当我足够爱自己

2017-02-27 23:56基姆·麦克米伦
党建文汇·下 2017年1期
关键词:教会恐惧痛苦

基姆·麦克米伦

多年来,我总是小心翼翼地生活着。我不懂得怎样珍爱疼惜自己。步入不惑之年,情况开始发生变化。我渐渐学会爱自己的全部,与此同时,生活也开始以美丽又奇妙的方式发生变化。我的心变得柔软,我开始用完全不同的视角来看待事物。

当我足够爱自己……

我不再勉强接受贫乏的事物。

我觉得必须放缓生活的节奏。如此一来,事情变得大不相同。

我开始爱上了一个人安静地独处,惊叹于它的魔力,倾听自己内心的声音。

我开始意识到自己虽不特别,却是独一无二的。

我重新定义了成功,生活也变得简单。其乐无穷。

我不再认为生活不易。

我内心忽视已久的部分——孤独的灵魂不再追求他人的关注。这是内心平静的开始。

我不再忽视痛苦,也不再忍受痛苦。

我的内心变得柔软,能够平等地容纳悲喜。

我不再奉行完美主义,它会抹杀快乐。

我能诚实地说出自己的天赋和不足。

在迷茫、挣扎、悲痛的时刻,我能记得这些也是我生命的一部分,值得我去呵護。

我可以让自己的心胸变得宽广,去接纳这世间的痛苦。

我开始看到自己的目标,温和地让自己远离分心之事。

我学会了想说“不”就说“不”,想说“好”就说“好”。

我发现生活充满了乐趣,我很有趣,你也很有趣。

我认识到自己的勇气和畏惧,天真和智慧,在我心里它们都有各自的位置。

我发现自己从不孤独。

我不再害怕空闲时间,也不再做各种计划。现在,我做着感觉舒适的事情,有着自己的节奏。多么美好。

我不再试图赶走脑海中批评的声音。现在我会说,谢谢你的建议,这样他们就会觉得自己的意见得到了倾听。谈话结束。

我不再害怕说出关于我的真相,因为我已明白说出真相的感觉多么美好。

我渐渐明白了,愤怒是如何教会我承担责任,狂妄自大是如何教会我谦逊。所以我认真聆听两者的声音。

我学会在难过时释放悲伤,而不是负重前行,让自己沉重不堪。

每次做得不够好时,我都原谅自己。

我不再恐惧曾经的恐惧。

我不再重复过去,不再担忧未来——这让我能够着眼当下充满活力的生活。

我开始体验自由。

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