体育活动中开展大学生团体心理辅导模式的探析

曹　佳



体育活动中开展大学生团体心理辅导模式的探析

曹佳

（韩山师范学院 教育科学学院，广东 潮洲 521000）

探讨大学生团体心理辅导在体育活动中的运用模式，为提升大学生的人格心理起到了一定的效果，他比起学校封闭式的团体心理辅导更适应于现代大学生的人格培养。由于现代大学生的性格更趋于开放性。他们探询社会知识的积极性更高，在与社会求知中往往出现人际交往，抑郁、焦虑、偏激等不良行为而影响心理健康。论文利用体育活动特点来加强大学生团体心理辅导，提高大学生身心健康水平，改善大学生心理品质有效性进行了深入的研究与探讨。

体育活动；团体心理辅导；有效性；过程评价

我国高校列入团体心理辅导方式起步虽然较晚，但在实践中功效还是很明显的，尤其是面对高校内一些学生减轻社会交往障碍与苦恼，降低自卑感，提高个人自我评价等方面取得了非常有用的效果。团体心理辅导利用体育活动形式解决学生心理健康问题更容易让学生接受。比喻注意力转移，情感发泄，兴趣改变，紧张情绪放松，心里压力缓解，焦虑症、抑郁症、神经衰弱、恐惧症等都有一定治疗作用[1]。本文对高校学生心理问题采用团体体育活动方式进行了有效心理辅导实践研究与理论探析。

一　体育活动自身文化教育模式的特点

体育活动是一项深受学生喜欢的群众性体育项目。给学生带来身心愉悦感，体育活动形式多种多样，既有对抗、技战术、身体素质、情绪控制、心里压力的宣泄，全场控制能力及现在时兴的旅游、爬山、游览名胜古迹湖光山色、踏青、野炊等室外体育活动兴起，使得参与者心情舒畅、心旷神怡、心情豁达开朗，并有治疗缓解心里压力功能。更重要的是有些体育活动通过团体相互演练，促进学生了解自己，宣泄苦闷，获取支持，慰藉和帮助。减少孤独与无助感，改善情感体验，恢复自信，从而促进自我反思，形成积极自我概念，故而促进心理健康。它有助于学生学习、生活、社会适应技能、发展适应行为，参与团体心理辅导和体育活动过程中逐步学会了倾听、接纳、赞美和欣赏他人、沟通技巧，它有助学生潜能发挥，提升学习、人际交往以及多个领域专门素质。团体辅导在体育活动团体情境中提供心理帮助的一种形式，它也是互动以团体为载体，让参加学生互相交往，通过一定活动形式与人最终形成团体共识与目标，使学生在互动体验中成长、学习和改进观念、态度和行为方式。利用团体心理辅导专业手段融合到体育活动中进行心理疗法，从而对学生心理品质和人生观，世界观给予积极影响作用。

二 团体心理辅导与体育活动融和作用的有效性

美国科克凯尔迪等人1990年指出：体育锻炼已作为治疗心理疾病的一种方法[1]。在大、中、小学生中，由于学习和其他方面挫折而引起的焦虑症和抑郁症并不少，通过体育锻炼可以减缓或消除这些心理疾病。现在大学生对于社会责任和个人发展前途其寻找发展机遇是渴望性强。因此，心理素质相对控制能力高，自我塑造能力强，步入大学学生开始是信心满满、意气风发，当进入到大学其管理模式与中学管理模式有所不同，中学有老师时刻陪在身边，有学校严格的管理，又有家长精心呵护，心理压力特别大。而进入大学后是自己管理自己的时间多，因此，要具有一定独立生存能力，然而当外界诱惑困扰自己时，有的学生就会导致自卑感，孤独感以及恐惧感，还有学生将这种压力移情别恋沉迷于网络游戏而上瘾，上下课玩手机，成为低头族，不求进取耽误学业，因为青少年学生大部分来自独生子女家庭，娇生惯养，意志薄弱，感受能力差，奴隶性强，当出现心理行为偏差时，学生在教育时间差上得不到老师及时的心理辅导帮助。中国经济处于快速发展时期，竞争机制越来越激烈，对于大学生来讲，防止心理疾病的发生，最根本的一条就是加强自身修养素质提高。只有勤奋好学，不断扩大个人的生活领域和知识领域，丰富自己的精神生活，发展多种兴趣，正确引导他们，控制与预防教育上进行有效矫正和调节，把团体心理辅导渗透到体育活动当中的模式能收到一定的实效。

