不要把自己玩得很惨

你有没有发现世界上有两种不同的人？有人总是去新馆子，点新菜，尝试更多口味。而有些人喜欢去老饭店，点上家常菜，吃得安安稳稳。再比如旅游，有人喜欢探险，去穷山恶水异国他乡；有人喜欢休闲，向往水清沙幼舒适恬静。前者有趣，后者愉悦，好的生活则应该是愉悦又有趣。

我们完成一项有价值的工作后满心疲惫地关上电脑，我们在街上遇到熟悉的老同学，我们待在老家的老房子里晒太阳，我们与家人挤在沙发上看最老版的《西游记》，我们接近大自然，我们在春节挤上拥挤的火车回家——这些或许谈不上有趣，但会让我们心跳放慢，血压降低，内心宁静。它们温暖、简单、安全，带给我们幸福与愉悦的感觉。

我们接到一项全新的挑战性任务，我们遇到一个跳舞的街头艺人，我们站在一个新鲜的繁华都市的入口，我们和旅途中遇到的一见如故的陌生人彻夜长谈，我们决定要探险穿过一片森林……这些都让我们心跳加速、手心发汗，同时让我们觉得新奇、复杂且有趣。

好的生活应该是愉悦又有趣的。

动画片的设计最能说明这个问题：为了让注意力时间很短的孩子坐在银幕前一个多小时，即使可能没有心理学知识，动画片大师也都直觉般使用了这个愉悦+有趣的模式——在大部分动画中，总有一个复杂、新奇、或神秘或搞怪的二号人物，又有一个直接、温暖、简单的主角，如驴子和史莱克、流川枫和樱木花道、佐助和鸣人、豪猪和小狮子王，所以这些动画片既愉悦又有趣。

好奇心害死猫，安安稳稳多好，人类为什么还要有“感兴趣”这种奇怪的设定？进化心理学发现，兴趣是一种应对成长中的“不确定”的情绪——当我们遇到了“不确定”，我们会下意识地躲回自己的舒适区寻求“愉悦”。所有的成长都来自舒适区之外，这样一来，我们永远也无法成长。这时候“有趣”的情绪会出现，帮我们渡过难关——此时大脑跑出来个小人挑逗：“多好玩啊，要不试试看？”于是我们继续前进，越过那些不确定。兴趣鼓励我们走出安全区，让我们变得越来越强，而世界变得越来越大。兴趣是成长的催化剂。

大人把孩子抛起来玩耍，孩子会先有些恐惧，但是一旦被接住，他就会咯咯大笑，笑声像广场上飞起来的鸽子。几次之后，孩子只要一被抛起来，就呵呵地乐，他开始穿越这种不确定性带来的恐惧，觉得有趣，他的勇气变得更大，他的信任感变得更强。

有趣和愉悦的界线，在于“不确定性”的程度。过于不确定的生活毫无愉悦可言，充满焦虑；而一旦不确定太少，日子又无趣得很，日复一日能淡出个鸟来。有智慧的人懂得调配出适合自己的“不确定”。有趣如菜里的盐，而愉悦如菜本身，如调配得当，管自己、做项目、办公司、治大国如烹小鲜。

好的生活应该是愉悦加有趣，适当的不确定。但是很多人对“感兴趣”的事情抱有幻想，他们认为感兴趣的事情应该是特别快乐、舒适、天生就会的。有这种信念的人把自己玩得很惨——他们终生寻找自己“感兴趣”的事情，一旦遇到困难与不确定，就声称自己“不感兴趣”，然后闪人，寻找下一个“感兴趣”的事情。其实他要的不是兴趣，而是愉悦。

愉悦/兴趣对于职业发展相当重要。很多人来找职业规划师说“我不喜欢我的工作”，却不知道自己活得到底是不愉悦还是无趣。如果是不愉悦，则需要做减法，找到核心价值，降低其他目标，进入一个相对更简单、清晰的职业环境中去；而如果是无趣，则需要做加法——提高一些难度，或让自己进入更复杂、更不确定的职业环境。很多人只想活得愉悦舒服些，却给自己挖了个更大的坑跳进去，结果更痛苦了。

我遇到过一位外企销售经理，收入高且稳定，但觉得工作无趣。在价值观的排列中，他认为最重要的是“利他助人”和“社会和家人认同”。他觉得规划师的工作很有趣，执意希望成为其中一员。不过职业规划师不是个简单的职业，需要至少200小时的系统学习和操练，才能让一个有职场经验的人成为合格的咨询师。在此投资期间经济回报甚少，他看重的“经济报酬”会大打折扣，这很不让人愉悦。听到这里，他的脸抽动了一下。

我进一步告诉他，这200小时也充满了不确定性——读书拿证还好办，第一次咨询的灰头土脸，第一次讲课的一片死寂，训练营里高强度的极限挑战，写案例被督导说得一无是处，最后还需要通过PK才能开始授课。即使这样，也远非结束，开始讲课后看到打分的惶惶不安、咨询后的反复揣摩，依然会伴随你好几年——这条道路充满这么多不确定的时候——你还觉得有趣吗？

听完我的讲述，这位兄弟顿时觉得规划师不那么有趣了，心算完收益产出比以后，他还是觉得他的一个创业项目相对更有趣——因为项目的不确定性没有那么大，他可以同时保持愉悦与兴趣。

像这位仁兄一样，我们常常因为白饭吃多了，就以为自己想以腐乳为生。我把这种现象称为“火锅效应”——如果你问一个天天吃家常菜的人想吃点什么，他会说：“火锅！我最爱吃火锅！”但是如果你抓他吃一个月的火锅——哪怕变着花样，他估计就会哭着喊着要回家了。最好的生活，是经常吃米饭，偶尔点火锅。

如果你真的希望生活过得特有趣，就让我告诉你兴趣的真相吧：兴趣不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的事，兴趣是那件让你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五点爬起来一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。这才是兴趣本来的样子。endprint