方便面高盐高油,营养成分单一,不利于健康。所以,想要吃得健康,最好去除面饼里面的油脂,方法很简单:将面饼和汤料分开煮。面饼煮熟以后,把煮面水倒掉,然后再加入到煮好的汤料当中,这样可以去掉面饼中的大量油脂。此外,尽量少喝面汤, 因为面汤中有许多添加剂。最后,记得加一些蔬菜、鸡蛋同煮哦,这样营養更丰富,更全面。endprint
儿童故事画报·发现号趣味百科2017年10期
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