三 团体心理辅导运用到体育活动当中的设计方案

团体心理辅导运用于体育活动当中，主要是促进每个学生之间共同参与的效果，在体育活动中进行互动成长，必须进行细致的精心设计与考量。一个完美的团体心理辅导方案要与体育活动项目设计内容融合在一起。比起室内封闭的互动教育功能更明显。因为借助体育活动进行团体心理辅导具有开放性优势，来自于社会实践与大自然，具有情景生动，气氛活跃，能增进学生之间相互交流，理解与信任，相互帮助，同情体谅，接纳他人等心理品质，行为展现这种情感反应是自然的，容易被学生接受。

1.设计方案主题突出。即性质与名称，开放式还是半封闭式，校内还是校外，是发展式还是训练式，是游戏式还是社会实践或两者结合式的体育活动团体心理辅导。团体心理辅导的活动内容和解决学生心理问题，一定要结合体育活动主题。要充分考虑到学生心理特点以及学科，年龄层次不同进行有效性的组织开展。即针对性较强选择好体育活动内容与季节性、场地器材、外界环境对学生心理影响都会产生不同作用效果。

2.团体心理辅导在体育活动中要符合专业心理辅导规模有限性，对于特殊问题的学生采用人盯人战术或多名辅导员进行参与，要把辅导工作做到严谨有序。

3.体育活动内容设计要具有环境的便利性、安全性、新颖性、兴趣性，每个学生都能参与产生分享、体验，感受活动中温馨气氛，激发学生提高参与积极性效果，使专业心理教育更理性化。

（1）要有心理学专业的依据，正确引导辅导的理念。整个活动在辅导老师细心指挥下，学生充分分享活动过程中老师教给学生心理教育理念，人生理想及健康的价值观。挖掘学生潜在能力，将学生优秀一面充分在活动中展现出来。

（2）活动开展过程中要环环相扣，即行为展现，身体与情感体验到理性知识是由浅入深，由外到里的教育过程。户外活动前一定要做好充分准备，这样才能让每个学生更早从思想上和身体机能上进入活动状态，甚至颠峰高潮期后要做好调整。学生才不会影响进入正常的学习生活环境中。

（3）整个设计方案初步出来后，要与对应的各团体心理辅导老师进行认真探讨、协商及修正，方案每个小环节都要细细斟酌推敲讨论，这样才能在执行活动方案中做到完美无缺。

四 团体心理辅导在体育活动中的实施步骤

（一）活动筹备期

1.确定参加活动对象。被选拔参与活动的学生要形成一个共同的目标，为达到目标而要共同组织参与在一起。当然要通过一些专业的心理咨询问卷调查，面试等有效手段进行摸底，要做到尊重每个参与学生意愿与兴趣爱好、民族习惯，以及男女生比例，便于一些活动的开展。

2.体育活动安全有效，简便易行，如信任之旅、森林越野行走、踏青、赏花、沿湖风光、名胜山川、农田景色、爬山、护鸟、护绿等开放式活动。体育活动技术含量学生都可接受，学生才会抛开心理问题，不知不觉融入到大自然美好自然环境中去，而享受自然环境教育的快乐，这种良性刺激加上辅导员老师循循善诱心理专业知识诱导，会激发学生情绪，净化学生思想行为。

3.要改变一些体育活动游戏规则，灵活运用，让体育活动的快乐分享到每一位学生中。体育活动的道具要多样化，如电脑、手机、照相机、口哨、单车、红旗，甚至野餐的吹具都能参与到体育活动形式中来丰富团体心理辅导活动内容。这样学生才有着较高的参与性，互动性、情景性和生动性，如果将团体心理辅导方法以及共情，同感等理念运用于部分体育活动中，可打破体育活动长期来存在的“知识本位”、“教师中心”、“灌输为主”的固有模式，建立民主、平等的师生关系，构建以学生为中心，以学生自主活动为基础的辅导心理过程，使学生在体育教育中获得认识更加深刻、真实，行为改变更为持久，增强了团体心理辅导的开放性，实践性与实效性。

