爱上学习so easy

活动主题（请在你的选择项上划前√，如示：√学会学习）：√学会学习 认识自我 人际交往 情绪调控 升学就业 危机干预。

设计背景：学习是中学生的主要任务，高一年级学生有很大一部分在学习上出现适应困难。在教学与咨询的实践中观察发现，初中优秀的学生到了高中其学业适应困难的原因包括并不限于学习方法、教学方法的适应困难，激烈竞争下成就感的减少、自我效能感降低等因素。对于逻辑思维发展较好、自我意识高度发展的高中生，帮助其探索对学习的情感、了解动机与学习的关系、明确自我效能感的作用，有助于其进行学习动机的自我调节。

活动目标：了解动机与学习的关系、明确自我效能感的作用。学会进行合理归因，运用认知策略，积极寻求资源等方法进行学习动机的自我调节。

参加对象：高一学生。

活动时间：45分钟。

活动准备：AB剧脚本。

活动内容与过程：

课前一分钟课堂气氛营造：视频播放广告《So easy》

一、话题切入【预计时间：5 min】

师：同学们大家好，老师今天来到咱们班，一进到我们教室，老师倍感亲切，希望我们今天能合作愉快。刚刚给大家播放了一则大家都非常熟悉的广告，看看大家都笑了，也有听到有同学在模仿。于是，老师开始好奇了，大家觉得学习是一件easy的事情吗？

同学分享。

教师小结：学习并不easy。

师：你们爱学习吗？

二、完成学案与讨论【预计时间：13 min】

1、提问与调查：（1）如果10分是满分，0分是相反的一面，你对学习的爱能打几分？（2）你曾经或者现在爱着它的时候是一种什么样的体验与感受？具体发生在什么样的情境下？

2、完成学案（详见学案）：（1）给学习的爱打打分（2）“爱你不容易”的原因是（3）“爱之所以爱”的原因是。

3、提问：（1）在未来你希望自己给学习几分的爱？（2）如果在现有的基础上提高一分给学习的爱，那会是因为什么？

三、人生AB剧【预计时间：20min】

AB剧脚本：小强的故事

小强，男，15岁。爸爸是高中数学老师，妈妈是会计。小强念小学的时候学习成绩中等偏上，时不时考个100分，喜欢看漫画和打球。因为爸爸是老师的原因，一路读书老师们大都对他照顾有佳。中考的时候没考上爸爸所在的重点高中，但因为爸爸是高中老师的缘故还是进入了重点高中学习。开学一个半月以来，小强觉得学习的时候越发的没劲无法集中注意力，自己觉得自己很笨能力不如别人，有的时候也羡慕那些考得好的同学。

小组任务：以邻近的前后6-8人为一组，选出一名导演，其他人包括但不限于小强饰演者、小强爸爸饰演者、小强妈妈饰演者、小强的好朋友、小强的老师。

以教室的纵轴为中心分左右两侧，左侧为A剧，要求往喜剧的方向发展;右侧为B剧，要求往悲剧的方向发展。

10分钟讨论剧本，至少选出A、B剧各一进行表演。

讨论与小结：哪些因素可以让小强的情况变得更糟？哪些因素，哪些人、小强做些什么可以让小强的情况变得更好？

四、心理小讲堂【预计时间：5min】

小强的真实故事：小强爸爸求助于他的好朋友——心理学教授董老师。董老师在假期不经意地请来家里一起玩的小伙伴们做了一份智力测试。小强自己做完测试自己查表看结果，发现自己的智力竟然高于同龄人的水平。让他觉得非常诧异，开始觉得自己可以学好，于是向董老师请教学习方法。董老师把学习方法与计划（小强爸爸早就制订好的，未告知小强制订人）拿出来给了小强。一学期后，小强一跃成为了年级前30名。

分析与讲解：（1）影响学习的五大因素：智力、情感（动机）学习习惯、学习方法、教学方法;（2）学习与动机的相互促进;（3）在学习和动机的互动过程中，自我效能感起到了关键性的作用。认为智力可以改变、把成功归因于内容或可以控制的原因，自我效能感将会提高，高自我效能感的人对学习可以采取更有效的行动去解决问题以提高学业成绩。当学业成绩提高，通过归因又进一步提升自我效能感。

五、收获分享与总结【预计时间：2min】

邀请3位同学分享本堂课的所感所思所悟，以及日后可能采取的行动打算。

学习不是一件easy的事情，想说爱它也不easy。心若在，梦想就在，路也在！

1、活动操作建议。重点放在“人生AB剧”的组织实施上，要引导学生体会情景中的人物内心感受。

2、有关说明。（1）本活动设计完全为本校或本人原创，曾在2014年1月进行校内公开课，后进行教学研讨。此活动方案是在教研的基础上修改实践后的结果。（2）活动效果：学习心理在心理健康课上是非常难讲的一个模块，蔡老师的这堂设计制造了很多机会让学生去深入体验内心的感受，并运用心理剧的形式达到学生自我教育的目的，有一定的可借鉴性。（南昌二中专职心理教师、高校讲师职称 汪芸 同行教研时点评。）

学校推荐意见：蔡佳老师的这堂课对学业动机的形成和发展进行了体验式地探索，激发了学生的思考，并从积极寻求资源的角度开展自我探索与改变，是一次有益的尝试。