心理健康教育在教学中的渗透

刘晓红

（山东省德州市陵城区第六中学 山东德州 253500）

心理健康教育在教学中的渗透

刘晓红

（山东省德州市陵城区第六中学 山东德州 253500）

当今社会运转加快，竞争日益激烈，中学生学业负担过重，人际关系紧张，使他们的心理负担越来越大，心理问题也随之出现。久而久之，有些中学生，大学生在青春浪漫的花季，结束了自己宝贵的生命。在学习中，学生学习成绩的优劣，无不与他们的心理品质息息相关。

心理 教育 教学 健康

一名合格的老师，务必在教学中，要善于捕捉学生心理问题的各种信息，通过细致，敏锐的观察，及时了解学生的内心世界，并采取灵活，巧妙的办法，帮助学生妥善的处理心理问题，是学生具有良好的心理品质，健全的人格和较强的社会适应能力，以促进其心理健康发展。一.帮助学生消除焦虑情绪。二.引导学生克服胆怯心里。三.纠正学生异常心理行为。四.帮助学生建立和谐的人际关系。五鼓励学生树立学习信心。六告诫学生正确估计自己。总之，愈心理健康教育于教学中，真正实施素质教育势在必行。

我校在这方面的工作无现成经验，我从1995年工作起开始探索这方面工作解决的办法，积极的在学生中开展心理健康教育训练，并收到了一定的成效。基于此，谈几点认识。

一、帮助学生消除焦虑情绪

学习焦虑是中学生一种常见的心里障碍，常表现为对外界事物的反应过分敏感，多虑，缺乏自信心。例如，学生小李在这次期间考试成绩略有下降，她便焦虑不安。试卷讲评课后，他给了我一张纸条；“今天我看到自己的几何成绩，当时不知有多么难受，听见旁边的同学在嘲笑我，我觉得很自卑，老师，你也对我失去信心了吗？真希望你别那样想，给我一些鼓励。”我看后立即找她谈心：“别让偶尔的失败动摇了你对自己的信心，记住，老师对你充满信心，真正的你比你想象的要棒很多！”在老师的鼓励下，小李消除了焦虑情绪，促进了心理健康，学习重新走上正轨。

二、引导学生克服胆怯心里

胆怯是一种常见的心理和行为问题，中学生由于胆怯，常使它们缺乏正常人应有的胆量和追求。这学期我接了初一，开学不久的一天，我让小孟上黑板解不等式ax-2 ＞2x-a(a＜2)一上黑板只见该生极度紧张，双手发抖，不时地偷看老师，他的表现立即引起了我的注意，我没有指责他，帮他分析解题思路后，他能解到（a-2）x＞-a+2，情绪变得稳定了，接着她灵感上来了，解出了x＜-1（这一步原本是这题的难点）。课后经了解小孟这种胆怯心理主要由家长的长期不合实际的要求造成的，他总觉得周围的同学都比自己强，老怕当众出丑，经过我观察和通过与小孟的促膝谈心，我发现他的小学数学成绩不差，思维也清晰，我便采用格言激励该生：因为你跪着，所以感到巨人高不可攀，如果你站起来，那么你并不比别人爱矮一截。同时，还让他每天早上大喊三遍：“我能行，我一定能行，我肯定行！”进行积极的自我心理暗示，这些招数还真灵，该生的信心也大大增强，在期中考试中成绩有了显著的进步。

三、校正不健康的学习心理

中学生由于社会，家庭不良的环境，以及错误的教育方式，往往出现一些常见的心理与行为异常问题。如抄作业，考试作弊，欺骗父母，老师等，数学课堂上，个别学生由于虚荣心太强，因而难免有一些弄虚作假的表现，自己明明不会，还要举手，凡此种种。纠正学生这种异常心里行为，我采取的办法是：不同问题，不同解决，不同学生，不同对待。例如，我对几个常“克隆”作业和考试作弊的学生，让他们到办公室把作业或试卷重做一遍，一般来说很快就能暴露出实情。此时学生大都感到自责，内疚，这是我便不失时机地抓住它们内心冲突的瞬间，一方面晓以利害，另一方面当场耐心辅导。这些举措成效是比较显著的。

四、帮助学生建立和谐的人际关系

人际关系不协调也是当今中学生中存在的一大问题，现在由于都是独生子女，在家里多数是“太子”，“千金”，自我中心意识很强，人际交往能力弱，不善于处理与同学，老师，父母的关系，显的人际关系不协调。学生在咨询中向教师倾诉：“我真不知道怎样与人建立好朋友关系。”一些学生发现自己“不能和他人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”“我感到孤独，寂寞”，这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。个别学生我便单独与之谈心，同时在我的课上，我把班里的学生根据基础强弱，活泼与内向等方面分为6个小组，在课堂上，他们小组讨论，质疑，互相帮助解决问题，在不经意间培养了他们的团结合作精神，促进了他们之间的交流，沟通。

五、鼓励学生树立学习信心

自卑是中学生的一个重要的心理特点。所谓自卑，就是一种不如别人的感情，表现为对自己能力和品质做出偏低的评价。日本教育家田崎仁经调查研究发现，学习成绩差的学生中有三分之一是由于缺乏自信心造成的。故此，我在教学中，总是想方设法找学生的“闪光点”表扬，鼓励学生。我基本上通过三个渠道进行操作：第一，在课堂上表扬学生，比如我曾给学困生一个难度适度的问题，他板书正确，我不但用红粉笔在黑板上打上一个大大的“ ”且拉着他的手满怀激情的说:你真聪明！老师真高兴。”该生听后感动万分，临下讲台时，眼睛已挂上了泪花。第二，在数学作业本子上写上鼓励性的评价，如quot;解题真规范quot;，quot;你的这一解法老师很欣赏”等等。第三，在试卷上写批注:如“你进步了，继续加油！”“你能行！”等。有时短短的一句话，其“效益”也许胜过和学生的一次长谈，甚至影响一个学生以后的学习生活。

六、指导学生正确认识自己

一提起中学生的心理问题，人们便自然地想起自卑，却忽视了自卑的反面——自负。近几年，随着社会的开放，学生的活动空间扩大，人际交往的增多，这些都可能对少数学生有不同程度的负面影响，致使他们自我意识过强，过高地估计自己。

例如有的学生自我显示的欲望过强，而这种欲望同本人的实际能力总是有距离。这样反差常使他们情绪波动，学习成绩不稳。学生小方在课堂上对一些数学题目总是想抛开常规解法，然而由于他基本功不过硬，却常常适得其反，出现了严重错误；学生小王学习数学忽视基础懒与学习，做题不认真规划解题过程，烦与计算，致使屡考屡败，但该生不但不吸取教训，反而不以为然地声称：“这道题我会做，只是时间不够了。”千方百计地为自己解脱找台阶，殊不知，考试题的求解是在指定的时间内完成的。数学是一门科学，学好它来不得半点虚假，务必踏踏实实，指导学生要有正确的自我认识。

教学活动和心理健康教育两者是相辅相成的。几年来的教学实践与研究，我越来越感到寓心理健康教育于教学中的重要性，有利于教学的素质教育。