核心天性教养法

迈克尔·古里安

如果我们把婴儿期的那几年称作依恋的年纪，把学步期那几年称作秩序和游戏的年纪，把学龄前那几年称作教育的年纪，那么我们最好是把7-10岁这个年龄段看作是生活在人际关系中的年纪。在这个年纪，人类大脑会高度活跃地发育，特别是边缘系统（与感情和人际交往相联系）和大脑皮质（负责我们的思维）之间的突触和联系在不断生长。

7-10岁孩子天性教养的基本目标

让我们多留些时间愉快相处。7-10岁这几年正好是孩子核心天性中建立人际关系的年纪，所以，一边享受一边打磨你保护“亲子共处时光”的本能吧。这种本能是你自己养育孩子的核心天性，它通过你对孩子深切的关爱强烈地体现出来，这本能也是你最好的向导，让你知道做些什么才能帮助你独特的学龄期孩子在生活中取得圆满成功。

尽力完善婚姻，如果有必要，要尽量妥善地对待离婚。从统计上看，很多家庭离婚都发生在孩子7-10岁这段年龄或更早一些。不论一对夫妇是结婚还是离异，他们在孩子心里都还是“已婚状态”。我们要探索一些方法，无论在结婚还是离异的情况下，都尽可能保护好孩子的核心天性。

缩减电视、电脑和视频等屏幕时间。在孩子7-10岁这个年纪，要坚持控制他们电视、电影、电子游戏、电脑、互联网的使用时间，这很重要。电子媒体对所有孩子的核心天性发展都有影响，且方式相似，但对每个特定孩子的影响效果又不同，我们必须要不断学习新的信息和技能，这样才能更好地控制孩子对媒体的使用。

7-10岁孩子天性教养的7个要点

在孩子7-10岁这个年纪，大脑当中负责人际关系交流的部分在飞速发育。其中特别涉及大脑前额叶和边缘系统之间的联系，还有颞叶和边缘系统之间的联系。通过这些孩子在生理发展上的线索，你也会注意到你的孩子的一些重要特征。以下就是这一阶段你需要了解的7个要点：

第一，孩子到了这个年纪，他的人格已经基本“定型”。这时，只有影响深远的重大创伤才可能会明显改变孩子的情感和人际交往模式。

第二，睡眠对于所有这个年龄段孩子的身体和大脑来说都很关键。如果你能够确保你的孩子得到了他所需要的充足睡眠，你就能帮助孩子展现出更强的记忆力与学习能力，更有效地进行多任务并行处理，以及更妥善地保护他的各种人际关系。

第三，你的孩子可能会开始面对一个严重的基因、行为和人际关系层面的问题——肥胖症。特别是如果在父母身上已经能看到一些体重超标的遗传倾向，你必须要小心警觉孩子身上的一些问题：在孩子不需要高卡路里食物的时候就切断高卡路里食物的供应；让他坚持体育运动；检查胆固醇、血糖和血压。

第四，到了这个年纪，孩子的身体会需要以特定的时间间隔用餐。有些孩子需要每天少食多餐，而另一些孩子需要大量的早餐、少量的午餐和丰盛的晚餐。没有唯一正确的用餐方式，也没有完美的用餐習惯。每种核心天性对食物的新陈代谢都是不同的。尽管如此，不管你的孩子有什么样的饮食习惯，都最好提醒他吃早餐。

第五，在这个年纪，孩子的身体可能会需要某些特定的食物和环境中的某些特定化学物质。

第六，在孩子来到前青春期的年纪，大概九、十岁，家长很容易发现孩子的“脾气”见长。如果你的孩子比别的孩子更经常发火或容易被更小的事情激怒，要记得这是孩子的遗传个性的一部分，记住这一点会对你很有帮助；孩子的气质现在变成了“大事件”，他们逐渐长大了，更有自己的主见，生活圈子更大，因此他们的怒气对人际关系的影响也会令他们烦恼不已。

如果你的家里有太多的怒气，又或者如果你发现自己的孩子在“飞出你的手掌心”，那你就应该寻求帮助。

第七，学龄期孩子的大脑就像海绵一样，然而它也可能会吸收过多。负荷过载可能会给孩子和孩子的人际关系带来严重的应激压力。事实上，过载持续时间较长还可能会导致出现抑郁、愤怒、退缩和学业失败等慢性应激症状。

因此，过度规划就成了一个关键问题，我们要特别关注这个年龄段的孩子在这些方面的问题。一般，对一个7岁大的孩子来说，同时进行3项运动训练是不健康的；你可以针对你的孩子来考虑这样做是不是健康。

与此同时，如果一个9岁的孩子经历了学校漫长的一天后，还有两小时的课外辅导，再加上每晚两小时的家庭作业，实际上这很可能会让孩子的大脑细胞丧失活力，而不是帮助它发育成健康的突触联结。对7-10岁孩子的大脑来说，“停机时间”非常重要。每天至少要有一小时的休息时间，可以让他在树下阅读、玩耍、听音乐或者干脆什么都不做。这样对这个年龄段孩子的核心天性发展是健康的，也比任何随机选择的新活动、运动或学业追求更重要。

和学龄期这几年生活的很多方面一样，你的孩子是否被过度规划是可以通过他的情绪心境和人际关系发展困难中看出头绪的。