以“真”字为核心走轻负高质之路

俞建雄

近年来，浙江省宁波市鄞州区姜山镇实验中学探索实践了以“真”字为核心，以真本课堂、真人德育、真正健康为重点，追求“真教育”，实现“真发展”，走出了一条轻负高质的成功之路，得到了社会、家长的广泛认可。

一、构建真本课堂

真本课堂是指课堂要回归教育本质，遵循教学规律，让课堂真正成为学的场所。在这一过程中，教师不是一味地对着教材钻牛角尖，而是探索如何指导学生自主学习，研究学生、学情、学法，激发学生的学习兴趣，实现教师从传授知识到组织学习的转变，由此实现教学过程的“三动”，即互动、全动、主动。

一是以学习小组为单位的“三动”课堂。通过组建学习合作小组，让学生在互动、全动的过程中主动学习。学生可以组内互动讨论、质疑，相互检查巩固，这不但让每一个学生参与学习的全过程，而且实现学生听、说、读、写、思能力的全面提高。经过小组学习，许多学生开始积极做作业、交作业，上课听讲也变得更认真了，遇到不会的问题，也会及时请教别人和教师，在小组合作学习中得到了真正的提升。

二是多种手段相辅助的教学改革。首先是教学内容整合。我校各学科备课组针对各学科特点，对教材章节进行灵活处理，对学生必须掌握的知识点进行梳理，浅易知识在预习阶段由学生自主完成，提升知识由学生互助讨论完成，将上课的重点落在难点知识的体会、理解和运用上，合理有效地安排课时。其次是学生学习导师制。以学习小组为单位，通过小导师指导小组成员进行合作学习，让每一个学生充分参与学习过程，在一定程度上起到培优辅差的作用。最后是展示质疑成亮点。大胆展示预习成果，广泛有效展开质疑，让学生的求知天性得到解放。真本课堂实施后，许多不爱学习的学生的学习积极性被调动起来，成绩有了显著的进步。

三是作业控量分层次的减负举措。实行作业每日公示制度，班主任统计班内好、中、差三个层面学习能力的学生作业所花时间，并协调任课教师，从总体上把控作业量，避免学科上的不均衡。同时，我校在作业形式上也进行了一些有益尝试。例如语文、英语等语言工具学科，除了常规训练之外，有时会布置较为灵活的“5分钟说话”练习，可以是讲故事、朗诵、赏析诗词，也可以是几个学生合作表演的小话剧等，让学生有感而发，乐而愿做。真本课堂的构建，在发展学生的同时也促进了教师的成长，涌现了一大批在区内外有一定知名度的教师，这些教师在区内多次开设公开课，送教到其他兄弟学校，得到了较高的评价。

二、探索真人德育

我们认为，轻负高效的一个重点是良好习惯的培养。所以，我们始终坚持德育为先，全面发展的思想，以务实有效的德育手段，培养有爱心、孝心、责任心，善于合作，能够融入集体的学生，探索真人德育。

一是以小组为单位，倡导自主化管理。学校综合运用真本课堂中的学习小组，把学习小组与德育小组整合在一起，倡导自主化管理，提高小组管理效率。我们定期举行小组微论坛、优秀小组经验交流会、小组特色展示会，评选“阳光少年”“最美组长”“三雅学生”，让优秀小组在大型集会上发言，还邀请家长参与颁奖活动。初一、初二年级还在学期初对上学期末评选出的最美组长、最美组员和最美小组进行表彰活动，以“走红毯”及“小组风采展示”的形式来凸显小组建设过程中涌现出的优秀学生、优秀小组。通过上述活动，学生提高了自我管理能力、合作能力和表达能力，增强了团队精神和创新精神，综合素养也得到了很大提高。

二是以活动为载体，重视品格的塑造。在活动中开展德育，寓教于乐，学生不仅易于接受，而且也能在潜移默化中塑造良好的品德。学校定期开展“六节”活动，即上半年的读书节、艺术节、足球节，下半年的体育节、民族文化节、科技节。通过“孝德”故事的征集、展示活动，“理想与责任”主题教育活动，体育竞技活动等来培养学生的孝心、责任心和进取心。活动过程中注重真心流露，真情内化，取得了很好的效果，涌现了一批富有正义感、充满正能量的优秀学子。同时，也对一部分行为偏差生有很好的感化及转变作用。

三是以细节为前提，关注习惯的养成。各年级的德育教育着眼细节，着重落实。常规德育活动分年级、有重点地有序开展。初一以抓基本规范为主，从学期初的军训抓起，让学生学会适应初中生活；初二在规范教育基础上重视学生的品行培养，注重养成教育；初三重视信念教育，激励学习斗志。同时，结合教育时间的节点和学生特点，开展重细节落实的德育常规活动：9月份以新生人校为契机，广泛深入开展“文明礼仪伴我行”的主题活动；10月份以迎国庆为契机，进行爱祖国、爱家乡、爱学校的教育；6月份开展初三年级“理想、前途”教育活动，初一、二年级法制教育、安全教育、心理健康教育讲座等。

三、追求真正健康

减负的真正目的是提质，除了提高教学质量，促进学生学习的同时，也应该重视提高学生的身体素质。所以我们重视用好学生的“学余”时间，通过开展各类活动，让学生在轻松、愉快的氛围中达到真正健康，从而实现减负提质。

第一，开展全员社团活动——培养健康的情趣。我校共开设了二胡社、舞蹈社、丹青社、航模小组等30余个项目，学生可以根据自己的兴趣爱好自主选择。这些社团课程的开设，既用好了学生的学余时间，又培养了学生的健康情趣。在社团活动的全面推动下，学生的个性获得了良好的发展，在历届区、市的劳技航模、音乐、美术、朗诵、书法等比赛中都有出色的表现。同时，我们还注重精品社团的打造。如我校足球社团、校舞蹈队、校合唱队在市、区级比赛中曾多次获奖。

第二，举办文体艺术活动——呵护健康的身心。学校实行跑操和课间操相结合、定量锻炼与兴趣锻炼相结合的措施，增强学生体质。初一、初二课外运动除了跑操、广播操外，另外安排跳绳、毽子、羽毛球、军棋、象棋等活动；初三坚持以跑操为主，加强篮球、立定跳远、实心球的学习指导。我们还重视学生的心理健康辅导。学校不仅有专门的心理辅导室和辅导教师，还积极邀请专家给学生开设青春期心理健康知识讲座和法制教育讲座，让学生学会积极面对困难，合理疏导情绪。我们还定期开展倾听、交流活动，加强学生与学生、学生与教师、学生与家长之间的交流。同时，还定期组织学生走出校门，亲近自然，放松身心，调节情绪。

总之，减负是一项复杂的系统工程，我们通过构建真本课堂来提高课堂效率，减轻学生学业负担；探索真人德育来增强德育实效，培养学生品德习惯；追求真正健康来关注学生身心发展，促进其健康成长。通过务实的“真教育”，实现学生德智体等综合素质的“真发展”，赢得了社会、家长的信任。

（责任编辑 杨晶晶）