（二）活动实际操作的开展

1.热身阶段：学生做到事先相互认识与沟通。建立起人际交往相互自信关系。组织学生集会后，辅导员及助理工作人员都要做好自我介绍，然后进行学生分组。宣布出发前的时间，地点以及对学生出发前工作上的组织安排要求都要进行认真细细分辨落实到位。

2.角色转换：通过体育活动亲身体验，大家共同协作，心理辅导员创设活动情景，提出问题，激发大家思考去探索成长中存在的困惑，在活动中学会自我思考探索，接纳自己，激发出学生的思想火花，在多种价值观、人生观冲击和交织中进行角色转换。

3.辅导融合：这是团体心理辅导较成熟后进入解决实质性问题关键时刻，经过团体活动，大家开始将注意力融合到体育活动与团体心理辅导中，这种良性互动使学生心理更加成熟而逐渐成长。这种活动形式使学生活在无拘无束的实际生活意义之中，他能最大限度让学生做到体验、感受、积极去思考自己人生的发展。

4.巩固提高：活动结束取得很好效果。应加强总结，促进成果活动迅速转化到生活学习当中的时期。这种时期是巩固提高阶段，要求辅导员进行有效督促，要让学生斩获的教育成果把它延伸到具体学习及生活化当中持久形成一种优良品质。

团体心理辅导运用到体育活动中去进行一次是不够的，要经过多次周密计划和活动规则反复进行才能收到很好的效果。因此要求建立固定人员，固定时间让学生相互多次进行互动，即有校园封闭式和校外开放式才可以达到预期目的。

（三）活动内容注意事项

首先辅导教师应是心理专业教学经验丰富的优秀者，具有体育专业爱好，身体力行这样才能发挥榜样作用，成为学生知心朋友，融入学生之中开展好工作。因此辅导员职业操守应注意如下几点。

1.辅导员教师精神状态是一个活力十足、热情四射、亲和力特强、沉稳、精神充沛的授业者而打动每一个学生。

2.在户外活动中，面对复杂的活动环境应做到“眼观六路”、“耳听八方”去关注每一个学生表现行为，用专业思维模式去管理好每个学生所表现出行为方式及心里上变化，及时了解，针对性的予以认真解决。

3.辅导员做到感同身受，即重感情，不重认知，重启发，不重教导，重目标实现，不重手段到位，重口头交流与身正为范，不重局部报告，重真心话，不重错与对，重活动气氛感应，不重完美无缺的讨论，重随机应变，不重操作程序固定设计方案，重自我进步有嘉，不重教师总结概括，不重谁先谁后，重学生参与其中。

4.辅导员应有熟练的心理辅导专业技术操作。能真正做到专业技术高，耐心倾听技术、融合团体化技术、师生感同身受、融合技术、科学咨询技术、保护安全技术和自我悦纳开放技术等[2]，规范科学有序，术业有攻和把握好技术的度上下功夫。

五 团体心理辅导运用在体育活动中有效性评估

（一）过程性评价

过程性评价以教师为主组织的活动内容，设计，活动筹备，技术操作层面来进行评价。团体心理辅导利用体育活动进行开展，首先要具备科学的专业知识理念为指导，目标明确，整个活动过程要围绕总目标自始自终进行展开。

1.以往团体心理辅导活动形式都是在学校教室或办公室这种封闭形式进行的。而利用体育活动形式开展，是把它放到自然环境中进行，突破了以往传统封闭式辅导活动形式，无疑开放式的团体心理辅导要比封闭式管理难度大。因此对方案设计要具有创新性，以科学理念为指导，设置目标明确，辅导理念是团体心理和体育活动辅导灵魂，即新颖有创意，对学生身体素质要求，符合学生实际年龄特征和心理特点。在活动程序较复杂的基础上要求各个活动环节形成一致性与连贯性，且套路清晰去围绕心理辅导主题严格开展。

