什么？（TWO小猫咪、抹茶星冰乐要大杯的）

我感觉四川的辣跟贵州的辣还是很有差别的，贵州是辣椒油辣，四川是辣椒本身辣。加上在四川队吃食堂多一点，不会太辣，所以我感觉自己吃辣的能力已经退步了。回家一趟很不容易，偶尔回去时，爸妈做的菜都只能少加辣，说来惭愧！我比较爱吃贵阳的素粉，你可以随意加很多东西进去，像青椒、鸡蛋、肉丁。软苕粉也是我最爱的家乡食物之一。

小贤为什么力气那么大啊？（笑开花的脸）

一脸问号了，我还力气大？教练还说让我睡觉都抱着杠铃睡呢。

刚去四川队时会不会特别不适应、特别想家？会哭吗？（麦）

那肯定嘛，离乡背井的。我是12岁去的四川队，12岁前就在贵阳的俱乐部里练球。因为当时贵州没有专业队，我就在俱乐部一周练两天，上午上学，下午练球。到了确定走专业队之路了，就一周增加至五练。

到四川队的头半年，我记得自己几乎一直在哭。因为专业队的训练量很大，从来没试过这么累，往往是练习的时候积压情绪，等晚上跟爸妈打电话时，一听到他们的声音就会嚎啕大哭。

小贤是和同年龄段的队友比较熟吗？（我自观山月、芭乐绿茶冻欧耶）

雅琼姐经常带我玩，另外我跟林芳灵也聊得来。

 能吃不长肉

小贤的室友是谁？听说你吃不胖、饭量大，你喜欢吃什么食物？（牛油果是捡垃圾大王、·酸梅芭乐·、小野人患得患失）

我确实很能吃，是一顿饭里能吃两种主食，吃完还完全不会长肉的那种。在新加坡比赛的时候，我一顿饭可以先吃一份拌饭，再吃一份完整的米线。可见，我爱吃的东西是碳水居多啦。我在清迈跟妹妹（李汶妹）一个房间，她也很能吃，但她还是会节制的，太晚就不吃了。但我不用怕，只要饿了就吃。

宝贝会做饭吗？（LetsStoria）

不会，但我很喜欢烹饪，很有兴趣以后好好学学。

小贤平时会吃零食吗？有没有喜欢的零食呀？（Naivenorth）

不太常吃，嘴馋了会偶尔吃吃薯片、辣条之类的。

小贤喜欢听什么类型的歌呀？有歌单分享吗？（AKA板儿姐、Naivenorth）

喜欢节奏快一点的歌，特别喜欢《On The Ground》。

 兼项能力仍需学习

跟姐姐搭档半年，什么时候觉得有种升级的感觉？（ETH-ereal_10Lyya）

应该是在马来西亚终于第一次赢了永原和可那/松本麻佑那次吧，虽然也不是质变，但感觉是一次很好的肯定，信心有了很大提升。

觉得自己今年进步了吗？如何看待自己上半年的成绩？包括在东南亚五站比赛中输给印尼组合几次，觉得自己未来在技术和打法上还有哪些需要精进的地方？（芝士莓莓yea、渔民捞月亮19、NakahiroSai）

感觉自己要进步的地方还有很多，力量、防守、进攻等等。其实，输给印尼组合几次，不是说我们能力差多远，而是感觉对方打得更合理和清晰。我们往往是消耗了很多但不奏效，而她们则相反，用了更少的力气来得分，这让我们在场上挺难受的，有种上当的感觉。

小贤跟姐姐配对了半年，是不是更外向了？（zhp桉）

有一点吧，因为姐姐比较活泼，也会带动我一些。

对于兼项，小贤是怎么转换这两个不同身份的呢？两个项目比赛分别更注重什么？如何分配体能？哪个更难？（Zzz选手、gfjnvdfyukk、毛小豆的马甲12、wing也是ala、肥runSZA）

