“终点焦虑”是一种本能

文/冀侠



“终点焦虑”是一种本能

文/冀侠

对很多老年人来说，死或与死相关的各种字眼，似乎成为他们最大的忌讳。从进化心理学角度看，人类对未知事物始终心存恐惧，这是一种自我保护手段，但过度恐惧却会造成心理危机。也就是说，死亡带来的孤寂感，也是让人害怕死亡的原因。

缓解“终点焦虑”关键在于消除他们的后顾之忧，鼓励他们乐观面对生活。像朱先生母亲这种情况，如果有条件也可以试着将母亲接到身边一起生活。有了亲情的滋润，老人放松心情享受生活，自然也就不会郁郁寡欢想太多了。如果老人主动提及自己命不久矣，担心老伴儿、孩子以后的生活，说起自己的葬礼、墓地等事宜，家人应给予回应，并达成一致意见，而不是避而不谈。对于老人而言，要意识到世上万物都有兴衰的历程，人生亦不例外。因衰老而死亡是“善终”，也是人生完整的最后一环。死亡虽然会把我们和至亲分开，会让他们悲伤，但我们自己若能做到安详和坦然面对死亡，就会减少他们的担心和痛苦。子女应帮助老年人树立活在当下的思想，消除不必要的忧伤和恐惧，对生死之事泰然处之，积极享受晚年生活。