浅谈初中生课业负担过重的原因及对策

刘一鸣

（河南省郑州市第八十中学 河南郑州 450000）

浅谈初中生课业负担过重的原因及对策

刘一鸣

（河南省郑州市第八十中学 河南郑州 450000）

在我国教育事业不断发展的过程中，中小学生课业负担过重成为人们越来越关注的一个问题。中小学生课业负担过重、心理压力过大严重阻碍了孩子们的身心健康发展，也延缓了我国教育前进的脚步。正确处理中学生课业负担过重问题不仅是解决现实教育弊端的需要，更是提高国民素质、为社会培养合格人才的需要。本文将从中学生课业负担过重的主要表现入手，分析其形成的原因及提出几点策略建议，希望能从根本上解决问题。

中学生 课业负担 学生生活 表现 对策

一、初中生课业负担过重的表现

1.教学时间过长，作业量太多

不少学生要在学校早读，上午4节课，下午4节课，还有晚自习。上学时“闻鸡起舞”，回家时“披星戴月”。我所在的单位郑州市第八十中学是一所单独的初中学校，全体学生早上七点20分赶来早读，周一因为升国旗7点就要到校，早读之前还有部分学生需要打扫卫生所以来的更早；学生的在校学习时间已经超过了10个小时。校内非主课时间被用来上主课，而且几乎就只有语数外；课外时间成了学生额外课。

2.课外辅导班、家教多：

如今的社会是一个具有竞争力的社会，家长们的一致思想就是不能让自己的孩子输在起跑线上。所以到处都能看到各种各样、各具特色的补习班、特色班等等，孩子们出去在学校的上课时间，好好的周末也被剥夺了休息和玩耍的机会去参加各种补习、各种培训班。学生长时间伏案学习，户外活动时间减少，会导致孩子们视力下降，脊柱弯曲，各项生理体能指标下降。

3.机械性作业偏多，睡眠时间不足：

大部分学科每天布置课外作业，一遇假期，各科教师更是布置大量的习题，分发种类繁多的试卷。学生白天上课一整天，晚上要完成大量的作业，导致学生睡眠不足。学生睡眠不足，会严重影响学生的生长发育，使学生精神萎靡不振，头昏脑涨，无精打采，整天闷闷不乐，注意力被击中，记忆力减退，学习效率降低，作业错误率升高，严重影响学生的学习和生活。长期睡眠不足还会导致大脑皮层功能紊乱，神经衰弱及某些神经症的发生。

4.考试多，教辅多，书包重：

通过问卷调查显示：我校（郑州市第八十中学）九年级学生每月参加7次以上考试的同学占75%，参加5-7次考试的同学占15%，参加5次以下考试的同学只有10%，这其中不包括每学期的其中和期末考试。

在100份的问卷调查中，拥有6本以上教辅材料的同学占78%，拥有4-6本教辅材料的同学占14%，仅有8%的同学拥有4本以下教辅材料。这些教辅材料的来源，大部分是学校硬性规定每位学生必须购买的，有的则是教师推荐家长给孩子购买的。

在问卷调的统计中，全校81%的孩子觉得书包很重，19%的学生举得自己的书包重量一般，几乎没有学生觉得自己的书包很轻。随着学生年级的升高，所学科目的增加，书包的重量也随之加重。

二、如何减轻学生的课业负担呢，我认为可以从以下几个方面采取对策：

1.深化课程改革，从源头上减负

深化课程改革，主要是调整课程目标，重构课程结构，精减课程内容，这才是从源头上切实减轻中小学生过重的课业负担，全面推进素质教育。

（1）修订课程标准，规范教材使用

修订课程标准，坚决删减繁、难、偏、旧的教学内容，改变过于注重书本知识的课程现状，使教学内容更加贴近学生生活和社会实际。突出爱国主义、集体主义、社会主义、中华民族优秀传统、革命传统以及民主法制教育，进一步加强社会实践环节，开好综合实践活动课程，着力培养学生的创新精神和实践能力。

加强对教材使用的管理。教育行政部门定期向学校和社会公布经审核通过的教材目录，并逐步建立教材评价制度和在教育行政部门及专家指导下的教材选用制度。

学校征订课外读物，教师用书等必须以教育行政部门统一通知为准，对选用过程中出现的违规、违法行为要按照有关规定严肃处理。

（2）严格执行国家课程计划

各中小学一定要按照学生学习和生活规律，安排好每周课程，作业时间和作业量，控制周活动量和学科教学，不随意增加减少课程门类，难度和课时，不组织集体补课，不推销或变相推销练习册、习题集合教辅资料。

（3）科学布置作业，采取“三化”（多样化、量化、典型化）策略

学校要求教师综合安排学生的作业，控制学生的作业总量，精选和布置作业，提倡布置活动性，实践性的课外作业要切实保证学生在校学习与活动时间各占一半，初中一、二年级的课外作业应在课内完成，中学各年级的课外作业，绝大多数学生在2小时内完成。

