煮饭水蒸汽祛火很灵验等

煮饭水蒸汽祛火很灵验

文/李晓明（湖南省儿童医院）

天气干燥，宝宝的嘴唇很容易上火，变得又干又红。现在，就教你一种简单的祛火小窍门吧。

方法很简单，就是用电饭煲或高压锅盖子上的蒸汽水给宝宝涂抹嘴唇。别看这种方法简便，但很灵验，如果上火不重，一般一两天就能好；如果上火比较严重，一天多有好转，三五天也就痊愈了。上火越重，涂抹蒸汽水的次数要越多一些。蒸汽水很容易取得，不管是用高压锅还是电饭煲做饭，都是会有汽水凝结在盖子上的。

西瓜霜用处多

脓疱疮这是一种化脓性皮肤病，用西瓜霜治疗有抗菌消脓、收敛固痂的作用。在伤口处局部消毒后，涂撒西瓜霜即可，不必包扎，连涂3～5次可治愈。

烧烫伤用西瓜霜外敷烧烫伤的创面，可以抗渗出、抗感染，促进创面干燥结痂。对Ⅰ度烧烫伤有较高的治愈率；Ⅱ度烧烫伤可用蜂蜜调西瓜霜粉敷之，数次可愈。

褥疮常年卧床病人，因局部受压，经络阻滞，使气血运行不畅，局部营养不足，日久摩擦溃破，感染不愈形成外伤，俗称“褥疮”。用西瓜霜粉敷患处，每日1次，有清热解毒、化毒排脓、祛腐生肌、营养疮面的功效，5～7次可治愈。

冻疮对Ⅱ度冻疮，可将患处水疱剪去，再将西瓜霜撒敷患处，加以包扎，每日1次，按时换药。渗出液逐渐减少，瘙痒灼痛感减轻，肿胀渐消，疮面逐渐干燥结痂，数日后可愈。

中耳炎用双氧水或生理盐水清洗患耳耳道，拭干后，将西瓜霜喷雾剂对准耳道喷入患处，每日2次，1周后耳道脓汁明显减少，然后继续治疗1周。

慢性单纯性鼻炎先将鼻涕排出，然后用西瓜霜喷入鼻腔少许。一般喷药3分钟后鼻塞症状即可减轻，每天可喷3～5次，15天为1个疗程，休息3天后，继续第2个疗程，连用2个疗程。

肛裂局部用双氧水消毒后，再用西瓜霜直接喷患处，每日3～5次，有较好的止痛止血效果。

吴茱萸贴脚 治口腔溃疡

口腔溃疡又称“口疮”，反复发作令人不胜其烦。接下来我们为您推荐一个生活妙招——取吴茱萸贴在脚底的涌泉穴，能预防口腔溃疡反复发作。

取吴茱萸5克，研碎，用食醋调成糊状，晚上睡觉前用一大约3×3厘米的胶布敷贴于涌泉穴上，第二天起床时去掉，连续1周，可治疗反复发作的口腔溃疡。

涌泉穴位于足底前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为足少阴井穴，中医认为有从阴引阳、引火归元的作用。

口腔溃疡是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小，呈圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，好发于唇、颊、舌缘等。西医认为诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。

中医认为，反复发作的口腔溃疡患者多数由于正气虚弱、阴阳失衡，导致虚火上炎所致。吴茱萸虽性大热，但能引热下行，入肝肾经。取吴茱萸敷贴涌泉穴，能更好地使药物渗透到经络，到达阴阳失调的病所，调动身体的正气，提高机体免疫力，从而达到治疗反复发作的口腔溃疡的作用。

如果敷吴茱萸无效，请尽快到医院就诊。反复发作的口腔溃疡患者还应注意口腔卫生，清淡饮食，调畅情志，锻炼身体，避免过劳及熬夜。

胸罩与排便的因果关系

所谓“脱了胸罩大便”……别瞎想，这可不是什么重口味笑话，这是一个非常严肃的科研话题，人家讨论的是“胸罩对皮肤造成的额外压力会导致日常排泄总量减少”。不过确实算是个重口味研究了……

这项由日本奈良女子大学的Yound-Ah Lee领导的研究，针对的是女性佩戴胸罩是否会影响日常排便。研究者选择了7名不同年龄不同罩杯(75A-85C)的健康女性作为调查对象，在实验的3周时间里，要求她们第一周不穿胸罩，第二周穿，第三周又不穿，并且惨无人道地要求她们在如厕后称量自己的便便……(严肃点，这是科学)

在实验过程中，7名女性的食谱和生活规律都被要求尽量统一，并且研究中排除了肠胃疾病的可能：如果被试者得病了，那她就必须从头开始，也就是说之前那么多天的便便全白称了……

三周时间说长不长，说短不短，就在这7名苦命女子行将崩溃的时候，研究人员终于得出了他们的重口味结论：不穿胸罩时平均每周的排便量要比穿胸罩时多出近50%!具体到数字上，就是30克之多，相当于一条威化巧克力。并且，有71%的受试者在穿胸罩的一周里有着更多的“无便日”。

Yound-Ah Lee将这种现象归咎于胸罩对女性上肢的挤压。而这种挤压也会对神经以及消化系统造成影响。原文如下：

“胸罩对皮肤的挤压会对副交感神经兴奋产生一种抑制作用，而肠道的蠕动和消化腺的运动都与副交感神经有关。同时，皮肤受压还会导致唾液淀粉酶浓度下降，进而影响食物消化。另外，胸罩还会影响食物在消化道中的行进速度。”

所以说，那些越“塑形”的胸罩越影响排便通畅。另外除了胸罩，塑形内衣啊，背背佳啊什么的一样也会让你无法享受如厕这一大人生乐趣。因此，如果各位女士对于如厕品质有所追求、有所坚持的话，那么以后千万记得：先宽衣，后解带。

跳肚皮舞可预防妇科病

文/苹果

如今，学习肚皮舞的人越来越多。近日，意大利米兰大学用时3年调查发现，肚皮舞不但可以帮助治疗性交疼痛、阴道痉挛等妇科疾病，还能预防泌尿系统感染。

在美国，近年来还流行起孕妇跳肚皮舞。据了解，轻微的腰胯部动作，对母婴都有好处。同时，肚皮舞比其他舞蹈更具有针对性。除了有很好的瘦身塑形作用外，通过腹壁肌肉的运动，还可以按摩腹腔，促进盆腔血液循环，调节内分泌系统。男性练习肚皮舞，不仅锻炼了肌肉灵活性与柔韧性，而且能大幅增强心肺功能。此外，无论男女，常跳肚皮舞都具有预防泌尿系统感染的作用。

肚皮舞在心理上给人的满足感也非常强烈，尤其是对老年女性。年纪大一些的人，对舞蹈动作和音乐的理解不同，跳起来会更有韵味。

蹲位如厕可长寿

当蹲着劳动被机械化取代，蹲着休息被视为不雅，甚至连蹲着大小便的习惯也改成使用坐便器时，现代人类却因为久坐不动，生出了一身病，肥胖、高血压、高血脂、高血糖随之而来。

有养生专家研究发现，女性比男性长寿和蹲位如厕有关，日本人的长寿也是因为他们是蹲得最多的民族。姑且不说这种理论是否完全正确，但经常下蹲确实对心脏有益。下蹲时，通过双腿肌肉对血管的挤压作用，能加快静脉血液回流，站起来时，双腿肌肉放松，动脉血又快速流入原来被挤压的下肢血管里。这样一蹲一起、肌肉一紧一松，相当于为血液循环增加了一股动力，可以减轻心脏的负担。