担心怀孕影响形象的孕妈，你们多虑了！

吴明霞+杨浩

“我是不是太胖了？是不是不美了？”不，你很美，因为健康才是最大的美啊。

前几年电视剧《辣妈正传》里，孙俪主演的夏冰，一直走在时尚的尖端。在怀孕期间为了保持美丽身材，坐弹跳球、穿高跟鞋、走68圈，爬一晚上楼梯。夏冰心里装的满满的都是“美”，刚生完孩子就称体重，105斤，还觉得自己太胖，医生戏称：“你是我们医院的第一人了。”如此极端地要好看要漂亮、恐惧生了孩子变胖的女性，或许在现实中并不太多。但这种担心孕产会影响外貌的想法，在我们生活中却是很常见的。

大多数女性都能接受身材变化，接纳妈妈角色。但对于少数女性而言，“要宝贝，还是要美丽”成了强烈的内心冲突，似乎有了孩子就没了美丽，要美丽就不能有孩子。有的女性在怀孕期间希望特殊部位（乳房）增长，好让自己看起来更有女人味，而不希望其他部位（脸、胳膊、大腿）长胖；有的女性担忧产后身材不能快速恢复；有的女性甚至恐惧怀孕，怀孕后害怕长胖而节食或过量运动，生孩子后又急于恢复身材，害怕喂母乳不利于身材恢复而提早断奶……这些情况都会给准妈妈及胎儿、妈妈与婴儿的健康带来威胁。

或许，这可以归咎于我们的社会文化：女性被推崇的“理想美”状态是除了丰乳肥臀之外，其他的地方都要纤细。网络上流行过很多名词，如“A4腰”“铅笔腿”，甚至掀起了一阵模仿风潮，如“锁骨夹鸡蛋”“反手摸肚脐”“魔鬼身材”“事业线”之类的词语更是铺天盖地。而孕期的女性也没能逃脱这种苛刻的审视：有些媒体通过明星的怀孕美照塑造了“完美孕期”形象—只有腹部隆起，其他地方依然苗条纤细。

潜移默化，自然有女性会不知不觉地认同了“美=瘦+性感”的观点，并要求自己达到这个标准。慢慢地，女性形成观察、评价和监控自己身材外貌的习惯，对着标准比照，只会越来越不满意自己的身体外表，遂开始节食、减肥、整容、过度锻炼。如果身材无法让自己满意，就会产生身体羞愧、外貌焦虑，甚至出现进食障碍、抑郁等心理问题。

我们必须知道的是，“怀孕”是一个独特而又重要的时期。大多数女性在怀孕的40周内至少要增重26斤，而产后很少有女性能在短期内快速恢复到产前身材。如果外界高度关注孕产期女性的身材，女性自己在这一时期也会更关注“我看起来怎么样”，那么就会将宝宝及自己的健康与外表的美丽对立起来。

美丽固然重要，但在“美”的理想之外，孕期的女性还应该有另一个更重要的理想—你快要做母亲了啊。你身体上发生的每一点变化都是在为宝宝的健康、顺利出生做准备。能达到模特、演员那种视觉上完美的身材固然很好，可是如果为了那些，损害了自己和孩子的身体健康，岂不是得不偿失？产后我们也无需过度关注“我不如以前瘦了”“身材不如以前好了”，那会让我们忽视身心真正的感觉。你的自我价值不是靠达到“理想身材”而建立的，因为能够孕育、哺育一个新生命的你，所散发出的是迷人的伟大的母性光辉。如果你能够关注自己身心的感觉，那么，就会体验到一些从未有过的心情：生命的神奇，自己和孩子之間的联结……这些感觉是如此的独特、可贵，会使得我们由衷地欣赏自己的身体，而不是排斥它。

做一个健康的准妈妈，才是真正的美，让生命丰富的美。