如何度过青春期

于新芳 鲍芝业 古丽巴尔

青春，是人生中最灿烂、最美好、最宝贵的年华，有如朝阳，好比鲜花，为人们所向往和赞美。然而青春期又是多思的时代，多变的季节。在这个阶段，人常常会浮动浮躁，也易出现欢喜和哀愁交织。青春期是青少年生理发育和心理发展的重要时期，也是世界观、人生观、价值观逐步形成的关键时期，如何进行积极有效而又稳妥的青春期健康教育使青少年健康成长是每一位家长和教师的共同愿望，也是全社会的共同责任。如何面对一些突如其来的风浪？如何解决一些青春期男女烦恼的问题？

青春期教育是保护和促进青少年身心健康成长的需要，也是提高青少年素质和促进社会主义精神文明建设的需要。青春期教育着眼于人的素质培养，是一种从知识到能力，从理论到实践，从观念到行为的综合教育。适时地开展青春期教育，可以让青少年了解性生理、性心理、性伦理道德知识，可以防止他们试图自己去解开这个谜，从道听途说和黄色书刊中去寻找答案；适时的青春期教育，也交给了青少年判断是非、美丑、善恶的标准，使他们不至于像温室的花朵那样经不起风吹雨打，也不至于迷茫失措，走上犯罪的道路；适时的青春期教育，更有利于青少年健康心理和健全人格的形成，有利于提高青少年乃至全民族的素质。青春期教育的核心是性教育。这是由于青春期的基本特征，即性的发育成熟以及由此产生的心理发展的一系列特殊矛盾所决定的。

一、女性青春期的生理特点

青春期是指从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。

这一时期的生理特点是身体及生殖器官发育迅速，第二性征形成，开始出现月经。

1.全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过渡。

2.生殖器官的发育：随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，内、外生殖器亦有明显变化，称第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞；子宫增大，尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的2/3；输卵管变粗，弯曲度减少；卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡，使表面稍呈凹凸不平。

3.第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此时女孩的音调变高；乳房丰满而隆起；出现腋毛及阴毛；骨盆横径的发育大于前后径；胸、肩部的皮下脂肪更多，显现女性特有的体态。

4.月经来潮：月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也无一定规律，须经逐步调整才接近正常。青春期生理变化很大，思想情绪亦常不稳定，故家庭和学校应注意其身心健康。

5.月经期症状：一般无特殊症状，但由于盆腔瘀血，可引起腰骶部酸胀不适。极少数还可伴有头痛、疲倦、精神不振、乳房胀痛、腹泻或便秘，以及鼻粘膜出血、皮肤痤疮等，但一般不严重，不影响正常工作和学习。

6.月经期健康教育：（1）首先认识月经是一种生理现象，解除不必要思想顾虑；（2）保持外阴清洁，勤换卫生垫及内裤；（3）避免淋雨、冷水浴、游泳、性生活；（4）注意劳逸结合，加强营养和保持大小便通畅；（5）经期可照常工作，但不宜参加剧烈运动和重体力劳动。

二、青春期的心理特点

1、青春期的情绪特点：青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。

2、青春期的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家长没有心理准备，如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同学。

同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往，但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭；一般情况下，他们并不是真正意义的恋爱，只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此欣赏。但是，由于表现的别样，成为同学们的谈资，一经同学的夸大处理便成为有色新闻，令当事人非常尴尬，就这样，由一起异性同学的交往而引发严重的心理负担，直接影响到学习和生活的为数不少。这就是青春期的苦恼。

3、青春期的情感特点：在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类；也就是说，青少年的情感充分的体现了社会性；此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。

4、青春期的思维特点：思维是人的高级的心理活动，初中生阶段抽象思维开始发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结；到了高中阶段，逻辑思维、创造性思维迅速发展，他们能够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律；所以，在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲；但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

总之，青春期的心理可以形容为疾风骤雨期，他们充满热情和抱负，但又富于理想主义，对现实缺乏了解。由于抱负和理想，使他们好高骛远，想入非非，但是，现实又很容易让他们心灰意冷，甚至忧心重重。

青春期的少年就是在這种矛盾和苦涩中渡过，家庭是他们的避风港，如果家长善解人意，通情达理，给予关怀和支持，那么，青春期可以顺利通过；相反，家庭支离破碎，父母人心向背，莫视无睹，而少年的心理异常脆弱，在得不到有利的支持和帮助下，很容易被不良的社会团伙引诱，而误入歧途。