性爱时女性感到疼痛怎么办

辛悦

美国在全国开展的一次性健康和性行为调查显示，30%的女性在性爱中感到生殖器疼痛。印第安纳大学性健康研究专家黛布拉·贺班尼克说：性爱时女性感到疼痛不仅毁掉了美好的感觉，还会导致更严重的后果，如惧怕性爱、性欲减退等。那么，性爱时，女性感到疼痛怎么办呢？

一、做足前戲

女性性唤起比男性慢，如果男人操之过急，会损伤女性阴道而感到疼痛。因此，男性要做足前戏，如亲吻女性、刺激其性敏感区等。充分调动女性的性欲后，阴道会比较湿润，就不会感到疼痛了。

二、用润滑液

由于多种原因，有的女性阴道很难湿润。贺班尼克说：淋浴、泡热水澡及服用抗过敏药、避孕药等，都会影响女性阴道分泌润滑液。因此，遇到这些情况，可使用润滑液。

三、身心放松

有的女性工作、生活压力大，性爱时，感到不舒适、不尽兴，甚至感到阴道疼痛。贺班尼克说：身心放松是拥有美好性爱的前提，因此，性爱前，女性一定要心情放松、轻装上阵。贺班尼克建议，可以对女性进行按摩，也可以让她听音乐、练瑜伽等，进行减压。

四、变换体位

对极少一部分夫妻来说，性器官尺寸不“搭”（男性阴茎过大，而女性阴道过小）也会导致女性性爱时疼痛。贺班尼克说：当阴茎撞击阴道，女性感到疼痛时，改变性体位可避免疼痛。因此，不妨尝试女上位，由女性掌握插入的速度和深度。

五、及时治疗妇科炎症

一些女性患有宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎等妇科炎症，性爱时往往感到疼痛。妇科炎症可控制或治愈。因此，性爱时，女性感到疼痛，且怀疑是妇科炎症，要及时治疗。

六、子宫内膜异位症患者需手术

正常情况下，子宫内膜细胞生长在子宫腔内，由于输卵管连通了子宫腔与盆腔，因此子宫内膜细胞可经输卵管进入盆腔异位生长，成为子宫内膜异位症。该病可导致女性在性爱时疼痛，甚至难以忍受，需要接受腹腔镜手术治疗。

七、有效治疗肠易激综合征

肠易激综合征可导致女性性爱时疼痛，患者要在医生的指导下，服用药物、减轻压力、改变饮食结构等。专家指出，当肠易激综合征得到有效治疗后，性爱中阴道疼痛的症状也会消失。

八、改善更年期症状

有的处于更年期的女性，阴道不仅干涩，还特别敏感，过去感觉很好的性行为，现在阴道出现不适甚至疼痛。这时，最好到医院妇科看看，服用雌性激素等以改善症状，解决性爱时阴道疼痛的问题。