老爸“增肥”记

2006-12-15 02:12李羽阳
读与写·小学中高年级 2006年10期
关键词:骷髅哑铃晚饭

李羽阳

瞧!这就是我的老爸——大象般厚实的胸脯,两只胳膊稍一用力,就鼓起好几个大包块儿,简直就是“金刚第二”,怎么样,帅吧?

告诉你,他从前可不是这样儿,瘦得特像麻杆儿,身上排骨一根根数都数得清,穿着衣服,像衣架一般,我们都叫他“骷髅王”、“骨头棒儿”。

有一天“骷髅王”正式宣布:他要“增肥”啦!

首先他采用了“休闲法”。每天吃完晚饭就一动不动躺在沙发上,除了上厕所绝不下地儿,说是为了保住能量。不到10点就上床睡觉(从前他可是经常熬到下半夜的),早晨直到上班前的一刻钟才起床。双休日更是睡得昏天暗日,像猪一样赖在床上不起来。这样持续了二十多天,却不见效果。

没办法,只好改行第二套方案——“贪吃法”。听好了,早餐:3杯牛奶(每杯250毫升),3个汉堡(巨无霸),2个煎饼果子,2个西红柿(大的)。午餐:10个牛肉包子,1袋方便面(大食袋),2个鸡蛋。晚饭:5个猪蹄子,3碗米饭(大碗),2根香肠。结果,该方案实行还不到一个星期,就被迫停止。怎么了?吃多了呗!天天拉肚子,一天好几次跑厕所,一蹲就是半小时。最后,不但没见肥,却因为萎靡不振而显得更“缩水”了,“贪吃法”只能以失败而告终。

别急,老爸说他还有一个“杀手锏”,那就是“健康增肥”。

首先,他专程去了一趟体育用品商店,买回一套重达50多斤的哑铃,作为他的“健康增肥”重要设备,用他的话说这是一点儿“小投资”。接着,又做了专门的训练计划表,以备每日逐项填写。

每天凌晨爸爸5点钟就起床,开始做他的“哑铃操”,直到7点多上班前才放下。晚上又从7点练到8点半。你看他,光着膀子,鼓着腮帮子,两眼珠瞪得溜圆,全身肌肉紧绷,手握哑铃,用力前伸,上举,左右展开,两侧划圈,再下蹲……伴着用力地吸气吐气,嘴里发出“吭哧吭哧”的声音。练一会儿,就走到穿衣镜前做几个健美表演造型,检查身上肌肉的进展情况,还不时的征求我和妈妈的意见:“是不是胳膊又粗了?长胸肌了?”,再拍自己的脸:“怎么样?胖子吧?”

日子一天天过去了,不觉中,老爸原本塌陷的脸颊慢慢红润饱满起来,胸膛也越来越宽厚了。

就这样,我们又度过了2个春夏秋冬,终于老爸变成了今天这般的健硕模样儿。

啊!老爸,我为你骄傲,我为你自豪,你用你那坚持不懈的精神换来了今天这脱胎换骨、容光焕发的自己,也让我看到了一个“有志者,事竟成”的真实表率。

虽然,老爸为此留下了三大“后遗症”:第一:好吃懒做,贪吃贪睡。第二:上厕所时,经常霸占马桶近1个小时(看书呢)。第三:闲着没事时,常在镜子旁摆几个“Pose”臭美。

但是,这三大症状可是不可多得的“纪念”呢!总会让我想起老爸增肥的那些日子。

(指导老师李荣)

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