如何在对的时机自我激励

2016-05-09 17:06郭进
青年文学家 2015年33期
关键词:南明区自控力精力

作者简介:郭进(1986-),男,贵州省贵阳市南明区人民检察院检察员。

今早我起来的时候下着大雨,今晚我睡下之前可能也下着雨;今天我可能加班;今天我可能和朋友一起吃饭。但我原计划是要跑5公里的。我很犹豫我该不该去跑步,我是喜欢跑步的,因为工作的原因,一早一晚是我唯一的锻炼机会。问题是,我真的愿意冒着雨淋成落汤鸡去跑步,真的愿意不和朋友一起喝酒去跑步?况且冒雨跑步会感冒,为跑步会得罪朋友!

我还是决定去跑步,不过当我套上运动装备的时候,我还是在犹豫。走出家门,外面大雨如注。我知道,这种天气跑步真是太傻了,甚至神经质。我在楼下呆了几分钟,一直在考虑要不要回到温暖的被窝。

但一想到跑步后的淋漓畅快,我硬着头皮走了出去,就此出发。刚开的时候,冰冷的雨水让我后悔自己的决定,但既然出来了,就继续向前。

十分钟后,雨水似乎已不让我那么难受和讨厌,相反,我甚至觉得神清气爽。最终,这次跑步完成了,还相当愉快。有人说,你这种天气都坚持跑步,在有事有雨的时候都坚持跑步,你的自制力好强啊。我呵呵一笑,前脚走出去,后脚必须跟上。

其实,坚持后我开始觉得,做一件事,坚持一件事,并不需要想象中的那么多动力和自控力。需要的仅是走出去就够了。

走出第一步,也许下一步就不那么难了,甚至会不由自主地跟着走。完成某些自认为困难的事情需不需要自控力?回答是肯定的。但我们什么时候最需要自控力,回答是走出第一步的时候。

也许我们往往会花太多的时间、精力和注意力来怀疑自己的决定,我的付出值不值得,我能不能从中受益?这一定会毁掉你的计划,因为如果你不断问自己这个事情该不该做,值不值得做的时候,你一定会减少对它的努力,谁愿意在可能失败的事情上花费时间和精力,最终,我们决定不会坚持。

我只想的是,唐僧决定去取经的时候,他有什么呢?悟空、八戒、沙僧不都是在走出来后的路上遇到的吗?连白龙马都是走出来后遇到的。

所以,真正激励自己的对的时机是你决定做一件事的时候,万事开头难,开始行动才是最难得阶段,我们决定坚持一件事最佳自我激励的时机是走出去第一步的时候。今天这篇文章不是已经写了标题,我可能不会写完。

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