浅谈大学生情绪的特点与影响

林　芝

四川中医药高等专科学校，四川　绵阳　621000



浅谈大学生情绪的特点与影响

林芝*

四川中医药高等专科学校，四川绵阳621000

摘要：大学生处在生理心理的一个变化期，尽管生活磨练在增加，适应能力在增强，但是心理状态及情绪波动起伏较大。其情绪呈现出阶段性、冲动性、复杂性等特征，不同情绪状态会引发不同的外在行为，对大学生的身心健康、学习工作和人际交往都有着深刻的影响。因此，在辅导员工作中，我们应该更加注重引导学生正确管理情绪，做自己情绪的主人。本文试图从大学生情绪特点分析

关键词：大学生情绪；特点；影响

在学界关于情绪的定义众说纷纭，最为常用的乃是广义情绪和狭义情绪之分。在狭义层面上，情绪是指人们对客观事物的一种内心体验，是对客观事物态度的反映。它的产生和变化是个体与各种刺激等众多因素工作作用的结果。其本质上是一种由客观环境影响与刺激所引发的主观体验，由于个体差异，同样的情景会产生不同的体验。作为辅导员我们应该掌握大学生阶段情绪的特点，把思政工作的重心转移到引导学生产生积极情绪上来。

情绪作为主观的心理过程，有着积极、消极的两极性特征，在表现形式上也有着紧张轻松、激动平静的两极状态。如此两极的情绪状态对学生的行为有着直接的影响，正如在积极的情绪状态下，学生感到轻松愉悦，学习状态良好，效率高；相反在消极的情绪状态下，学生会感觉烦躁和郁闷，影响学习和工作，甚至影响人际关系，不利于学生的发展。随着自我意识的发展，大学生的情绪特点呈现以下特征：

一、情绪体验丰富

随着年龄的增加和心智的发展，自我意识更加增强，在情感体验方面表现为更敏感。互联网的盛行使大学生扩大了人际交往圈，交往频率增加，交往复杂性增加，交往新颖性增加(如恋爱体验)，诸多的变化丰富了大学生的情感体验。

二、情绪波动明显

尽管大学生的情绪控制能力在不断地增强，但由于其年龄特点，心智发展特点，其心理发展成熟性有待增加。而且在大学生阶段所面临的选择较多，涉及面广泛到学习、交友、职业、恋爱等多方面，所以大学生的情绪起伏较大。

三、情绪状态复杂

情绪状态是指个体不同情绪过程中表现出来的身体上的某些变化以及自觉和不自觉的意识状态，比较典型的三种情绪状态是心境、激情和应激。大学生在情绪状态上较中学有着很大的变化，中学阶段情绪状态最主要以心境为主，这是一种比较平静而且持久的情绪状态。进入大学生活之后，激情的情绪状态会增加，两极化的特征会较为明显，今天精神百倍情绪高涨，明天就可能低落萎靡，今天对某人的崇拜达到顶峰，明天就有可能因为某些事件而跌入谷底。大学生的情绪状态很容易从一个极端步入另一个极端。

四、情绪的冲动性

大学生精力旺盛，精神充沛，对新事物的敏锐度高，虽然具有一定的理智和自我控制能力，但容易受激情情绪状态的影响，做事不计后果。由于其冲动爆发的情绪活动一旦失控，则可能带来较为严重的后果。比如在学生群体中发生的集体斗殴事件、因感情因素和学习因素引发的跳楼自杀事件等都与大学生的冲动情绪有关。

五、情绪的表现差异

由于大学生性格因素的影响，他们对外界刺激的反应有着较大的差异，对同类事件的处理也有着明显的不同。例如，活泼开朗的学生喜怒形于色，情感直白真挚，更容易和他人交流并融入集体；性格内向的同学对自己的情绪加以隐藏和掩饰，内心感受和外在表现缺乏统一，这会给同学之间的相互交流带来影响和障碍，致使这部分学生产生苦闷困惑，缺乏归属感。

六、情绪的阶段性

大学校园对于学生来讲既是梦寐以求的圣地，也是充满未知的陌生地方。由于不同的适应状况，学生会在各个年级阶段出现不同的情绪表现，呈现阶段性的特点。比如，大一新生入校，对大学校园的一切都是源于在外界的宣传下自我的想象，对大学生活充满了无限的好奇与憧憬，自然信心与快乐在这一阶段更为突出。随着学习内容的变化，交往环境的变化，对大学生活的不适应，理想与现实之间的落差，激烈的竞争等等都会引发大学生的紧张焦虑甚至自卑的情绪。度过了新生适应期，学生渐渐融入了大学生活，在大学生活的各个方面都得到了相应的历练，情绪情感发展日益成熟，整个情绪状态较为平稳。随着他们即将步入社会，面临毕业、答辩、工作和继续深造的诸多选择，紧张和焦虑的情绪可能又会再次出现。所以，大学生的情绪情感发展呈现明显的阶段性特点。

情绪波动对大学生的影响面较为广泛，从身心健康到学习学业，从人际交往到成功成才。在身心健康方面，良好的情绪状态不仅有利于大学生以最佳的状态投入学习，更利于其身心健康发展，衡量大学生心理健康的重要标志就是大学生良好的情绪状态。在人际关系方面，积极情绪是人际交往的催化剂，比如豁达乐观的情绪更容易消除陌生与隔阂，感染别人，使别人接近自己，有助于建立良好的人际关系。在学习学业方面，很多学生都有类似的体验，当你感到轻松愉快时，学习效率高，学习效果明显，当你感到低迷或烦躁不安时，学习不知从何入手，感觉一团糟，可见良好的情绪能促进学习，所以引导学生保持良好积极稳定的情绪是让其在学习和工作上最大限度发挥能力的基础和前提。

[参考文献]

[1]仲少华，蒋南牧.新编大学生心理健康教程[M].上海：上海交通大学出版社，2012.

[2]樊富珉，岳晓东.七彩人生——案例式大学生心理发展从事 [M].北京：高等教育出版社，2008.

[3]孟庆荣，陈征澳.大学生心理健康[M].北京：清华大学出版社，2011.

*作者简介：林芝(1985-)，女，四川彭州人，学士学位，四川中医药高等专科学校，讲师，研究方向：社会学，学生管理。

中图分类号：G641

文献标识码：A

文章编号：1006-0049-(2016)13-0127-01