浅谈如何运用动作示范法上好体育课

郝张维

摘要：在体育教育中，正确的运用动作示范法是最主要、最常用、最有效的一种教学手段。它主要是以正确的动作示范来帮助学生了解要学习动作的形象、结构、过程、要领和方法。具有简便，真实感强，针对性强，运用范围广，显示效果好。对传授技术、技能、具有直接有效的作用。

关键词： 动作示范法 最主要 最常用 最有效 真实感强 针对性强 运用范围广 显示效果好

动作示范法是体育教学中长期的、传统的一种教学方法，始终占据着重要的地位。随着现代科学技术的发展，电影、电视录像、幻灯、多媒体、教学挂图及教具模型的普及，大大丰富了体育教学的手段，但就中校而言，因经费缺乏的因素，造成教师运用动作示范法进行体育课的教学仍是主要手段，因此本文就如何运用动作示范法上好体育课，谈谈体会。

一、动作示范法的特点与作用

动作示范法，在体育教学中，动作示范是最主要、最常用、最有效的一种手段。

同时，在体育教学中，学生学习和掌握体育技术、技能的过程，从生理学的角度来看，实际上就是运动条件反射形成和发展的过程。运用动作示范法，有利于加速运动条件反射的建立。其作用如下：（一）有利于学生明确学习目标与内容，建立正确的动作概念

体育教学中任何一个技术动作，特别是比较复杂的技术动作，单凭用语言去做出准确、全面的表述，是非常费时费力的，而且学生也不易理解。而运用动作示范法则能生动、形象、真实、具体的使学生明确学习的目标与内容，建立正确的动作概念。并且，教师做出优美的示范动作对学生具有很大的吸引力和诱导性，利于提高学生的积极性和兴趣。这就是俗话说的“百闻不如一见”。

（二）有利于分化抑制的形成及加速运动条件反射的建立

任何一种运动条件反射的形成，都要经过泛化、分化、巩固、自动化四个结论。学生在进入第二阶段的学习时，由于大脑皮层兴奋的扩散尚为集中，分化抑制尚为形成，因而表现出动作不准确、不协调，并伴有多余的动作和错误动作运用直观教学法，通过正确和错误动作的对比，有助于强化对正确动作的阳性刺激和对多余与错误动作的阴性刺激，促进分化抑制的加速形成。体育教学的主要内容，是以身体活动为主要形成，一般来说多以形象思维为主。直观教学法所提供的恰好是具体、真实的第一信号的刺激。学生也多以形象思维为主，具有很强的模仿性。直观教学法能加速运动条件反射的建立。在学校体育教学中具有重要作用。

二、如何在体育教学中正确运用正确示范法

（一）有明确的目的

任何一次直观教学法手段的运用，都必须要有明确的目的，因为不同的目的对手段内容的选择与手段运用的时机、形式、速度及要求等均不相同，需要运用完整的动作示范，而以掌握某一动作为目的时，则可运用分解；以解决教学中的普遍问题为目的时，需要集中运用动作示范手段，而在解决教学中个别问题时，则可分散运用动作示范手段；如此等等都必须从教学的实际需要出发。

（二）要保证动作示范的有效性

动作示范必须首先保证完成正确的动作，在完成正确动作的基础上，努力提高动作的质量（如篮球示范中的命中率，和推铅球的技术动作等）。在体育教学中，教师动作示范不正确，乃至示范失败的情况是屡见不鲜的，由此所产生的负作用也是相当严重的，为了提高动作示范的有效性，应注意下列几点：

⒈教师应努力提高自己的运动技术水平。备课时必须反复熟练所要示范和技术动作，特别是需要有人配合的示范动作。

⒉在给学生做示范动作前，应做好必须的准备活动，特别是在冬季。对于那些平时有把握完成的动作，也不要掉以轻心。

⒊教师在示范时应根据自己的技术水平掌握好相应的动作难度。

⒋要掌握好示范动作的时机一旦动作示范失败时，教师应当坦然的抓住时机，向学生分析动作失败的原因，然后在做下一次示范。

（三）注意突出重点

在体育教学中，除在给学生建立完整的动作概念时需要让学生全面观察整个动作的全过程外，一般来说，直观教法手段的运用，应该围绕各节课的具体教学任务，突出显示重点内容，以保证学生能集中注意力观察所要观察的重点内容，而不能喧宾夺主，过多的显示与本课无关的其他内容。例如：排球的上手传球的手型与触球部位；为了让学生清楚的观察到，可以采用静止的持球方法来显示。篮球单手上手投篮的动作：可以采用静止的持球方法和放慢投篮过程的示范动作。

（四）要选择好示范的方向、位置和显示速度

所谓选择方位，主要是指在动作示范时，为了让学生能清楚的观察到所要观察的内容，教师应当选择好动作示范的方向与位置。

⒈当学生的队形不变时，教师应根据动作的特点和示范所要突出显示的内容来确定自己的示范方向。例如：为了显示动作的左右移动、侧屈、上肢的侧平举、斜上举等，可以采用正面示范；为了显示腿部的后蹬动作，身体的前后屈伸，前后摆腿和踢腿等，可以采用侧面示范；为了便于学生观察与记忆方向，路线变化比较复杂的动作，如武术、自由体操等，可以采用背面示范。

⒉由于受场地、器材的制约，当教师示范的方向不能改变时，就必须根据动作的特点与示范所要突出显示的内容，调动、学生的队形，安排好学生的观察位置，在一般情况下，学生观察示范的方向应当背阳、背风。

⒊在确定示范方向的同时，还应根据项目的特点和示范的不同目的，确定学生的观察距离。一般说，大器材的运动项目、大幅度的动作，需要让学生观察完整动作的示范，观察距离应当适当远一点。反之则可近一点，但要注意安全，以免碰伤学生。

（五）要和其他教学结合运用

动作示范法在体育教学中虽然具有特殊的作用，但也具有很大的局限性。它主要是借助于视觉感受器的作用，通过第一信号系统的活动，以形象思维为主，来促进运动条件反射的形成与发展的。因此，在运用动作示范时，有条件的情况下应和多媒体教学结合运用，充分发挥视觉、听觉、触觉、本体感觉等各种感觉器官的综合作用，把第一信号系统的活动与第二信号的活动，把形象思维与抽象思维紧密的结合起来，以利于更加有效的提高技术教学的效果，达到教学目的。

（河北省武安市第七中学）