音乐当枕好入眠

文/刘开学

我从前有失眠的毛病，常常到夜里两三点还睡不着，于是就在床上“推碾子”，人身是碾，床就是碾盘，从左到右，又从右到左，翻过来倒过去，一夜能转无数圈儿，饱受失眠之苦。

究竟怎么治疗失眠这病？我试过夜间数数儿，但没用；我也吃过中成药，作用也不大；最后一招是吃安眠药，但这药有成瘾性，偶尔吃还可以，时间长了会引发别的毛病。直到遇到了音乐，才彻底治愈了我的失眠症。

用音乐治疗失眠，是我在电视里看到的，这让我非常惊喜。于是我买了音乐光碟，一套有十多张，有莫扎特的 《催眠曲》《安睡吧小宝贝》，巴赫的《小步舞曲》《云雀四重奏》《爱的协奏曲》，肖帮的《小夜曲》，贝多芬的 《欢乐颂》《田园交响曲》，柴可夫斯基的 《枕边摇篮曲》《四小天鹅之舞》等等。也有民乐，如《汉宫秋月》《渔樵问答》《夕阳箫鼓》《高山流水》等等。实话实说，《胡笳十八拍》《汉宫秋月》等曲目不适合催眠，原因是节奏太慢，音符半天响一下子；二胡独奏《二泉映月》内敛、悲伤、压抑，不大适合催眠；小提琴协奏曲《梁祝》音符强弱对比过大，会把已入睡的人吵醒。倒是《花好月圆》《雨打芭蕉》《彩云追月》《春江花月夜》这些曲子，音符像轻柔的小手，按摩着人的神经，一会儿就把人送入了梦乡，所以我听得最多的是这几个曲子。

这些曲子的安眠作用是明显的。一般情况下，晚上上床前放那些曲子，定好时间，二十分钟内就能进入梦乡。一段时间下来，我失眠的毛病神奇般地好了。