奔跑吧孩子们

董海霞

清河四小第一次获得冠军的时候，就打破了此项一直由海淀区大校、名校垄断冠军的记录，当他们取得六连冠的时候，又创造了海淀区一所学校蝉联六次冠军的记录！

2014年10月22日，一个平凡的日子。对于海淀区清河四小来说，却非同寻常。这天一早，海淀区教委行政办公网公布了10月中旬刚刚落下帷幕的海淀区中小学生田径运动会成绩名单，清河四小又一次获得海淀区中小学生田径运动会小学组团体总分第一的好成绩。值此，清河四小已连续6次获得海淀区中小学生田径运动会小学组冠军的奖杯。这个成绩的获得，又一次刷新了海淀区中小学生田径运动会的纪录。

连获全区中小学生运动会六连冠

始建于1960年的海淀区清河四小，已有了50多年历史。半个多世纪来，这所学校一直默默无闻。

海淀——名校云集。仅小学就有120所，包括清华附小、人大附小等。跟这些名校比起来，校容校貌、软硬件设施……清河四小哪方面都不占优势，甚至有些寒酸。但是，近几年，清河四小的知名度却日益提高，被越来越多的人所关注。原因是清河四小已连续6次获得了海淀区中小学生田径运动会小学组冠军的奖杯。

10月中旬刚刚落下帷幕的海淀区中小学生田径运动会上，清河四小共有21名运动员参加了比赛。分别取得60米第一名、100米第一名、800米第一名、1500米第一名等优异成绩。

清河四小第一次获得冠军的时候，就打破了此项一直由海淀区大校、名校垄断冠军的记录，当他们取得六连冠的时候，又创造了海淀区一所学校蝉联六次冠军的记录！

这些成绩的取得，得益于清河四小学校领导的英明领导、体育教研组老师们的辛勤付出，和孩子们奋发向上、拼搏进取的精神。

清河四小位于海淀区西三旗高新建材城内，东临朝阳，北接昌平。现有教职员工60余人，1至6年级教学班27个，1048名学生中近600人是外来务工子女。这些学生的父母几乎没有从事体育工作的，当然也不怎么重视体育锻炼，孩子也不具备体育方面的天份。就这样一所普通小学里的一群普通孩子，竟然在短短3年间连续6次蝉联海淀区中小学生田径运动会冠军！

清河四小占地面积29877平方米，建筑面积9592平方米，绿化面积11577平方米（占总面积的39%）。被称为操场的地儿满打满算也就1800平米。常年为满足1048个学生上体育课和参加体育活动的需求，超负荷运转着。虽然操场不正规，还没有跑道，校田径队却在2012年北京市海淀区中小学生田径运动会上连获春、秋两届比赛的小学组团体总分第一名的好成绩。但是，在2008年之前，清河四小从未排进过团体总分前十名。

五、六年的时间里，一所既没有田径运动传统，又缺少体育场地的学校，却在田径赛场上一鸣惊人。成功的秘诀在哪里？

让我们一起来看一组耐人寻味的数字——根据2010年的调查，清河四小有68%的学生对中长跑有兴趣，完全不感兴趣的学生仅有5%，而在2008年之前的一次调查显示，当时全校只有20%的学生对中长跑有兴趣，完全不感兴趣的占19%。对中长跑有兴趣的学生在两年里飙升，奠定了清河四小田径队水平大幅度提高的基础。

“学校能在海淀区的田径比赛上拿到总分第一，这是我们没有想到的。”清河四小体育教师魏波，体育教研组组长介绍说。“从2007年开始，我们在全校开展中长跑运动，当时最主要的目的，只是想让学生跑起来，增强体制。”

“学校的操场就这么大，要满足1000多个孩子使用，根本不可能。1800平米大的地儿，站上1048个孩子，结果是任谁都能想到的，平均每人不足两平米，做操时孩子们都手打手，根本就跑不起来。

