自由式滑雪空中技巧水池与雪上训练对比分析①

赵乐　李欣蓉（沈阳体育学院　辽宁沈阳　110102）

自由式滑雪空中技巧水池与雪上训练对比分析①

赵乐李欣蓉
（沈阳体育学院辽宁沈阳110102）

摘 要：该研究采用运动影像分析、统计分析等方法对我国空中技巧运动员两种训练方法运动学指标进行对比分析。结果表明水池训练与雪上训练除落地环节有所区别外，其余大部分动作环节都极为相似，但水池训练的效果与雪上训练的效果有一定差距，所以在训练周期内应以雪上训练为主，水池训练为辅。

关键词：空中技巧水池训练雪上训练运动学特征对比分析

李欣蓉（1991—），女，就读于沈阳体育学院，在读研究生，研究方向：运动生物力学。

自由式滑雪运动起源于20世纪60年代，我国从80年代就开展了自由式滑雪空中技巧项目。自由式滑雪空中技巧是集“稳、难、准、美”为一身的技能类难美项群的一个典型项目。鉴于我国地理位置的局限性，雪期较短，所以在7月～10月份会采取水池跳台训练。该实验以参加北大壶集训与秦皇岛集训的运动员作为研究对象，选取他们完整的成功动作，通过影像分析，获得两种训练方法在训练过程中相关的运动学参数，对运动学特征进行对比分析。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

该文以我国自由式滑雪空中技巧国家队运动员为研究对象，男子6名，女子7名。

1.2研究方法

1.2.1影像解析法

录像采用平面定点测量的方式，使用两台50Hz摄像机，运用美国艾里尔（Ariel Dynamics）公司产APAS运动分析系统对影像资料解析，得到动作结构参数。

1.2.2数据统计法

运用SPSS16.0统计学软件对所获得的数据进行相关的处理和分析，为本研究理论分析提供依据。文中*和^表示P＜0.05，有显著性差异；**和^^P＜0.01，有非常显著性差异。

表1　选取动作样本量

表2　助滑阶段主要因素

表3　出台起跳阶段统计指标

2　结果与分析

2.1助滑阶段

助滑速度受到助滑坡度、助滑距离、雪质情况、环境条件的影响。助滑坡度国内外均在20～27°之间[2]。雪质情况主要体现在雪的摩擦系数上。环境条件包括风速、风向、光照、温度、湿度等等，其中，风对自由式滑雪运动员动作效果的影响分为两部分：一是对助滑速度的影响，二是运动员出台后对技术动作和空中位移的影响[3]。在比赛中要选择合适的助滑坡度（或高度），从而控制助滑速度。

除了雪质这个不可改变的因素外，助滑阶段主要涉及到助滑距离、助滑速度以及风速等因素。

观察表2中的数据并进行分析，除了雪质不可变，在风速无显著差异的情况下，两种训练方法在助滑阶段的各指标的对比上有一定差距。水池训练的各指标相比于雪上训练有一定差距，说明助滑阶段水池训练不能完全起到雪上训练的效果，可以作为雪上训练的辅助，对动作进行完善和强化。

2.2出台起跳阶段

出台速度决定了腾空的高度以及落点的远近。体位角度的变化会影响出台速度的垂直分量，进一步影响腾空高度[1]。出台阶段需要运动员在离开跳台之前身体必须充分伸展，髋、膝关节伸直，这就可以得到一个最佳的抛射角度，同时避免上体后仰，使人体获得合理的并且美观的抛物线式的动作。

根据表3数据分析，水池训练与雪上训练的出台速度与体位角度有明显的差异性，较大部分动作环节无显著差异。水池训练与雪

上训练虽然在动作环节上相似，但是在机能水平上，水池训练有不足之处，因此水池训练能够起到完善和强化动作的目的，但不能替代雪上训练，它只是雪上训练的辅助和补充。

除了上述主要影响因素外，两种训练方法中都会遇到不同程度的心理因素和动作机能水平的影响，造成运动员在出台时刻有不同程度的髋、膝关节挺屈动作。本研究未能得出其作用，猜想可能会起到出台时调节瞬时速度的作用。

2.3空中最高点时刻

空中动作作为自由式滑雪空中技巧比赛中裁判员评分的主体部分，需要运动员动作做得规范、准确、翻腾旋转速度恰当，尤其是腾空的高远度和动作质量。本研究中只选择了空中阶段最高点时刻的相关参数进行研究分析，因为运动员完成的动作类型不同，在最高点的姿态也不同，所以选择重心高度和重心速度两个参数。

空中阶段，重心的高度与速度是动作完成规范与否的关键。根据表4中的T检验结果显示，在最高点时刻，重心的高度与速度有十分显著的差异性，而在各环节参数上，差异性不明显。显然，水池训练的效果欠佳，虽然环节运动参数无显著差异，但水池训练并不能完全起到雪上训练的效果。水池训练对于动作的改善、完善以及进一步的强化具有很好的辅助作用。

2.4落地前时刻

落地的成功与否直接影响着成绩，也影响着运动员的安全。在落地前要保持直立姿势，落地瞬间开始屈膝，缓冲成90°，最后迅速站起，滑进停止区。

分析表5，在落地前时刻，运动员的动作除膝关节无差异外，其他环节都有一定差异，尤其是体位角度。这可能是由于环境的限制，落地条件不同，水池训练的落地实为落水。运动员会因为心理因素，在水池训练落地阶段，不能够按照规范的动作去训练，这就需要教练员严格要求运动员在水池训练落地时按照雪上训练的落地技术进行训练，这样才能打到训练的效果。

表4　重心高度与速度

表5　落地前时刻统计指标

3　结论与建议

3.1结论

（1）在风速无显著差异的情况下，水池训练助滑阶段的各指标相比于雪上训练有一定差距。

（2）水池训练与雪上训练的出台速度与体位角度有明显的差异性，较大部分动作环节无显著差异。

（3）在最高点时刻，重心的高度与速度有十分显著的差异性，而在各环节参数上，差异性不明显。

（4）在落地前时刻，运动员的动作除膝关节无差异外，其他环节都有一定差异，尤其是体位角度。

3.2建议

（1）教练员应严格监督，要求运动员训练动作的规范。

（2）训练期间，除了技术动作的训练外，对运动员进行心理指导，使他们在面对国际大赛时有较好的心态。

（3）水池训练有一定效果，这是不能否定的，但是在训练周期内应以雪上训练为主，水池训练为辅。

参考文献

[1]王新.我国优秀自由式滑雪和单板U型池滑雪运动员技术训练监控系统的研究与建立[M].辽宁大学出版社，2012.

[2]马毅，闫红光，吴志海，等.影响自由式滑雪空中技巧动作难度的相关因素分析[J].沈阳体育学院学报，2010（1）：8-11，16.

[3]郑凯，郑非.自由式滑雪空中技巧项目助滑距离与速度控制研究[J].沈阳体育学院学报，2006，25（5）：118-119.

[4]自由式滑雪竞赛总则与裁判手册[M].人民体育出版社，2010.

作者简介：①赵乐（1989—），男，沈阳体育学院，专业体育教育训练学。

中图分类号：G80-32

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）06（a）-0037-02