论太极拳之“旋移”运动本质

姜南, 徐伟军

(1.山东科技大学 体育学院，山东 青岛 266590；2.北京体育大学 武术学院，北京 100084)

论太极拳之“旋移”运动本质

姜南1, 徐伟军2

(1.山东科技大学 体育学院，山东 青岛 266590；2.北京体育大学 武术学院，北京 100084)

运用运动生物力学的Qualisys 红外光测试分析系统对杨式太极拳典型动作“野马分鬃”进行测试，从而对太极拳“旋移”圆的运动特征进行科学诠释。结果显示：肩胸部位的运动特征和骨盆的运动特征具有一致性；肩胸部位和骨盆的运动学特征均为旋移运动；在X轴上的位移幅度、绕Y轴、Z轴的转动角度较大，而在Z轴的位移、绕X轴的转动角度较小;为了保持身体的中正、形成有利于身体的旋转移动，动作表现出相应的变化。

太极拳；旋移；运动生物力学；Qualisys测试系统

太极拳运动以“圆”而动，圆是技术动作的核心，圆是太极拳的特色[1]。太极拳的运动模式可宏观概括为一种“旋移圆”的运动[2]。本研究以太极拳的“旋移”运动特征为研究主线，从肩胸部位的旋移特征和骨盆的旋移特征这两个方面展开论述，并运用运动生物力学原理和方法、借助Qualisys-mcu500红外线远射测试系统,对杨式太极拳典型动作——野马分鬃动作进行测试和分析。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

为了确保所获数据的广泛和完整，本研究选择三组不同技术水平的受试者来进行试验:

(1)第一组：北京体育大学武术学院教授一名；国家队太极拳教练一名。

(2)第二组：国家队太极拳运动员三名,三名均为健将级，一名为国家一级运动员；两人曾获世界冠军，一人曾获全国亚军。

(3)第三组：北京体育大学民族传统体育2007级硕士研究生5名。

1.2 研究方法

应用瑞典产Qualisys-mcu500红外三维运动测试分析系统(六个镜头、频率为50赫兹)对杨式太极拳典型动作——野马分鬃动作进行拍摄。通过脊柱两端的肩胸部位旋移和骨盆部位旋移带动腰脊的旋移进而使周身形成螺旋缠绕的身体运动链。

1.3 实验过程

在北京体育大学科学研究中心对受试者进行数据的采集。坐标系的确定：前后运动方向为X轴，左右运动方向为Y轴，垂直地面的方向为Z轴。首先让受试者在站立位状态下进行拍摄，以便分析初始状态数据，然后受试者在测试范围内完成一套动作(左右两个野马分鬃动作)，每个动作受试者演练7～9次。选取效果最好的3次动作进行处理，一共处理30人次。

表1 标志点的名称及设置

表2 实验指标的界定

表3 杨式太极拳野马分鬃动作阶段划分

1.4 实验指标与处理

本研究选择的实验指标是左右肩峰、左右髂前上棘、骶骨上沿。如表1所示。

本研究从肩胸部位的旋移运动、骨盆的旋移运动两个方面展开论述，所谓旋移即移中有旋、旋中有移。在生物力学上表达为既有在X、Y、Z轴上的位移移动，同时伴有绕X、Y、Z轴的转动。所涉及到的运动学指标如表2所示。

1.5 动作阶段划分

一个完整的动作周期是由对称的左脚动作和右脚动作组成，每侧的动作又包括双支撑阶段和单支撑阶段。一个完整的野马分鬃动作划分为10个阶段(如表3所示)。

1.6 数据处理

利用Excel 2003软件，SPSS13.0软件以及美国Mathematica 5.2 for Students进行计算和统计。

2 结果

太极拳的螺旋运动以腰脊为中心，肩胸骨盆由腰脊连接，从而通过“旋腰转脊”带动“旋膀转腕”，“旋腰转髋”带动“旋腿转足”。 通过运动生物力学实验所得到的曲线图(图1—5)显示野马分鬃动作的每个动作阶段或每个动作时刻都体现出旋移运动特征，即不同方向移动的同时还伴有不同方向的角度绕动，并不是单纯的移动或单纯的角度绕动。肩胸部位和骨盆部位的“旋移”运动特征具有高度的一致性，从而建立起以腰脊为主宰的、周身上下一动无有不动的旋移运动模式。通过对X、Y、Z轴的位移指标和绕X、Y、Z轴转动角度指标分析发现在X轴上的位移幅度、绕Y轴Z轴的转动角度较大，而在Z轴的位移、绕X轴的转动角度较小。

图1 肩胸XYZ轴位移—时间曲线(cm/s)

图2 骨盆XYZ轴位移—时间曲线(cm/s)

图3 骨盘绕XYZ轴的角度—时间曲线(弧度/s)

图4 肩胸绕X、Z轴转动角度(弧度)—时间曲线(s)

图5 身体前倾度(弧度)—时间曲线(s)

通过分阶段的运动学特征分析，可清楚了解杨式太极拳“野马分鬃”的旋移特征：

在BC阶段(往左后旋移阶段)，肩胸和骨盆往后移动且伴有在左右方向上稍往右的移动，在这个阶段中垂直轴上的位移变化不显著。移动的同时身体往左转动，前倾角度变大，上体逐渐中正，同时骨盆后仰。

在CD阶段(往前旋移开始到右脚尖离地时刻)，肩胸和骨盆往前移动且伴有往左移动，同时重心下沉为提脚收脚准备，从而保持身体稳定。前倾角度继续变大，上体逐渐中正，同时骨盆前倾。

