《糖尿病之友》改变了我的老年生活

2007-03-13 13:51沈宜平
糖尿病之友 2007年3期
关键词:病友之友体重

沈宜平

在《糖尿病之友》创刊5周年之际,我这个受益无穷的读者衷心祝愿她越办越好。

我是在2001年查出患2型糖尿病的,空腹血糖为12.0mmol/L,餐后2小时血糖为16.5mmol/L。经过一个阶段的药物治疗,血糖仍未达标。由于我当时对糖尿病一无所知,再加上医生说像我这样体重达100公斤的人,每天只能吃250克主食,真不知道如何是好。正在一筹莫展之际,我从报纸上得知有一本叫《糖尿病之友》的雜志对病友帮助很大,我立刻订阅了2002年全年的杂志,并设法补齐了试刊号。从此,我与《糖尿病之友》结下了不解之缘。这本杂志不仅指导我接受正规治疗,而且改变了我的老年生活。

我通过《糖尿病之友》学到了不少治疗糖尿病的知识,特别是饮食控制方面的知识。通过积极治疗,在2002年,我的血糖达标了。近几年,我的糖化血红蛋白平均为6.7%,体重降到95公斤,腰围从3尺3寸缩小到2尺9寸,血压控制在130/85mmHg左右,耳鸣、手指麻木等症状都已消失,走路感到特别轻松,精神面貌有了很大的变化,就像换了个人似的。目前,我每个月用于治疗糖尿病的药费不超过60元。

2003年一次偶然的机会,我给《糖尿病之友》写了一点儿自己对《美食厨房》的看法,并附上我常吃的一道“什锦通心粉”的详细做法,没想到,两个月后文章被刊登出来,从此,我开始了与《糖尿病之友》更多的交往。这几年来,我的健康食谱常被发表,给我的退休生活增添了一项乐趣。我现在的愿望是:通过几年的积累,出一本由糖尿病患者自己编写的《实用糖尿病食谱》,造福于广大病友。

最后谈几点体会,与病友共勉:

无知最可怕,学习放头条;若有不懂处,《糖友》刊中找;提高科学性,莫信假广告。

生活有规律,按时吃饭好;营养很重要,关键别超标;万一超了标,运动来消耗。

服药要认真,千万别忘了;心态要平和,万事莫烦恼:虽到夕阳时,生活无限好。

(编辑/韩东梅)

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