其实，早在2006年，体育老师就提出要开展中长跑运动，学校也有过犹豫——连跑道都没有，能开展得起来吗？”清河四小副校长梁增敏回忆说。

毕业于专业体育院校的魏波表示：“学校越是体育场地条件有限，越显现出孩子们有多么需要跑步。在有限的场地上，孩子们能够参加的体育活动本来就少，如果再不多跑跑，孩子们的运动量怎么能达标？身体素质又怎么能提高？跑步是所有运动的基础，孩子们应该打好这个基础。虽然我们称之为开展中长跑运动，并不是让孩子们一圈一圈地绕着操场跑，如果是这种方式，也不会有近七成的孩子能喜欢上跑步。我们用很多种方式让孩子们跑起来，一个根本出发点，就是激发学生跑步的兴趣和热情。”

怎么才能让孩子们跑起来？

这个课题摆在了体育教研组几位老师面前。

魏波老师与同事们创造了排位刺激法、创新游戏法等多种开展跑步的方法。排位刺激法是将学生依照跑步的能力进行强弱分组，实力相当的学生分在一组，利用青少年天生的好胜争先、不愿落后的心理特征，同一组的学生在跑步过程中竞争性明显增强，往往会拼尽全力。避免了因强弱同组，跑得快的学生不尽兴，跑得慢的学生易泄气的情况出现。

创新游戏法则是让学生们积极参加以跑动为主的游戏活动。如结网捕鱼游戏，就是在划定的场地内，一名或几名学生为网，多名学生为鱼，扮演网的学生必须尽快抓住所有扮演鱼的学生。游戏可以同时在一片或多片场地上展开，以最快完成捕鱼任务的一名或一组学生为胜。

以上只是其中的两个例子，从这两个例子中可以推想，清河四小激励学生跑起来的教学方法，看似没有要求学生完成多长距离或多少时间的任务指标，但学生却在富有竞争性或趣味性的跑步活动中达到了中长跑的锻炼效果。

从“要我跑”到“我要跑”

孩子们是怎么喜欢上跑步这项运动的？家长的态度呢？

魏波老师的回答是：“刚开始我们真的很困难，既然开展中长跑运动就要成立田径队，队员当然是从孩子们中选拔，一旦发现哪个孩子有潜力，我们就通过跟家长电话联系，或者家长来接送孩子时在校门口和家长沟通等方式，进行交流。多数家长一听让孩子每天花费两个小时进行体育锻炼，就摇头，理由是两个小时孩子可以背诵好几首古诗，能做3、4份练习卷，能学会多少个单词，总之一句话就是耽误了孩子的学习。有家长还掰着手指头给我算了笔账，说4：00放学孩子到家4：30，写完作业5：30，吃完晚饭6：00，放松一下，从6：30到7：30再学习一个小时，然后洗漱，看课外书，9：00前必须上床睡觉。要是进了田径队，放学时间就改成6：00了，正是交通拥堵的高峰期，到家就得接近7：00，吃完饭得几点呀？孩子还有时间学习吗？”

家长的账算得一点儿没错，孩子的时间确实很宝贵。但老师们并没有灰心，除跟家长沟通，还请班主任一起做家长工作。

不过，也有一部分家长是赞成孩子多运动多锻炼的，刚开始就是担心影响了孩子的学习成绩，当听到魏波老师他们说体育运动不仅增强体质还有助于大脑的开发时，也就同意了孩子进入田径队。

2007年运动员也就40多人，截到2012年，就增加到80名，现在共有运动员160多名。

现读六年级的于佳诺是个苗条又文静的小姑娘，加入学校田径队已经3年多时间，在10月中旬的海淀区第六届中小学生田径运动会比赛中获得60米短跑第一名和100米短跑第一名好成绩。

于家诺的父亲在一家公司从事软件开发工作。他说：“我们也觉得多运动对身体有好处，既然孩子被选拔进了田径队，我们就支持她。小学阶段有这么段经历对孩子是个很好的锻炼，锻炼了她的组织性、纪律性和严谨性。”

