心理社团里的“小确幸”

2024-04-23 13:32查新萍欧阳小群
江西教育·职教版 2024年3期
关键词:小确幸事务陪伴

查新萍 欧阳小群

“小确幸”,字面意思就是微小而确切的幸福。生活中处处存在着“小确幸”,它并不奢侈,但对我而言无比珍贵。“小确幸”就像挂满枝头的果实,点缀着我的人生。当看见树上那一颗颗令我垂涎欲滴的果子,我不禁想起心理社团里的一次次“小确幸”。

学校的心理社团也叫心理协会,是由校内心理老师指导,以学生为主体开展与心理学有关活动、探索心理健康等问题的学生组织。而我,有幸成为该社团的指导老师。自从接管了心理协会,我发现这里有这样一群人——他们是花季少年,来自不同专业、不同班级。精力充沛的他们面对来访者时,都能够表现出足够的耐心和爱心。他们本着“爱心相融,美好相遇”的宗旨,吸引了一大批同学积极地参加社团活动。在这里,他们畅所欲言、自由欢快,说自己想说的话,组织自己喜欢的活动,每一名学生都能拥有最轻松、最愉悦的灿烂心情。

最动情的时刻是社团每周下午课外活动时间和晚自习时间,每次我来社团做个别心理辅导的时候,都能看到许多温馨的画面。

接待室里,社团小助手主动热情地在门口迎接,面带笑容地说:“同学,你好!欢迎来到心灵驿站,请问有什么可以帮助你的吗?”他们总是以最周到的服务温暖来访者的心。

心语小屋里,社团成员们专注地商讨着咨询案例,激烈地讨论着:“我觉得你在刚才展示的案例中共情程度还不够,我认为可以这样……”他们总是以执着的态度对待每一件事。

团队辅导室里,主持人一遍又一遍地操练和模拟团队辅导活动的环节和流程,以良好的态度诠释着责任心。咨询结束后,他们会围着我说:“老师,能不能耽误您一些时间?我们有些困惑,需要您帮忙解答。”“老师,下一次活动的咨询主题是什么呀?”那一个个青涩又认真的面孔,一幅幅平凡又独特的画面,让我看到了“一群人,一件事,一条心,一起拼,一定赢”的美好。志同道合的他们就是我的“小确幸”,让我明白好的生活状态,是和一群志同道合的人奔跑在追寻理想的路上,回头有一路的故事,低头有坚定的脚步,抬头有清晰的远方。

然而,这样的一群人曾经也遇到过烦恼:当社团任务与学习作业相撞,该怎么办呢?当特别想要参加的社团活动遇上了专业技能考核,又该如何抉择?当社团招新活动和学习加练产生冲突时,又该怎么面对?因此如何在专业学习和多彩的社团活动中找到平衡,是他们向我诉说得最多的难题。此时的我理解他们的困难,接纳他们背后的情绪,整个过程我都认真倾听、真诚陪伴,给予他们最大的心理力量支持。我带领他们开展心理情景剧、沙盘等多种赋能活动,让他们在一次次心灵探索之旅和彼此的诉说中,找到问题的答案。同时,我也向他们提了一些建议。首先,分析当下,写出轻重缓急事务清单。将社团和学习的事务按轻重缓急进行罗列,对于重要又紧急的事务,应当立刻去做;对于重要但不紧急的事务,按自己的计划去做;对于紧急却不重要的事务,可以委婉地拒绝或者安排其他人完成;对于不重要又不紧急的事务,根据自我需要去做,但不需要花费大量的时间和精力。其次,提前规划,安排妥当,避免冲突。学习和社团的忙碌时间通常是阶段性的,为此,可以在社团开始忙碌之前做好规划,安排好学习任务。最后,新情况,新办法。俗话说:“计划赶不上变化。”当遇到突发性的紧急学习任务或社团任务,没有时间提前安排,这个时候采用“新情况,新办法”:一是学会向他人求助,可以向社长说明情况,申请让其他成员来完成较为紧急的任务;二是挑战自己,激励自我,提高学习和做事的效率,让自己有限的时间效益最大化。

现在的他们找到了学习和社团活动的平衡点,能够在乐中学、在学中乐。每次活动之后,他们都会围着我说:“老师,谢谢您的耐心倾听,让我们消解烦闷情绪。在向您倾诉的过程中,您用真诚温暖的目光注视着我们,让我们感觉到自己很重要。谢谢您的陪伴,赋能活动让我们有机会和自己的内心对话,找到解决问题的办法和力量,让我们找到了学习和社团事务的平衡点,非常感谢您。”这是一场场因为倾听与陪伴而产生的奇遇,我想这将会是他们前进路上的一縷温暖,也是我人生路上的“小确幸”。他们让我明白:相比说,听才是更有效的说服。

生活中小小的幸运与快乐,流淌在生活中的每个瞬间,只要留心,便会拥有。当我们逐一将这些平凡的“小确幸”拾起时,其实也就找到了最简单的快乐与幸福。

(作者单位:江西省赣州市赣县中等专业学校)

(插图:云壹)

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