现在是练女双比较多。其实，我在女双和混双上都是偏向组织的角色，所以有共通点。相比于女双，混双的速度要快很多，特别是在网前，更要求精力集中，所以我觉得混双会更难。我现在还不是兼顾得很好，精力的分配与恢复能力还需要提高。所以我挺佩服赵导（赵芸蕾）的，也很喜欢看她以前的比赛，她会在兼项时打得很清晰，知道怎么打既省力又能赢，还能保护自己的体力。我也要特别感谢姐姐和娃子两位搭档，无论是哪一项先打，哪一项后打，都要感谢他们对我的包容和保护！

 希望能像老虎一样凶

小贤为什么喜欢跳跳虎？是觉得自己和它很像嘛？（别管我了我就是i毛球-）

是喜欢小老虎之类的，希望自己可以跟小老虎一样凶一点。

遇到迷茫的时候会跟谁去沟通疏导自己呢？或者失利时是怎么调节自己的心态？（stupid-ya）

近期比较难受的就是在印尼大师赛第一轮就输了，下来后整个人非常沮丧。姐姐也很难过，但她能感觉到我的情绪很不好，所以会先来疏导我，自己再做总结。

脚伤怎么样了？（ETH-ereal_10Lyya）

在东南亚打比赛时脚磨泡了，打固定后又磨破了，水泡变得更大，导致当时有点痛，现在已经没事啦。

如果小贤不打羽毛球了，以后想做什么？（樊振东早日拿到大满贯）

做什么倒没想过，但希望工作时间能有弹性。因为练羽毛球这些年，时间都比较固定。

羽毛球对你意味着什么，为你带来了什么？（baba是凑热闹的）

如果不打羽毛球，我不会知道自己是个意志品质还行的人。这么多年，好像所有的开心和不开心都是羽毛球带来的，感恩。

主角随笔

自信与我

这半年的比赛让很多人认识了我的名字“张殊贤”，大家都知道我是个不太自信的人。确实，我从小就是很难自信起来的小孩。教练们都说我在上场时，自信和不自信时打出来的球是一个在天上，一个在地上，差距很大，我也是这么觉得的。

有时候，如果我自己率先失误，或者球路被对方抓了，我就容易否定自己，从而在场上陷入一种不好的心理暗示中。今年年初，我跟思维哥配了一段时间，刚出去比赛时也搭了几站比赛，这段时间他教了我很多东西，特別是在促进我提升自信这一点上。

思维哥告诉我，在场上无论遇到什么情况，当下的我都必须无条件相信自己。出问题的话是在场下找，不是在场上。在场上遇到再大的打击和逆境，都要勇敢，只要有一丝退缩，就有可能无法逆风翻盘。他告诉我，上场后就不能不自信。

经过了这半年的磨练，你猜我还会说自己是个不自信的人吗？

嗯，会的，我依然会这样觉得。我不是内心很强大的人，赢球能让我长信心，但输球依然会让我有很多的摇摆。不过，经历了这么多，我开始改变自己。在场下，我还可以管自己叫不自信的小孩，但在场上，我必须学会勇敢和自信。

张殊贤的小档案

生日：1月2日

星座：摩羯座

昵称：贤

性格：比较冷、内向，跟不熟的人可能完全不说话

爱好：睡觉、看剧

特长：嗜睡，可以随意睡超过12小时

偶像：比较喜欢看熊姐（赵芸蕾）打球

最喜欢的食物：肉

其他喜爱的运动：很想尝试滑雪

喜欢的颜色：白色

喜欢的歌曲：快节奏的

最爱的影视：搞笑的综艺

喜欢的宠物：挺喜欢柯基，但也有一点怕狗

喜欢的穿着：宽松、休闲的

最佳提问：对于兼项，小贤是如何转换这两个不同身份的呢？

原     因：问得挺专业，而且我自己也还没有完全读懂这个课题。