同样是六年级学生龙行云，在刚刚结束的海淀区中小学生运动会上夺得800米第三的好成绩，去年的秋季运动会是800米第一。龙行云同样是3年级时被选入校田径队，刚被选入时，龙行云的妈妈并不支持。龙行云说：“我妈妈对体育不是特别了解，觉得很辛苦，每天要训练两、三个小时，耽误了学习。但是后来，魏老师跟她沟通了一次，妈妈就同意了。”

过去，只要发现一颗好苗子，魏波老师就担心家长会不会赞成孩子进入田径队。那时候，魏波老师隔三差五就约学生家长进行沟通，一次不行就两次，时不时的还要请班主任一起出面做工作。

现在，完全反过来了，经常有家长主动跑到学校找魏波老师，想让孩子进入田径队。这让魏老师很是欣慰，他说：“这说明家长的认识转变了，也是我们开展中长跑运动取得的最大成效。只要大家都把这项工作重视起来，还担心我们的孩子将来没个好身体吗？”

不见“小胖墩”、“近视眼”

主抓教学的梁增敏副校长已经在清河四小工作了近30年，据她回忆，清河四小历任校长都非常重视学校的体育工作，这已经成为学校的光荣传统。

1994年，梁副校长开始分管体育教学。投入的精力比较大。比如每次参加大赛前的训练，只要有时间，她都亲临现场，和体育老师一起为孩子们呐喊助威。她觉得体育运动可以锻炼孩子的品质和意志。小学体育是促进儿童健康成长，养成良好健身习惯的重要阶段。良好的体育教育，能够培养小学生的体育兴趣，养成良好的健身习惯，为终身体育打好基础。

针对目前小学生课业负担重、身心健康状况问题多、体育后备人才匮乏等情况，孩子们更应该多进行体育锻炼。

清河四小从2007年开展中长跑活动之后，学生体质的改善已经很明显地体现出来。曾有海淀区教委领导在考察多所学校后评价清河四小的学生，“小胖墩”和“近视眼”是最少的。

体育教研组是一个精诚合作的团队

学校体育教研组的5名老师，是清河四小获得海淀区田径运动会硕果累累的耕耘者。其中：高级教师3名，海淀区学科带头人1名，海淀区骨干教师1名；3人曾获“海韵之星”称号，这是海淀区体育教师的最高荣誉，全区每年只评选10名。

在学校，他们的身份是老师，离开校门，每个人还有好几重身份，丈夫、妻子、父亲、母亲，同时也是儿子、女儿、儿媳和女婿。

如果说老师这个身份能打到90分以上，让我们来看看其它角色他们表现如何？

体育教研组组长、海淀区学科带头人魏波老师，年龄37岁，爱人也是一名教师，女儿五岁半。从1997年参加工作至今，没休息过一个完整的寒、暑假和国庆节，18年如一日，每天最早站在操场上，最后一个走出校门。粗略算计了一下，魏波老师平均每天在操场上待4、5个小时，却难得有时间陪自己的孩子锻炼一次。

魏老师于2012年、2013年连续两年被评为海淀区优秀共产党员，2012年被评为全国特色教育优秀教师，2013年被评为北京市优秀教师！

张新杰老师，比魏波老师年长3岁。是海淀区骨干教师，参加工作近20年，婚假都没休，小孩出生时爱人因为感染住院，他白天上班，晚上陪床，没耽误一节课。所带队员多次在海淀区、北京市获奖，2013年被北京市授予功勋教练员！

陈志强老师自从2007年学校开展中长跑活动，就没和家里人一起吃过晚饭，有时回去的太晚，家里人都已经入睡了。爱人曾开玩笑地问他：“找到捞外快的差事了？天天那么卖命地干。”