中学生之所以负担过重，是因为部分教师缺乏教育科研素养，导致“满堂灌”、“题海战术”等教学方法陈旧，课堂教学效率地，造成学生大量的时间与精力的浪费。譬如，一个生字写多少遍效果最佳？很少有老师研究。辽阳市教育科研所实验研究75%的学生一个字写8遍效果最佳，东港市某学校实验研究结果，一个字写4遍最佳。而很多教师一个字常常让学生写一页或两页，而沈阳市铁西某小学一名教师，一个字让学生写3千遍，不仅造成学生厌学，还造成一名学生自杀的状况。让学生掌握一个公式、一个定理，做多少题最佳？它应有一个最佳量。教师掌握了这个量，既减轻学生的课业负担，有保证了学生的考试成绩的提高。那么如何采取“三化”策略科学布置作业呢？

① 作业多样化：科学布置作业要因人而异，有针对性地分层布置。

② 作业典型化：布置练习题要精选典型题。使之能达到举一反三、触类旁通的作用。

③ 作业科学量化：量化习题数量，针对学生实际布置一定数量的习题，使之能够在预订的时间内完成，每天的作业量不超过1.5小时。这样有利于学生全面发展，兵有利于减负。

2.深入进行中小学教育评价和招生考试支局改革，从导向上“减负”

改革考试评价和招生选拔制度，探索科学的评价办法，发现和发展学生的潜能，帮助学生积极主动地发展。不能以升学率作为评价学校、教师、学生的唯一标准，尤其是“中考”“高考”，要摒弃那些繁、难、偏、旧的视频，注重实践能力考查。同时要做到：

（1）坚持义务教育阶段公办学校免试入学原则。

小学初中招生不举行任何形式的选拔考试，并实行公示制。高中阶段招生要推进以初中毕业考试成绩为基础与综合素质评价想结合的改革，逐步扩大初中优秀毕业生推荐入学的比例。

（2）撤销重点学校或示范学校

作为适应以往特定的社会政治经济发展状况需要和建立于“精英主义教育”理论基础上的“重点学校”已不适应当前社会发展的需要，诸多弊端已明显地显示出来，如教育人员分配不公，引发师生不健康的心理障碍、引发择校热，助长应试教育之风，导致校际间的师源大战，生源大战等等。因此，必须撤销重点学校或者示范学校。

3.提高课堂教学质量，从效能上减负

中小学校要大力加强校长、教师队伍建设，使每一位校长都成为减负的带头人，每一位教师都成为实施素质教育的能手，从效能上减负。

（1）学校要以科研和教学为先导

要大力开展课题研究和教学改革试验，实施课堂教学攻坚，提高课堂教学效率，要改进教师的教法，指导学生的学法，建立教师与学生、学生与学生结对帮助制度。

（2）提高教师课堂教学能力

江苏省泰兴市洋思中学经过二十年的探索实践已总结出“先学后教，当堂训练”的教学模式，走出了一条“洋思之路”成功的“洋思经验”值得我们借鉴、学习。先学后教，当堂训练课堂教学结构，学生没有课后作业，学习轻松快乐，不存在课业负担过重的问题，而学生考试成绩年年90分以上。科学施教，向课堂40分钟要质量，减负增效，提高课堂教学效率，从而调动起学生学习的积极性和主动性，使学生主动参与到教学活动中来，成为学习的主人。

4.重视音、体、美课，让学生健心健身

学生负担过重是一个相对的问题。对于身心不健康的学生，一天学习5个小时，就感到负担过重，而身心健康的学生，一天学习10个小时，他们也感到课业负担不重。所以，初中教育要重视提高学生的身心健康水平。提高学生身心健康水平，较有效的办法就是重视音、体、美课程与活动，通过开展音、体、美活动使学生身心愉悦，精神快乐。这也是减负行之有效的手段。

5.引导家长正确教育子女

中小学要建立家校联系制度，让家长参与偶学校的教育教学管理。学校和社会开设家长教育科，指导家长树立科学的教育观，摒弃重智轻德，重知轻能，重养轻脚的错误观念，以健康的思想、正确的方法、良好的言行，促进子女身心健康成长和全面发展。

综上所述，减轻学生过重的课业负担是一个复杂的系统工程，要让全社会都认识到课业负担过重对孩子身心健康和成长的危害，认识到全面实施素质教育的重大意义，认识到社会需要多层次、多方面的人才，认识到今后学生的就业和事业的发展主要靠全面素质和真才实学。这就需要全社会来关注，只要政府、学校、家庭、社会共同努力，标本兼治，综合治理，就一定能够减轻学生过重的课业负担，使学生的生活丰富多彩，使学生健康快乐，长身体，增才干，让孩子们真正地从繁重的课业和巨大的心理压力中解脱出来，实现素质教育模式，保障我国教育事业的稳步发展，并最终实现建设创新型国家的伟大目标。

［1］巴班斯基《教学教育过程最优化——方法论原理》人民教育出版社1985版

［2］袁贵仁题海战术加重课业负担不符合教育规律中新2009-11-13

［3］孟宪彬减去学生生命成长的难堪之负中国教育2012-6-5