论高校篮球专选生比赛中心理素质的培养

林晓辉

摘 要：随着体育运动的迅速发展，篮球运动技战术水平也在不断提高。高校篮球专选生作为未来篮球教师的主要力量，在篮球比赛中的心理素质对篮球比赛的结果有着重要的影响。本文以河南师范大学体育学院的篮球专选生为研究对象，利用多种方法对河南师范大学体育学院篮球专选生比赛中心理变化及影响因素进行调查分析，对如何提高篮球运动员心理素质进行了分析研究。 关键词：大学生篮球专选生；心理素质；培养

1 篮球专选生心理变化的影响因素

影响篮球专选生心理变化的因素多种多样，有体能的不足、裁判员判罚尺度、观众的激情呐喊等。从表中看出，球队比分落后对篮球转学生的心理影响最大，观众在精彩进球及精彩比赛片段时的激情欢呼和呐喊对队员的心理影响次之。因此，解决篮球专选生在比赛中对外界环境的抗干扰能力和提高自身心理变化的适应能力是一个优秀运动员不可忽视的问题。

体能的不足也是影响篮球运动员心理的重要因素，在篮球比赛中紧张激烈的争夺、高强度的奔跑、运动员体内新陈代谢速度逐渐加快，需氧量迅速增加，呼吸速率加快，肌肉乳酸不断堆积，出现肌肉疲劳现象。身体生理机能的变化使运动员不能像比赛开始时随心所欲，移动速度逐渐降低，甚至不能有效的执行教练的战术安排。

在篮球比赛过程中，裁判员是临场的法官，运动员会对判罚结果不满，表现出反感等情绪变化，制约了运动员的技术的发挥。为此，我们要从篮球裁判员的培养开始抓起，提高篮球裁判员的篮球裁判知识素养、临场执裁的能力以及篮球裁判员的职业道德素质。

篮球场上的观众是篮球比赛的主要支持者，场下观众的行为可以对篮球比赛产生直接的影响。观众的激情呐喊给场上运动员带来积极的影响。在比赛双方水平相当、比分比较接近的时候，主场球队就具备主场优势。比分领先的情况下，或者是某队员高难度的动作，会得到观众的欢呼，观众的肯定对运动员的士气及技战术发挥产生积极的心理影响。

篮球是一项同场对抗性运动，运动员在比赛中会不可避免的出现身体接触及身体对抗。有运动员合理的身体接触，也有部分运动员暗施小动作，故意挑起事端，影响情绪，进而影响场上运动员技战术的正常发挥。

紧张激烈的比赛，篮球场上比分的起伏是正常现象，但部分队员往往会出现能打顺球、不能打逆球的心理现象。在激烈的比赛中，比分的领先使运动员产生积极的心理变化。当本队处于领先的时候，领先的一方就会积极主动，场上队员会出现积极的心理。

2 篮球比赛中的综合因素造成的心理变化

临场教练员的指挥往往影响着篮球运动员的发挥，在篮球比赛的过程中，可能会出现战术布置失误，被对方发现破解方法，球队队员的技术水平不能有效发挥，球队的整体实力得不到真实展现。

队友们之间的信任和鼓励也是影响队员的心理的一个因素。在比赛中，队友信任你，把球传给你，认为自己是队中核心，就会积极主动，当失误时，队友会鼓励你，激发积极向上。

3 建议

（1）加强篮球队员的心理训练，提高专选生的心理素质。

（2）比赛前进行一定的热身活动，提高队员的兴奋性，积极比赛。

（3）教练员应根据赛场情况，合理布局，随时调节队员的情绪。

（4）对球员提出切合实际的目标，进行目标激励，防止外来因素的干扰。

4 结论

篮球比赛的过程中，队员都会受到一些外来因素的影响，主要包括体能的不足、裁判员判罚尺度等。比赛分数领先或落后以及观众的激情呐喊是影响心理变化的最主要因素。通过本文的分析，结合篮球运动自身的运动特点和运动员的心理特征训练方法，使运动员的心理与技术、战术以及身体素质完美的结合。

参考文献：

[1]马启伟.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，1996.

[2]刘玉林.现代篮球运动研究[M].北京：高等教育出版，2006.

[3]黄志安.浅谈心理因素对篮球教学的影响[J].湖北体育科技，1997.