血脂异常是因为我胖吗？

血脂异常是因为我胖吗？

我今年60岁，个人感觉体型中等，不算很胖，可前不久体检发现有血脂异常。老伴说，血脂异常就是因为我太胖了，一定要减肥。是不是我再瘦点，血脂异常就没有了呢？

黑龙江 李先生

答：首先，要纠正一个观点，血脂异常不是胖子的专利，瘦也可能血脂超标。

有些人总把血脂异常和肥胖联系在一些，事实上，很多体重轻甚至消瘦的人，体内脂肪含量同样可能超标，并因而增加高血压、血脂异常、糖尿病等疾病风险。由于警惕性不高，体重轻的老人往往犯经验主义错误，体检时甚至自动忽略血糖、血脂检测项目，不能及时发现疾病苗头。因此，建议体型瘦的老人，也要定期检测血糖、血脂，并少吃油腻，每周坚持3次以上的半小时运动。

同时，过瘦的老人也需警惕营养不良。瘦老人的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。

此外，有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物，拒绝肉鱼禽类等动物性食物，这些老年人可能存在营养不足、能量缺乏，进而引发贫血、免疫力低下、骨质疏松等情况。