浅析健康体育教育模式对当前高校学生心理健康的正面作用

黄卉

(宜春职业技术学院 江西宜春 336000)

浅析健康体育教育模式对当前高校学生心理健康的正面作用

黄卉

(宜春职业技术学院 江西宜春 336000)

随着教育改革的不断深入,健康体育教育在高校课堂中发挥的作用也越来越重要。健康体育教育模式是在“健康第一”为指导思想下提出来的一种新的体育教学模式。该文采用问卷调查法、文献法、访谈法、实验教学法和数据统计法进行研究。研究发现健康教育模式能够提高高校学生参加体育活动的积极性,改善学生的心理健康素质,促进高校学生心理健康水平的提升。

健康体育 教育模式 高校学生 心理健康

体育是高校公共基础课程中非常重要的一门。其教学目标是提升学生身体素质和提高学生心理健康水平。由于近几年来高校学生普遍存在不同程度的心理问题,严重影响了学生的心理健康状态,因此，增强大学生心理健康教育变得极为重要。健康体育教育模式符合体育教学的特点,有助于高校学生心理健康的提升,从而提高学生的社会适应能力。

1 研究对象

选取该校2014级600名大学生,其中男300例,女300例,分为12个教学班,以教学班为单位作为研究对象。

2 方法

2.1 问卷调查法

采用症状自评量表(self—reporting Inventory)分别对600名大学生实施健康教育模式前后进行调查。该量表共有90项症状清单(Symptom Checklist),因此，也被称为SCL—90量表。

2.2 文献法

参照该次研究目的,对国内外体育运动对心理健康的影响和心理健康的文献进行查阅,做好研究的准备工作。

2.3 访谈法

访谈一些体育和心理专家,咨询其意见以及最近研究成果。为该次实验的方法和手段提供有效依据。

2.4 实验教学法

两个学期均进行健康体育教育模式,第一学期完成跆拳道教学和选项课教学,分别为男6个班和女6个班。每周进行一次教学,每节课45 min,9～11周完成跆拳道教学。课堂前期进行跆拳道教学,其余时间作为学生足球、篮球、兵乓球、健美操和太极拳等选项课学习,让学生发现自己喜欢的课程。学生可在7～9周内根据自己的兴趣、爱好完成选课,完成选课教学并对其进行体质健康标准测试。剩余时间让学生完成心理健康学习。提高选项课教学设置在第二学期。依据学生自行兴趣和爱好的选课结果,重新排班,每班人数为40～50人。排球、太极拳、篮球和乒乓球课程中乒乓球课程均男女各2个班,剩余课程均为男女各1个班,共计10个班。足球1个班均为男生,健美操1个班均为女生。技能教学时间为14周,心理健康理论教学2周,考试测评2周。

实验前要对教师进行相关培训,根据实验目的和要求完成教学,以学生为教学主体,让学生能够有自主选择权进行体育项目课程选择。每学期课堂评价结束后,要对学期的课堂评价和意见进行总结和反馈,并对教学方法及时修正,促进教学质量的提升。

2.5 数据统计法

所有研究数据均采用SPSS16.0统计软件进行数据统计,计量资料用(±s)进行表示,采用t进行检验,技术资料用%表示,采用χ2进行检验,P＜0.05表示差异具有统计学意义。

表1 高校学生第二学期教学前后各选项班心理健康水平分析(±s)

表1 高校学生第二学期教学前后各选项班心理健康水平分析(±s)

