羽毛球运动对女大学生骨密度的影响①

李在军 邹晓丽

（吉林体育学院 吉林长春 130022）

人类骨骼的生长，发展和衰老是一个正常的生理过程，随着年龄的增长，骨量不断减少[1]。近年来随着生活水平的提高，羽毛球运动作为一种大众体育项目备受女大学生亲睐。相关研究表明：长期适宜的体育锻炼对提高女大学生的骨密度、骨硬度及降低对骨折风险指数都具有显著性影响[2]。本论文通过测量女大学生每立方毫米骨量(OI)、跟骨超声传导速度(SOS)和骨密度T值、骨密度Z值等指标，试图探索羽毛球运动在影响女大学生骨密度方面的作用并分析其原因，同时为女大学生体育锻炼项目的选择提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

实验组：羽毛球专项女大学生30名，年龄（21.1±1.69）岁，锻炼年限（2.83±0.5）年。运动频率为每周运动3次以上，每次持续运动时间不少于30min。

对照组：年龄、身高、体重均与对照组T检验无显著差异（P＞0.05）的平时极少参加体育活动和体力劳动的普通女大学生30名，年龄（21.23±1.76），均无骨代谢史疾病，身体健康（如表1）。

1.2 研究方法

（1）测量法。采用韩国泰克公司的骨密度仪器OSTEO测试安静状态下受试者右脚跟骨骨密度，测试前先让受试者对右脚跟用酒精棉球进行消毒然后涂上超声专用医用超声耦合剂，涂匀后将脚放在测定槽内测量骨量(OI)、超声传导速度(SOS)、骨密度T值、骨密度Z值等指标。所有实验对象均由同一操作人员测量各种指标，以减少操作引起的差异。

（2）数理统计法。运用Excel统计软件对数据进行整理并作统计处理；各指标用“平均数±标准差”表示，对实验组与对照组的骨密度配对T检验，以P＜0.05显著性差异或P＜0.01具有高度显著性差异表示具有统计学意义。

2 结果与分析

2.1 结果

表2 骨密度相关指标一览表(n=60)

表2数据显示OI实验组与对照组T检验有高度显著性差异（P＜0.01），SOS实验组较对照组有显著性差异（P＜0.05），骨密度T值实验组较对照组有高度显著性差异（P＜0.01），骨密度Z值实验组较对照组有高度显著性差异（P＜0.01）。

2.2 分析

（1）采用超声波骨密度系统可以测量出骨量（OI）、超声传导速度（SOS）、骨密度T值、骨密度Z值，这些指标可以更全面的反映出骨密度、骨健康程度。（2）实验组与对照组骨量（OI）的对比分析。单位体积内，骨组织[骨矿物质（钙、磷等）和骨基础（骨胶原、蛋白质、无机盐等等）]含量。很多人用骨量来形容和表示骨骼，骨量代表骨骼的健康情况。本实验研究结果显示，实验组跟骨骨量(OI)值显著高于对照组（P＜0.01）具有高度显著性差异说明羽毛球运动对跟骨骨量的提高具有显著性影响。（3）实验组与对照组超声传导速度（SOS）的对比分析。SOS与骨的密度和弹性有关，骨量降低时，皮质骨的厚度下降，骨内的孔隙增大，松质骨内骨小梁变稀疏，骨量下降，使超声传导速度降低。本实验研究结果显示，实验组跟骨SOS值显著高于对照组（P＜0.05）具有高度显著性差异说明羽毛球运动对跟骨超声传导速度的提高具有显著性影响。（4）实验组与对照组骨密度T值的对比分析。骨密度T值是将检测到所得骨密度与正常年轻人群的骨密度相比，所得出高于（+）或低于（-）年轻人的标准差（SD）数，是诊断骨质疏松症最有意义的数值。世界卫生组织（WHO）推荐的诊断标准是骨密度T值＞-1.0SD为正常（一般人的T值在-1～1之间），-2.5SD＜骨密度T值＜-1.0SD为骨量减少，骨密度T值＜-2.5SD为骨质疏松。研究显示，实验组中有2名女大学生-2.5SD＜骨密度T值＜-1.0SD为骨量减少占实验组人数的6.7%，其中有28名女大学生骨密度T值＞-1.0SD为正常，占实验组总人数的93.3%。对照组中14名女大学生-2.5SD＜骨密度T值＜-1.0SD为骨量减少占对照组总人数的46.7%，16名女大学生骨密度T值＞-1.0SD为正常占对照组总人数的53.3%。（5）实验组与对照组骨密度Z值的对比分析。Z值是将检测到所得骨密度与正常同龄人群的度密度比较得出的数值。虽然Z值对诊断骨质疏松症的意义不大，但是可以反映骨质疏松的严重程度。研究结果显示，实验组中有24名女大学生骨密度Z值≥0.00占实验组人数的80%，有6名女大学生骨密度Z值＜0.00占实验组人数的20%。对照组中有5名女大学生骨密度Z值≥0.00占对照组人数的17%，有25名女大学生骨密度Z值＜0.00占对照组人数的83%。实验组骨密度Z值显著高于对照组（P＜0.01），说明羽毛球运动对骨密度Z值的提高具有显著性影响。羽毛球运动通过内在神情的贯注和呼吸配合使人体各个器官积极的参与运动，而坚持基本功能的训练能有效地加强人体肌肉力量，提高肌肉、韧带的伸展性，加大关节的运动幅度。因此坚持系统的羽毛球运动使全身骨骼肌收缩，增强肌肉对骨骼的压力、挤压力和剪切力，提高锻炼者的肌肉力量，提高机体的骨密度及骨量等指标。

表1 研究对象自然情况一览表(n=60)

3 结论与建议

3.1 结论

（1）实验组测得OI显著高于对照组（P＜0.01），说明长期进行羽毛球运动有助于骨量的积累。（2）实验组测得超声传导速度（SOS）高于对照组（P＜0.05），说明羽毛球运动可以加快跟骨的超声传导速度。（3）实验组测得骨密度T值和骨密度Z值分别高于对照组（P＜0.01），说明羽毛球运动可以提高女大学生的骨密度，预防骨质疏松。

3.2 建议

（1）各大高校应该利用学生会和社团等组织积极开展羽毛球运动，使羽毛球运动得到普及，同时提高女大学生体质状况尤其在预防骨质疏松方面将起到良好的作用。（2）羽毛球运动虽然对骨密度提高有明显效果但是，有关研究发现运动强度太高有可能会使骨密度减少。所以在参加羽毛球运动时应根据自身情况，进行科学合理的锻炼。

[1]郭粱,邹亮畴.网球运动对男性青少年骨密度的影响[J].吉林体育学院学报,2010,27(4):66-70.

[2]张国莉,陈文鹤.运动和补钙对成年女性骨密度的影响[J].沈阳体育学院学报,2007,26(1):51-53.

[3]阿英嘎.不同项目选项课班大学生跟骨骨密度的对比研究[J].天津体育学院学报,2004,19(1):99-100.

[4]黄何平.体育锻炼对骨密度的影响[J].沈阳体育学院学报,2004,23(3):319-320.