2.师生共同参与和谐有序，提高学生参与积极性，在师生互动中气氛浓而不混乱，精彩纷锃亮点突出。

3.辅导员是心理专业辅导能手，体育专业又能驾轻就熟生龙活虎，辅导教师在活动中真正做到去关心，热情奔放，不失尊重而有亲和力，两种专业技术十分到位，并且可以随机应变掌握好活动的节奏。

（二）绩效性评价

以关注学生为主，从多角度去考查学生行为方式变化。在教师总结回馈中学生对活动是否满意应从日常生活中行为方式等进行有效性考核，即有社会层面的，也有辅导员及校内职工详细的了解与调查才是评价真实可靠性绩效。

1.对学生评价。要通过活动前与活动后的有效性对比，学生通过辅导，能客观认识自我，对自己充满信心，并在团体互动上，借助团体力量挖掘自身潜力，促进自我成长。在自尊、接纳、合群、民主、平等、和谐共处，人与人之间相互沟通与交流上，尊重关爱他人，消除紧张、焦虑，并学会了增进同学间的友谊，理解与信任，接纳自己也接纳别人。

2.教师归纳总结。辅导教师评价效果应做到专业性强，从细小的环节入手，淡化缺憾与不足，放大优势面，找回自信让学生找到成功与快乐。这是教师把活动进行融会贯通，不断积累教学心理辅导的重要总结与归纳过程，为以后类似活动开展积累宝贵经验，寻找团体心理辅导融合体育活动中的有效性突破与提高。

3.信息反馈。从社会多角度了解学生表现的行为变化信息，活动开展半学期或更长时间后去了解学生日常生活中变化，只要与学生接触较多的人和事去搜集反馈回来的信息，才是最具科学有效正确评价。

（三）团体心理辅导在体育活动中的评估途径

1.活动过程评价。我国高校引入团体心理辅导最早采用评估体系是活动过程评价方式[3]。随着高校教育不断发展有些评价体系在大多数高校中难以实施开展。更多的研究者以形成性作为团体心理辅导活动的主要评价方式，这样便于评估操作

2.活动绩效性评价。每项活动的安排都要学生亲力而为，在活动的态度上会表现出不同个人动机，心理特质上的认同其感受和进步大小都会有所差别，应该抓住学生进步主要成绩，进行总结归纳分析，一些小的细节对全局没有多大影响尽量放过不去计较。这样既是反馈信息来自不同各个方面，甚至带有强烈主观认识，很难把握时都可抓大放小，突出要点，进行有效性的绩效评价。

研究表明，心理辅导是高校学生工作的一个组成部分，而团体心理辅导作为心理辅导的一种主要形式，其成为高校学生工作重要方式之一是应有之义。在改善学生心理健康水平，提高大学生心理素质是显而易见的，而把团体心理辅导运用到体育活动中去进行，它具有效率高、资源丰富、归属体验、真实场景，社会实践等优越的教育特点。体育活动渗透团体心理辅导对学生具有较高参与性，自动性和实效性。如果结合学生问题，实际针对性在体育活动中引入团体心理辅导理念，方法和技巧，对改进高校学生心理健康和预防心理疾病发生是可借鉴探讨研究的有效途径。

[1]邓晓东,龙之荣.大学体育[M].北京:中国三峡出版社,2001:69.

[2]王月琴,李海燕.团体心理辅导对改善大学生人际关系的效果[J].中国健康心理学杂志,2014,(9):1401-1403.

[3]卢芳.成长的群体和群体的成长——团体心理辅导在高校学生工作中的运用[J].高校高职研究,2001,(5):215-216.

[4]张建兴.学校团体心理辅导方案设计理念[J].淮南师范学院学报,2011,(2):135-138.

（责任编校：周欣）

G645

2017－04－30

曹佳（1984－），湖南岳阳人，韩山师范学院教育科学学院专职心理教师，讲师，研究方向为教育心理学。

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1673-2219（2017）11-0070-03