百科生活

【每天多80分钟久坐，患慢性肾病的风险可能增加20%】新的研究发现，一天中静坐时间太长可能是慢性肾病的发布因素之一。长时间静坐的习惯（指长时间保持坐立或躺姿，将能量消耗保持在很低的接近休眠状态水平）缺乏基本的体育活动，这对健康是不利的。长时间静坐的习惯是导致糖尿病、高血压、肥胖等基本的重要危险因素。研究者们发现，每天超过80分钟（假设每天16小时的清醒时间）的久坐时间，患慢性肾病的风险会增加20%。研究者说，长时间静坐的习惯导致机体没有足够的运动时间，是慢性肾病的独立危险因素。

【服用维他命B3衍生物降低非黑瘤皮肤癌发病率23%】发表在《新英格兰医学杂志》的一项新研究显示，一年的烟酰胺（维他命B3的一种形式）治疗，能够明显降低常见的、非黑瘤皮肤癌的患病风险。与对照组相比，每天服用两片烟酰胺，共服用12个月，会降低非黑瘤皮肤癌发病率23%，并且会降低太阳黑点发病率15%。烟酰胺是安全、价格实惠的，在大部分国家都是易获得的非处方药。研究结果表明这可以减少皮肤癌的健康负担和经济成本。烟酰胺耐受性很好，在血液检测结果、血压和不良反应上没有差别。

【女性每日饮酒中含10毫克乙醇乳腺癌风险增加4%】一项研究證实，酒精会增加患乳腺癌的风险。每天饮一杯红酒或啤酒，乳腺癌风险增加4倍。科学家解释说：“一个中等乳腺癌风险的女性，如果每天饮用10克乙醇，那么她患乳腺癌的风险就增加4%。”

此外，女性饮酒史越长患乳腺癌风险越大，特别是在那些第一次妊娠之前就开始饮酒的女性，乳腺癌风险的增加更加明显。饮酒是一个可以通过形成良好的健康习惯来改变的风险因素，必须教育和告知女性可以控制这个风险因素。

【与衰老相关有近1500种基因】昆士兰大学的研究人员已经确定了与衰老相关的1497种基因，这将为健康治疗带来新的路径。研究者说：“我们检测了基因活性与衰老的关系，这些基因随着年龄的增长，其活性会变高或者变低。”该信息可用于预测人们患有与衰老有关的疾病风险，并且让他们作出生活方式和环境的改变，以降低患病风险。虽然抗衰老治疗是一个长远的研究，但这项研究可以为关于衰老疾病的新治疗手段提供路径。

【每天喝3杯红茶老年女性骨质疏松风险降低34%】一项研究结果显示，在5年中，老年女性每天喝几杯红茶（并非绿茶或其他茶）能够降低她们骨折的发生风险。这项澳大利亚的临床试验发现，超过1000名年龄大于75岁的女性每天喝3杯红茶，她们的骨质疏松性骨折和髋骨折的发生风险分别降低了34%和42%。之前的研究以及他们现有的研究已经证实了茶叶中的一些黄酮类物质对保护骨组织有益。现有的研究结果又表明了红茶可以降低老年女性骨折的发生风险。

【使用7次以上抗生素儿童体重增加约3磅】一项新的研究，重复使用抗生素与儿童体重增加有关，并且可能对他们今后的体重情况有所影响。约翰霍普金斯大学的研究者们对近164000名幼儿进行了数据分析，发现在他们15岁时，与没有使用过抗生素的孩子相比，使用过7次甚至更多次数的抗生素的儿童，他们的体重增加了约3磅。研究者认为，孩子经常使用抗生素的话，他们的体脂比可能会持续增大。若非情况紧急，应尽量避免系统性地使用抗生素。医生们也应该严格控制好抗生素的使用情况，应该从患者的长远健康考虑。

【高压力工作者的中风风险高出22%】一项研究显示，工作压力较高并且个人空间较小的人，可能具有较高的中风风险。

该研究结果来自中国，研究人员对几个国家的140000人进行了长达17年的研究。他们发现，高压力工作者的中风风险比低压力工作者高出22%。而对于女性群体来说，这种影响更加显著，达到33%。

研究者说，高压力的工作可能会导致不健康的行为，如不良的饮食习惯、吸烟和缺乏锻炼等；降低中风的风险可能意味着控制你的工作量。此外人们也可以换一个稍低压力的工作以便更好地对工作压力进行控制。

据网络  编辑/王 培