1.55±0.37 1.46±0.26因子 时间 篮球 足球 健美操 太极拳 乒乓球 排球躯体化 教学前教学后1.29±0.38 1.26±0.35 1.34±0.42 1.32±0.40 1.46±0.46 1.34±0.45 1.42±0.41 1.36±0.39 1.36±0.46 1.25±0.40 1.41±0.35 1.34±0.33敌对 教学前教学后1.68±0.42 1.59±0.32 1.72±0.39 1.63±0.32 1.74±0.51 1.65±0.46 1.73±0.52 1.51±0.43 1.51±0.36 1.42±0.34 1.44±0.50 1.36±0.44恐怖 教学前教学后1.56±0.36 1.47±0.21 1.65±0.42 1.34±0.33 1.36±0.34 1.28±0.26 1.55±0.31 1.43±0.22 1.54±0.37 1.53±0.22强迫 教学前教学后1.54±0.41 1.45±0.39 1.49±0.37 1.38±0.35 1.44±0.36 1.45±0.38 1.35±0.46 1.33±0.38 1.51±0.36 1.43±0.34 1.44±0.50 1.36±0.44人际关系 教学前教学后1.71±0.50 1.60±0.48 1.66±0.42 1.55±0.38 1.62±0.43 1.49±0.39 1.47±0.51 1.40±0.47 1.67±0.43 1.53±0.40 1.53±0.46 1.35±0.47偏执 教学前教学后1.38±0.41 1.35±0.32 1.34±0.26 1.29±0.21 1.39±0.36 1.34±0.26 1.45±0.42 1.34±0.39 1.37±0.36 1.31±0.25 1.46±0.46 1.31±0.37抑郁 教学前教学后1.46±0.34 1.31±0.26 1.55±0.35 1.49±0.37 1.49±0.41 1.35±0.38 1.49±0.46 1.45±0.42 1.46±0.36 1.31±0.37 1.41±0.37 1.36±0.39焦虑精神病性 教学前教学后教学前教学后1.61±0.51 1.49±0.46 1.82±0.43 1.79±0.35 1.52±0.47 1.42±0.56 1.56±0.52 1.51±0.37 1.46±0.46 1.35±0.38 1.71±0.35 1.70±0.24 1.50±0.44 1.35±0.51 1.56±0.34 1.47±0.24 1.44±0.42 1.41±0.34 1.52±0.31 13.4±0.20 1.46±0.43 1.31±0.43 1.57±0.46 1.47±0.37

3 结果分析

3.1 高校学生心理状况测评结果分析

根据症状自评量表问卷调查结果显示,大部分高校学生均存在一定程度的心理问题。高校学生进入大学后,学习方式、心理状况、生活方式和交往方式都发生改变。存在一些学生不能立即适应大学生活。高校学生社会阅历和社会生活经验不足,使学生在人际交往过程中出现障碍。高校学生的生理发育相对成熟,会产生性冲动和性欲望,但受到法律、自身理智、社会道德和纪律的制约,把冲动和欲望压抑在心里。学生缺少正确的性心理健康知识,不能够对性做出科学的评价及认识,造成学生出现心理不适和困惑。恋爱、经济情况、个性发展、生活习惯、个性发展和家庭关系都在一定程度上影响着高校学生心理问题。

3.2 高校学生第一学期教学前后心理健康水平分析

第一学期体育教学主要是为了提高学生的身体素质,并选择自己喜欢的体育项目。通过对第一学期教学完成后的结果分析,与学习前相比,学生学习跆拳道后心理健康水平显著提升。跆拳道注重的精神和意志上的培养,学生在学习过程中,能够把存在的抑郁、焦虑等不良情绪释放出来,让学生变得更加沉着冷静,长时间学习,促进学生自我行为调控力和注意力的提升,还可改善学生躯体化症状。教学实验结束后,采用SCL—90量表对学生进行心理测试,测试结果表明,10个因子值均有所改善。

3.3 高校学生第二学期教学前后心理健康水平分析

分别对第二学期教学前后进行心理健康测试,测试结果表明,10个因子值都有所改变,一些因子间的改变具有显著性差异。依据学生选项课内容,可分为技能主导同场类项目、技能主导表现难易类项目和技能主导隔网类项目。对三类不同项目进行分析,分析结果见表1。

分析结果表明,技能主导同场类项目能够降低学生的强迫、敌对、抑郁和焦虑等心理,与教学前相比,各项因子的总均分具有显著性差异。技能主导难易类项目可改善学生的抑郁、焦虑、躯体化和人际关系等因子,具有显著性差异。技能主导隔网类项目可调节学生的敌对、躯体化和人际关系因子,各类项目对学生的心理健康水平、思维灵敏性和文化素养等都有所提升。

4 结语

将健康体育教育模式实际应用于教学中,对学生的自信心、交往能力、环境适应能力和意志等均有所提升,充分证明,健康教育体育模式能够提高高校学生参加体育活动的积极性,改善学生的心理健康素质,对高校学生心理健康水平的提升具有促进作用。

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G80-32

A

2095-2813(2015)09(c)-0210-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.27.210