高考作文良好心理的培养对教师的要求

潘迅

【摘  要】

作文对绝大部分学生而言都是整个高考中的一个难点。想要让学生在高考作文中有更好的发挥，这需要教师在平时的教学中有意识的给学生们做好心理建设。教师想要给学生们提供有效的引导，这对于教师自身的心理素质以及施教能力也有要求。因此，教师在平时的课下学习与教学积累中要有意识的完善自我，要多学习有效的教学引导方式，这样才能够帮助学生以更好的状态应对高考作文。

【关键词】

高中作文   心理素质  培养  教师

想要让学生以更好的状态应对高考作文，教师要掌握更多好的教学引导方法，并且不断丰富与提升自身的施教能力。教师要掌握更多心理学常识，并且要多和学生进行深入的交流与沟通。这样才能够更真实的了解学生的学习状况，并且在此基础上给予学生们更多有针对性的教学辅导。这些都会帮助学生以更好的状态应对高考作文。

一、引导学生正确认识紧张焦虑

想要培养学生在高考作文中具备良好的心理素质，这首先需要教师在观念上给予学生们正确的引导。其中很重要的一点就是要帮助学生正确认识紧张与焦虑。几乎每一个学生在高考考场上都会面临或多或少的紧张与焦虑，尤其是对于高考中的绝对难点作文部分而言，学生的紧张程度可能会更深。教师首先自身要掌握一些心理学常识，要知道如何更好的帮学生化解这种心理的方式，这样才能够给予学生们一些有效的引導。教师可以在课下多阅读心理学书籍，并且要留心观察学生的精神状态。当发现学生情绪不稳定时要多和学生进行交流沟通，并且要给予学生更多正面的鼓励与引导，这些都是帮助学生克服紧张焦虑的有效方式。

在高考或重大考试的考场上出现紧张焦虑是不可避免，也是必然的。既然出现紧张焦虑是不可避免和必然的，那么就需要我们接受它，习惯它，将紧张焦虑当成是作文考试的好朋友，同时用内心的语言告诉自己紧张就紧张吧，这也不是什么大不了的事情，它不仅不会害我，反而会让我从中受益。甚至还可以选择和自己的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，能够更为坦然从容地应对。这些都是教师可以给予学生的一些心理疏导，这些方法对于克服学生内心的紧张焦虑往往能够起到很好的效果，能够让学生们在作文考场上有更好的发挥。

二、对于高考形成正确认识

让学生具备更好的应试状态的另一个要点在于引导大家正确认识高考，正确认识作文考试的价值与意义。大部分学生之所以会在考场上产生强烈的心理压力，这很大部分原因在于过度看重高考的价值，这也是很多教师会施加给学生们过重的学习负担的一个原因。因此，教师首先自身要正确认识高考，并且应当将一种更为合理的观念传达给学生。这不仅会让学生的精神更为放松，也会让大家以更加轻松的心态应对高考作文。

教师要让学生们明白高考只不过是人生的一道小门槛，对于自己的未来或者是社会对一个人综合素质的衡量绝不仅仅取决于这张文聘。所以考上大学也不见得是将来的成功人士，考不上的话也不见得我们的人生就会是一塌糊涂，只要我们有自己的奋斗目标、有切实可行的追求计划和行动，即便是考不上大学，我们也一定会成为社会的有用之才。教师要给学生们多做心理建设，尽可能的让学生以轻松的心态应对高考作文。在这样的前提下学生往往会有更好的发挥，也能够更有效的克服内心的各种紧张与焦虑。

三、掌握一些自我放松的有用技能

想要让学生们在高考作文中能够有更好的发挥，教师除了要给学生们做好心理建设外，让学生们掌握一些灵活的应试技巧以及放松技能也很重要。这往往能够缓解学生当时的焦虑情绪，能够让学生慢慢平复下来，更好的组织自己的思维与语言，进而更好的进行作文的撰写。教师可以平时多搜集一些作文考场上的答卷技巧，尤其是一些平复自己情绪的方法，并且将这些方法教给学生。这往往能够在处理一些突发状况时起到很好的帮助。

如教师可以告诉学生，当你在写作文时感觉到紧张焦虑的时候，你可以做一些简单的放松练习：比如，作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“one”;再如，将注意力集中到一些日常物品上。比如，看黑板上的一个字，或发卡上的一朵花或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处;又如，可以尝试闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等，并将自己置身其中，想象得越真切越好。这些小技能都能够在考场上让学生的心情得到放松，让大家慢慢卸下高考的重担，进而让学生能够在作文考试中有更好的发挥。

【结  语】

想要帮助学生在高考作文中有更好的应试状态，这需要教师加强对学生的心理建设，并且不断丰富自身的心理疏导能力。教师首先要帮助学生正确认识紧张焦虑的心理，并且要让大家对于高考形成正确认知，这些都会很好的缓解学生在考场上的紧张情绪。同时，教师可以让学生们掌握一些灵活的应试技巧以及放松技能，这些会让学生在考场上慢慢平复下来，更好的组织自己的思维与语言，进而让学生能够在作文考试中有更好的发挥。

【参考文献】

【1】霍智江.浅谈在课堂提问中培养学生的心理素质【J】.学周刊，2011（09）

【2】张海东.班主任在摸清班情中应具备的心理素质【J】.新课程（下），2011（06）

【3】刘宝梅.高考体育生心理素质培养浅议【J】.才智，2011（19）