在DF阶段(单支撑阶段)，肩胸和骨盆位移变化不大。因为此阶段是单支撑阶段，身体绕垂直轴的转动和下肢的运动，上体位移幅度不大，起到转动轴的作用，从而使得身体更好地绕Z轴转动，同时保持身体的平衡和稳定。这个阶段往左转动身体，身体近似中正状态，同时骨盆后仰。

在FG阶段(右脚跟着地到右弓步动作)，肩胸和骨盆往前移动且伴有往右移动，在垂直方向上变化平稳。移动的同时身体往右转动前倾幅度增大，骨盆前倾。

3 讨论与分析

“圆”既是自然事物状态、特征的完满象征，又是循环往复的运动法则[3]。太极拳形之“圆”是太极拳运动区别于其他运动项目的典型特点，在运动中始终保持柔和、圆活的特点，太极拳运动被称为“圆”的运动。运动中肢体的运动轨迹是弧形的并不是挺直状态，没有缺陷处，没有凹凸处，处处呈现圆活之美，真正螺旋式的弧形运动方式即为太极拳“旋移”“圆”的运动。这种螺旋式运动是独特的中国式运动方式，为世界所罕见[4]。太极拳形之“圆”必须以全身的螺旋式弧形动作来实现，太极拳动作的升、降、开、合、出、入、进、退、顾、盼、定以及左缠右转构成了这种多维且旋移的拳道运动模式。太极拳所遵循的“圆”道运动模式所体现了太极拳“旋移”运动本质，即在运动过程中不仅包括进、退、升、降、开、合的位移变化，还包括左旋右转的角度变化。

通过对动作的生物力学分析可以看出野马分鬃动作的旋移本质——移中有旋，旋中有移。在运动过程中肩胸的运动特征和骨盆的运动特征一致，表现出周身一体的特点，太极拳为了达到一动全动，周身一体必须以腰脊为中心，因为腰脊是左右平行转动的中轴，脊是上下弯曲的根基，腰脊连接肩胸部位和骨盆，使之合为一个系统，从而做到旋腰转脊、旋膀转腕，旋腰转脊、旋腿转足。太极拳运动是一种旋移运动，从而做到开中寓合、合中寓开、移中有旋、旋中有移的统一。太极拳动作的整体旋移表现为上肢的旋腕转膀、下肢是旋踝转腿、躯干是旋腰转脊。整个身体都处于旋转的状态，以腰脊为中心，旋腰转脊、旋膀转腕、旋腿转足，使周身一体。

4 结论与建议

4.1 通过对运动生物力学实验结果的分析可知野马分鬃动作中肩胸部位的运动特征和骨盆的运动特征具有一致性，具有相同的运动学特征。

4.2 通过对肩胸和骨盆的X、Y、Z轴的位移指标和绕X、Y、Z轴的转动角度指标的研究发现肩胸部位和骨盆的运动在X轴上的位移幅度、绕Y轴、Z轴的转动角度较大，而在Z轴的位移、绕X轴的转动角度较小。

4.3 太极拳的研究借助于生物力学、解剖学、生理学以及相关先进的仪器有助于太极拳理论和实践的进一步发展。

4.4 为了更好地研究太极拳旋移特征，建议选取更多太极拳的典型动作进行生物力学研究分析，能够在更深层次上解释太极拳运动的旋移本质，从而有助于对太极拳理论的认识和对技术的理解。

[1] 耿同满.论太极拳之圆[J].体育文化导刊,2009(6):128—134.

[2] 徐伟军.太极拳网络课程[M].北京:北京体育大学音像电子出社,2008.

[3] 王岗，刘帅兵.论太极拳技术的三大要素：螺旋、阴阳、归圆[J].体育成人教育学刊，2014,30(4):52—54.

[4] 顾留馨.太极拳拳术[M].上海:上海教育出版社,2012:34.

[5] 李江林.陈氏与杨氏太极拳野马分鬃练习时的气体代谢与肌电的变化特征[D].北京体育大学,2012.

Spiral Movement in Taijiquan

JIANG Nan1,XU Wei-jun2

(1.School of P.E of Shandong University of Science and Technology, Qingdao 266590；2.Martial Arts School of Beijing Sports University, Beijing 100084, China)

In this paper, the author introduced QUALISYS-MCU500 Motion Capture System (6 lenses, frequency 50 Hz) to capture yemanfenzong routine of Yang style Taijiquan. It used biomechanical method to analyze its spiral motion characteristics. The result shows that in the yemafenzong routine, the characteristics of the movement of the shoulders/chest and the hip are coherent. The spine connects shoulders and hip, therefore, making them both having the same kinematics characteristics.The analysis of the XYZ axis dislocation data and the XYZ axis rotation angle data indicates that both shoulders-chest and hip move in spiral movements. In the X axis dislocation range of motion, both Y and Z axis rotation angle movement is big. In the Z axis dislocation range of motion, X axis rotation angle movement is small. In order to maintain the body′s straight posture, creating a favorable body rotating axis, a correspondent change in the movement is performed. This study is to provide data support for the existing abstract theory of taijiquan, and to provide theoretical basis for future teaching and research.

Taijiquan; spiral movement; Biomechanics；QUALISYS-MCU500

北京体育大学2010年硕士论文

2015-06-16

姜南(1985—)，女，山东聊城人，博士，讲师。研究方向：民族传统体育学理论与实践。

G852.11

A

1671-1300(2016)01-0100-04