陈老师上一次班需往返70公里的路程，他已经坚持了17年。让我们一起来做到数学题：一年365天，陈志强老师却甘愿牺牲掉了双休日和寒暑假，每年至少要跑320或330次学校，路程就达到了近23000公里。这是一个什么概念？比如说我国南北相距5500公里，东西相距5000公里。陈老师上下班一年的路程可以从我国最南端到最北端跑两个来回，绕地球跑了半圈（地球一圈4万公里），17年就相当于跑了30多个来回。这笔账一算，陈志强老师自己都吃惊不小，笑着说：“等干到退休，我跑的路程顶上绕地球跑了几十圈。”

2013年，陈志强老师被评为“海韵之星”，多次被评为海淀区体育先进工作者和优秀教练员称号。

张金博老师是体育教研组里较年轻的一位，年龄只有28岁，工龄6年。张金博老师家在房山，为了更好地陪孩子们进行体育锻炼，干脆在学校附近租了房子，每天都天不亮就到了学校，晚上就更没点了。

房山离海淀能有多远？

他却经常忙得一两个月也顾不上回家看一眼。除每天下午放学后的课后时间，双休日，甚至寒暑假也是如此，很多周末时间还要带领学生参加各种各样的体育比赛，为了学生比赛能够取得好成绩，为了所带运动员以后能去一所理想中学，他连婚假都没请，结完婚立刻赶回学校投入到工作中。2013年被评为海淀区教育系统“青年教师岗位能手。

沈发云是体育教研组年龄最小学历最高的一位，参加工作两年多来，兢兢业业，尽职尽责。沈老师家在湖北，是家里唯一的女儿，当初来学校工作，还想着每年有两个假期，可以回老家陪陪父母。

去年十月，田径队全体运动员进入了紧张的训练阶段，不仅每天下午的训练时间延长，训练强度加大，周末也不能休息。就在这时，沈法云老师突然接到老家的电话，母亲患病住院，问她能不能请假。瞬间，沈老师的泪水就流了满脸，她哽咽着说：“现在，孩子们训练正紧张，等忙过这段我就请假回去。”父亲表示理解，并叮嘱她安心工作。此后，沈老师只是每天打个电话问候一声母亲。好在妈妈体质好，很快就康复了。

有付出就有收获，学校健美操队在她的带领下多次获得市区级一等奖。

就这样超负荷的工作，从来没有谁抱怨过。这样日复一日地忙碌，目标只有一个，就是把清河四小的体育教学工作做的越来越好，让更多孩子通过体育锻炼成为德、智、体全面发展的“三好学生”。

“忠心献给事业、爱心捧给孩子、安心留给家长”，这就是清河四小所有体育老师的工作准则。

清河四小的体育教学，永远演绎着催人泪下的感人故事。没有爱就没有教育，没有责任就办不好教育，教育的真谛在于爱。这个团队一直在用真情、真爱、真教育培养学生，他们认为对学生负责就是对社会负责，对国家负责，也是对从事的岗位负责，对教育者自己负责。他们共同的认识是——爱与责任是新时期师德之魂。

几年来，每位体育老师都苦与乐相随、酸与甜相伴，160多名运动员的点滴进步，都渗透着老师们勤奋的汗水。

因为他们深信，有耕耘，就会有收获。

几分耕耘，几分收获。“中长跑运动”开展7年多来，他们踏踏实实、一步一个脚印地前行，为学校赢得了诸多荣誉： 2013年先后获得北京市武术健身操评比一等奖；北京市定向越野锦标赛女子团体第一名等荣誉称号。截止2014年10月，6次蝉联海淀区中小学生田径运动会小学组团体总分冠军；北京市定向越野锦标赛男子乙组团体第三名、女子甲组团体第五名等荣誉称号。2008至2014年蝉联“北京市阳光体育中小学生长跑比赛”小学女子组亚军，并颁发奖杯。

…………

尾 声

一所学校体育水平的高低，与体育教师有着密切的关系。清河四小的体育教师除了完成正常的教育教学工作以外，训练工作、比赛活动都是利用下班以后的时间、周末、寒暑假以及其它节假日完成的。