呵护皮肤有妙招

李 华

俄罗斯健康生活网为大家列举了4种护肤妙招，让皮肤更靓丽。

1.海盐和香精油 软化肌肤

海盐和香精油能排出体内多余水分，加速新陈代谢，缓解肌肉紧张和疲劳。洗澡时，可以在放有温水的浴缸内加入150～200克海盐，7～10滴迷迭香精油或雪松香精油，放置20分钟后进行泡澡。

2.面膜 清洁面部

脸部皮肤饱受阳光、灰尘、干燥的空气和其他污染物的“折磨”，而面膜是清洁面部的好方法。它不仅能清洁面部，还能缓解皮肤紧张。

3.按摩刷 促进新陈代谢

按摩能够促进血液循环，尤其是对皮肤干燥的人来说，在洗澡前按摩肌肤更加有必要。选择由丝瓜瓢或其他天然植物制成的按摩刷最好。用按摩刷在肌肤上从下往上以“画圆圈”的方式揉动，每周2次。要注意，尽量在淋浴时按摩，不要使用冷水。

4.常喝水 让皮肤保持年轻

摄取水分能让皮肤保持年轻，每天饮水应不少于2000毫升，其中饮用水、新鲜蔬菜汁和茶是摄取水分的较好选择。