地方高校大学生健身类APP使用现状调查与分析

王 苹

（河南大学体育学院，河南 开封 475001）

随着互联网和信息技术的成熟应用，健身类APP因其存在的优势和卓越的功能越来越受到大家的追捧，大学生作为新生事物的“易感群体”，他们更是倍加关注健身类APP这一新生事物的使用。研究发现，在社会矛盾改变的背景下，人民对幸福生活的追求发生了质的改变，但大学生肥胖的比例在增加，身体机能和素质在不断下降，特别是耐力素质明显下降，大学生的身体素质水平让人愈来愈担忧，随着全面健身计划的实施与体育强国梦的建设，所以我们必须重视大学生身体素质的培养。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

地方高校大学生健身类APP使用的现状。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法在图书馆大量阅读有关健身类软件的书籍，以及在中国知网及万方数据库中广泛查阅和搜集相关文献资料，为本文的研究提供坚实的理论依据。

1.2.2 问卷调查法以黄冈师范学院全体在校大学生为具体研究对象，随机抽取500名在校大学生并向其发放、回收问卷，共发问卷500份，回收500份，有效问卷479份，有效率为95.8%，对得到的相关数据进行统计、分析。为了保证问卷的有效性，在问卷设计过程中，不断征询教授的建议，对问卷存在的问题进行多次修改，最终完成大学生健身类APP使用现状调查问卷。

1.2.3 数理统计法将回收的有效问卷，在计算机上通过Excel 2003软件和SPSS 17.0统计软件对数据进行统计整理。

2 结果与分析

2.1 大学生健身类APP使用现状及使用类型的调查分析

2.1.1 大学生健身类APP的使用现状大学生年龄一般在18～24岁之间，是最容易接受新生事物的群体。目前，尽管国内APP Store下载数据显示健身类APP的下载量较大，但是在《Android手机健康类APP市场分析》报告中显示，仅有7.2%的Android用户安装了健身类APP。

从统计结果中可以看出，88.52%的在校大学生下载过健身类APP，并且发现大四阶段的学生下载人数最多，分析认为造成这种现象的原因是大四的毕业生面临着就业的问题，相对来说更注重自己的身材与身形，所以想要通过健身来改变自己的体形。从健身类APP男女使用情况来看，下载健身类APP的女生居多，占70.99%，而男生仅占29.01%。

2.1.2 大学生健身类APP的使用类型从调查数据中得出，目前最迎合大学生需要的前3款健身类APP是Keep、悦动圈和悦跑圈。经研究分析，Keep之所以会受到大多数学生的青睐，是由于keep是基于全民健身理念开发的，极大地满足了大学生在现代健身理念下的各种健身需求。

2.2 大学生健身类APP使用的满意程度

通过调查结果表明，有54.72%的学生对使用的健身类APP持一般态度，9.19%的学生对健身类APP使用十分满意，31.13%的学生对健身类APP的使用表示满意，3.07%的学生对健身类APP的使用表示不太满意，1.89%的学生对健身类APP的使用表示不满意。综上述结果可以得出，健身类APP在大学生这一群体中使用程度相对满意。并从大学生对健身类APP感到满意是否会分享统计结果中可知，当大学生使用健身类APP感到满意时会有83.02%的学生分享给周边的亲朋好友。由此表明，健身类APP基本可以满足大学生的健身需求。

2.3 大学生下载健身类APP的途径与使用的动机

2.3.1 大学生健身类APP的下载途径从统计结果可知，有145名学生通过QQ、微信等社交平台的传播下载健身类APP，121名学生通过学生间的宣传下载，76名学生通过应用商店下载排行榜下载，62名学生自行搜索下载。由此表明，大学生的生活方式不同，下载健身类APP的途径也各不相同，此次调研的结果是大学生主要通过QQ、微信等社交平台的传播和学生间的宣传下载的健身类APP。

2.3.2 大学生健身类APP的使用动机通过统计数据得出，46.76%的学生使用健身类APP的动机是减肥，20.46%的学生是增肌，45.51%的学生是塑形，44.08%的学生是强身健体，20.41%的学生是休闲娱乐，13.27%的学生是学习健身知识，16.37%的学生是自己的兴趣爱好，12.24%的学生是增加社会交往，还有10.08%的学生是由于受他人的影响。因此，减肥、塑形、强身健体是目前大学生使用健身类APP的主要动机。由于此题为多选题，所以很多学生的动机不止一个，表明了大学生使用健身类APP的动机多元化，并且都是积极、健康的。

