爱做梦的人不痴呆

经常听到有人抱怨“做了一夜的梦，一宿没休息好”。但美国波士顿大学医学院历时20年研究发现，爱做梦的人，不易患痴呆。

目前，老年痴呆症的发病率很高，65岁以上的人患这种病症的几率高达1/14。

研究人员对321名60岁以上的受试者跟踪调查了12年，以确定其患痴呆的风险。

研究发现，睡觉的时候，眼球有快速跳动的现象，呼吸和心跳变得不规则、肌肉完全瘫痪，并且很难唤醒。做梦一般出现在这一阶段。数据显示快速眼动时睡眠持续的时间每缩短1%，患痴呆症的风险就会增加9%。这个睡眠阶段大脑活动增加，体温也会升高，呼吸节奏和脉搏也会变得更快。

研究还发现，与每晚睡不足9个小时的受试者相比，每晚睡超过9个小时的，未来十年时间内患上痴呆症的风险会翻倍。