来信四则益西卓玛

益西卓玛

朋友会被岁月丢弃吗？

我现在有两个特别要好的同学，我们相处就像亲姐妹一样，每天不管到哪都形影不离，有什么烦恼的事都会彼此诉说。可是，听别人说，再好的朋友，上了高中或者大学就不会联系了，每个人都是与自己最后上学的那些同学联系的，真的是这样吗？难道现在亲密无间的好朋友，最终都会被丢弃吗？我真不敢想象我们三个的友情也会这样。

——小 德

人生中每个时段的经历，都是特别的；每个时段的朋友，也都是独一无二的。小时候的天真，初长成的懵懂，长大后的坦诚，这一切，都会由一直陪伴在我们身边的朋友去见证。许多时候，我们身上还会带上身边朋友个性的烙印。每个人，都是由无数个过去，堆积成今天的样子；每个人，都是由所有的昨天，组合成眼下的自己。成长过程中的任何一段都已经是我们的一部分，无法抛开或者割裂。曾经的朋友，会是每个人过往中最珍贵的财富，它与亲情不同，但在生命中，却具有同亲情一样的意义和价值。当我们慢慢长大，也许会因为每个人的环境不同而使过去的朋友有些距离感，但是，因为有着太多共同的人生，所以朋友间的感情不会那么容易被时空的距离腐蚀。不必太担心，小时候一路走来，与你一样纯真的朋友，一定会是你一生的财富，友谊会因为岁月的久远而愈益醇厚。

——伊妹姐姐

面对社会男的骚扰

放学的时候，有几个比我们大的社会上的男的，把我们班的两个女生叫到一条巷子里。后来听说是非要和她们交朋友，那些人留下了她们的电话，威胁她们如果敢告诉老师，就会伤害她们和家人。现在，那些人时不时会到校门口等那两个女生，有时候还会给她们发短信。我们班的女同学都被吓坏了，每天上学、放学的时候都像逃亡，班上的男生也不知道怎么帮她们。

——兆 远

所有的恶行，都有两个最好的朋友，就是“威胁和恐吓”。当企图伤害我们的坏人，以威胁恐吓作为手段，迫使我们屈从就范时，要知道，坏人的心里其实也是充满害怕的，这种时候，忍让和退缩绝不是对付恶行最好的选择。在生活中遇到这种超出自己解决能力的问题时，最好的办法，就是立即向可以帮助自己的人求助，这个人可以是老师、家长，或者我们信任的任何成年人。向别人求助并不可耻，能够正确地分析自己的处境，而后采取最有利于自己的方案，这才是真正成熟的表现。而每个发现身边的同学处于危险状态的人，也都应该在保护好自己的前提下，想办法去帮助受到伤害的同学，根据情况的危急程度，报警或者报告老师。贸然采取措施可能不是上策，但委曲求全更会助长恶行。维护良好的社会秩序，与所有人有关，需要每个人为之付出努力。

——伊妹姐姐

伤脑筋的外号

我不知道别人有没有外号的烦恼，我可真是快被这件事烦死了。因为我头发特别少，而且还有些黄，所以几个同学给我取了个外号叫“三毛”。以前上小学的时候还不要紧，都是一个村的，他们这么叫，我也没觉得有什么。可现在到了初中，许多同学都是从外校来的，那些小时候的同学还是叫我的外号，更可恶的是，有我喜欢的女生在场，他们也叫，真让我没面子。

——威 勇

“三毛”这个名字本身倒没什么，在若干年以前，他是图画书和银幕上的超级大明星，他曾经陪着一代人长大，是个了不起的人物。能和如此闻名遐迩的大明星同名，其实是一种幸运啊。这个外号之所以会让你觉得没面子，是因为你把它与自己的缺点联系起来了，你内心因这件事担心和在意了。那些叫你外号或者是听到这个外号的人，他们倒可能没有深究这个“代号”的含义。对于从小和你一起长大，可能用外号称呼你却没有丝毫恶意的同学，你可以选择和他们私下谈一谈，告诉他们这个称呼对你的影响以及你的感受，用理智和气的方式，要求他们改变不分场合使用这个外号的习惯。当然这也可能会让喜欢恶作剧的同学对你的外号更加情有独钟。所以，顺其自然，可能是更有效的处理方式。

——伊妹姐姐

考试恐惧症

我平时成绩还可以，可一到考试就慌了，听到要考试就头晕，看到卷子眼睛都花了，不知道上面写的是什么，所以本来就会的那些简单的题目也会出错，考试的成绩当然就不能提了。我敢肯定自己得了考试恐惧症！看着平时比自己学习差的同学，每次考试成绩都能排在我前头，我更是恨死自己了。有什么办法让我能不再害怕，轻松面对考试呢？

——仁 者

如果用以毒攻毒的办法，让老师多安排些考试，让内心不断被恐惧所折磨，结果可能就是从此不再害怕考试，这大约算是一种“脱敏疗法”了。面对考试而会紧张万分，通常是因为过于关注具体的分数，担心无法接受考试的结果而过分焦虑。考试其实只是一个阶段结束之后，对之前学习情况的总结和分析，考试之所以采取现在的形式，最重要的是确认在没有外部力量：教科书、参考资料、老师和同学的帮助下，自己的能力达到的水平。解决考试出错的问题，先要把注意力从分数转移到出错的内容上来，试着找到出错的原因：是因为细节处检查不认真，还是之前基础知识原本就不扎实？给自己建立一个“错误本“，而后针对这些错误点进行有的放矢的修正，信心增强了，恐惧情绪自然得到缓解。

——伊妹姐姐