2.4 大学生使用健身类APP的内容及功能

2.4.1 大学生健身类APP的使用内容大学生对健身类APP使用内容的选择反映了其内在的价值判断。据调查结果显示，大学生健身类APP使用内容排行依次是减肥塑形类、跑步、球类、柔韧性训练类、骑行类、核心肌群训练类、力量增肌类、操舞类、瑜伽类。据此分析，减肥塑形类之所以会占有大比例，可能与本次调查的对象性别有关。因为，本次收回的有效问卷中，健身类APP使用群体大部分是女生；还可能与调查的时间有关，本次发放调查问卷的时间安排在4月初，正是天气变暖，大学生想穿上漂亮衣服显露身材的时候，所以大学生尤其是女大学生特别想通过健身的方式来改变体形。

2.4.2 大学生健身类APP的使用功能根据调查结果显示，运动数据记录及测算耗能、监督鼓励健身、给予专业指导、拥有教学视频是最常被使用的功能。大学生认为，健身类APP的主要功能在于记录动数据及测算耗能，让锻炼效果更明显；还可以监督鼓励健身和给予专业的指导，让健身效果更有效，拥有健身的教学视频，让健身过程更直观。这与左媛媛文章提到的智能手机自有文字、图片、语音及视频等功能，大大优化了人机之间的交互关系，让健身爱好者通过健身类APP学习健身技术、技能提供了极大的便利这一结论是相同的。

2.5 大学生使用健身类APP的优点与不足

2.5.1 大学生使用健身类APP的优点问卷调查结果表明，大学生使用健身类APP过程中认为优点主要是可以随时记录运动数据与轨迹，以及有效的监督、鼓励作用，提供合适的运动方案和锻炼时间、地点自由也是比较认同的优点。据此分析，大学生生活比较自由，相对来说课余时间比较多，所以在健身上对健身工具的要求也相对比较高，可以随时记录运动数据与轨迹，以及锻炼的时间地点自由这一优点必然能够受到大学生的追捧。在过去，传统锻炼的人群有自己的健身习惯和健身计划，这些习惯和计划多数是随机的、经验式的、非特定的，甚至是不科学的，但通过使用健身类APP，大学生可以根据自己的需求让其制订最适合自己的健身计划，这样不仅可以节省自己的时间，而且可以科学有效地达到自己想要的健身效果。

2.5.2 大学生使用健身类APP存在的不足目前，尽管健身类APP发展十分迅速，许多健身类APP的开发商也通过前期用户的反馈对现有的运行版本进行了升级，但在很多方面还是不够完善。在本次大学生使用健身类APP存在问题的调查中，统计得出有46.25%的大学生认为健身类APP占了很大的系统空间，经常导致手机系统空间不足；40.43%的大学生认为使用的健身类APP界面不够美观、广告多；31.91%的大学生认为健身类APP某些健身项目的数据记录不准确。总而言之，健身类APP还需要不断完善，以满足大学生的不同需求。

2.6 健身类APP对大学生健身学习的促进效果

统计结果显示，使用健身类APP后，大学生运动健身的次数逐渐增加，并且对课外体育锻炼采取更加积极的态度，这不仅提高了个人健身能力及身体素质，还增强了健身意识，养成了健身运动的习惯。运动健身次数的增加，表明他们更加明确对体育健身的认识，使自身积极主动地参加体育健身，实现体育健身的目标，符合全民健身战略，使健身类APP在促进大学生体育健身意识与正确体育价值观形成过程中发挥出积极的作用。由于本题为多选题，所以可以看出健身类APP对大学生健身学习的多重促进效果，并且对大学生的健身学习具有显著的促进作用。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1健身类APP在大学生群体中使用率较高，大四毕业生使用人数居多，且女学生多于男学生。

3.1.2健身类APP记录运动数据及测算耗能、监督鼓励健身、给予专业指导、拥有教学视频的功能，为健身爱好者学习健身技术提供了极大的便利。

3.1.3大学生使用健身类APP后较明显的变化是增加了运动健身的次数、对课外体育锻炼的态度更加积极、提高了个人健身能力及身体素质、增强了健身意识、养成了健身运动的习惯，表明健身类APP对大学生健身学习具有多重促进效果。

3.2 建 议

3.2.1健身类APP开发商应优化现有硬件设备，让其占有更少的内存，能精确计算球类项目的运动数据，减少广告的投放，使界面更美观。

3.2.2各高校应充分利用健身类APP，积极营造体育健身文化氛围，加大健身宣传力度，增强大学生的健身意识，为推动我国体育事业发展以及全民健身做贡献。

3.2.3大学生应充分发挥主观能动性，合理使用健身类APP，积极参加各种健身活动，争做学生身边的健身达人。