培养正确书写姿势，养成良好用眼习惯

□文/重庆市沙坪坝区双碑小学校 吕显富

人们都说，“眼睛是心灵的窗户”，一双健康灵动的眼睛，关系着学生的健康成长，影响着学生的日常学习和生活的便捷，也影响着学生将来的发展与前途，甚至影响着国家的建设发展与强盛。

曾经“眼镜”是知识文化的象征，而如今“眼镜”却成了我们避之不及的“魔圈”，40年之前，我国近视的人口寥寥无几，40年之后，戴眼镜者比比皆是。而我国中学生近80%的近视率，小学生近40%的近视率，青少年近视率世界第一，面对这样一组组的数据，无论作为家长还是教师，都倍感揪心。据专家介绍：“近视的发生与遗传、发育、营养、环境等密切相关，科学家们认为环境对近视的产生起到了更大的作用”。作为一名从事一线教学的教师，笔者认为除了遗传和营养的因素之外，长期错误的书写姿势和长时间疲劳的学习、用眼是比较直接的诱发近视的原因，电视、电脑、平板、手机、游戏等电子产品的过分使用，家长们错误的育子观念和教育观念，更起到了推波助澜的作用。

长期以来，教师教育学生，都非常重视学生的书写姿势和用眼习惯教育，如我们熟知的“三个一”标准要求，以及上午下午的“眼保健操”活动，每年每期的体质和视力检查活动等，为保护学生的健康视力起到了积极的作用；然而学生近视率居高不下、逐年增加。怎样更好的保护好学生，既教给学生丰富的知识，又能促进学生视力良好健康的成长，是社会、家长、教育、教师必须深刻反思的大事。

《中小学书法教育指导纲要》书法教育总体目标与内容指出：中小学生书法课应当“学习和掌握硬笔、毛笔书写汉字的基本技法，提高书写能力，养成良好的书写习惯。”硬笔和毛笔教学分目标与任务都分别对学生正确的执笔要领和正确的书写姿势提出了相应的要求。因此小学书法课堂对学生正确书写姿势的教育，是课程教育教学的重要教育内容资源，也是学生应当学习的任务，教师应当充分利用书法课程资源，加强对学生执笔、坐立等书写姿势的教育和要求，培养学生从小养成良好正确的书写姿势和书写习惯，从而保证学生科学正确使用眼睛，养成良好的学习用眼习惯，有效预防学生视力的下降和近视的加剧。

小学书法课堂中加强学生的书写姿势教育和用眼习惯培养，具有较大的教育优势。首先，正确书写姿势和用眼的教育既是正确书写的要求，也是书法课堂书写入门的教学内容，开展起来也很直接方便。其次，书法课堂练习写字，掌握书写的要领和本领，没有语数外学科等繁复的教学任务和沉重的学科考试压力要求，有比较充裕的时间去关注学生的书写姿势和用眼习惯。第三，中小学书法课堂强调对学生文化修养和审美情操的教育，这与中华传统文化注重学子的品行修养是一致的；书法家“心正，则字正”的道德标杆，为当今的书法课堂教学对学生书写态度、姿势和用眼习惯的教育树立起一把水平的尺子。第四，书法课堂非常重视学生的爱好特长和兴趣的培养，教育学生写好中国字做好中国人为学科、课堂教育之责任，让学生感受中国书法艺术和汉字书写的魅力，培养学生健康的审美情趣和兴趣爱好，增强民族文化的自尊、自信和自强。作为书法教师，我们要坚守好自己的教育阵地，充分利用和发挥好书法课堂的优势，培养学生端正的学习态度、正确的书写姿势，养成良好的用眼习惯，为学生的身体健康和视力健康保驾护航。

书法课，尤其是传统的毛笔书法课，对学生的书写姿势和书写习惯有更加严格的要求，从某种意义上来说，它更能够纠正学生错误的书写姿势，养成正确的书写姿势和习惯。众所周知，毛笔书写汉字不好控制，它要求学生注意力高度集中，做到眼到、心到、手到，执笔要正确、坐立姿势还得端端正正，不然写出的字歪歪扭扭、是写不好毛笔字的。

笔者在毛笔书法课教学中，首先前几节课，教给学生书法常识和教会学生执笔、坐立等书写姿势，要求学生做到：老师一说“坐姿”，孩子们就能答出：“头正、身直、臂开、足安”这八个字；一说“执笔要领”，孩子们就能答出“指实、掌虚、腕平、掌竖、管直”的要领，并做出相应的动作，老师逐行逐个检查，人人过关，才进行下一步的教学。我告诉孩子们，这十八个字念出来很简单，但是做起来很难很难，我们一辈子都不一定能够做好；刚开始他们还不服气，结果一节课下来，一学期下来，全班能够做好的没有几个。往往一节课提醒孩子们书写姿势的次数就不下七八次，尤其是学生在书写的时候，常常顾此失彼，手忙脚乱，一会儿就忘了姿势的要求，笔也不会拿了，坐也坐不好了，歪的歪着，斜的斜着，扭的扭着，趴的趴着……，什么姿势都有。有时候我在想，老师都这样严格训练和要求学生了，他们的书写姿势和书写习惯还如此的糟糕，如果没有老师的提醒，或者因教学任务量大，或忽略了提醒学生，或者离开了大人们的督促，他们的书写姿势还得有多糟糕。长期不正确的姿势下学习和书写，学生的不良习惯养成，正确用眼必然难以保障，长此以往，眼睛只能越来越近视，纠正起来也将更加的困难。

硬笔书写姿势，作为学生书写姿势的一个最重要组成，对大多数人来说，是学生一生最主要的学习和书写姿势，对学生的书写影响和视力影响也是最重要的和影响最大的。尤其是学生刚入学和刚开始执笔写字的时候，正确的书写姿势、执笔姿势影响着学生今后很长一段时间的学习和视力发展。在低段的硬笔书法课教学中，发现学生很多执笔和坐姿不正确，没有做到“三个一标准”，要么眼睛没有离桌面一尺远，要么胸口趴在桌沿上没有一拳远，或者手指捏在笔尖上没有“寸”远（一般小学生达不到一寸远，能够离笔尖2厘米左右，执在铅笔刀削过的斜面之上就很好了）。学生执笔方法不当，或执笔过近，必然影响学生的视力观察，很容易造成学生歪着脖子、扭着身子、抵近眼睛、或斜着眼睛边看边写，从小如此，习以为常，学生岂能不越来越近视、斜视。不少学生到了五六年级、甚至小学毕业了都没有纠正好正确的姿势。

同时，我们也应该明白，教育是一项系统的工程，学生的健康成长和健康视力，也是一项系统的工程，正如专家们所说，影响视力的因素是多方面的，造成近视的原因是比较复杂的。教师要加强相关的认识，做好自己的本职工作，尽到应尽的责任，但也不能孤军奋战，应当加强与家长、学生、学校、专业机构、社会的宣传交流和通力协作；只有全社会都重视了、行动起来了，才能把预防学生视力下降和培养学生正确姿势工作落到实处，做得扎实，保证孩子有光明的眼睛和健康的未来。做事、写字、读书姿势正确，态度端正，用眼科学合理，视力健康，合理膳食，需要外界力量的督促和帮助，而更多的是学生需要有正确的主观认识和主观的内动力；课堂教育中，教师加强教育和宣传是必要的，家长的支持监督不可或缺，学生的主动配合、自我监督、自我约束和自主纠正才是绝对的动力，从而共同营造起健康舒适的学习环境和成长环境。孩子们拥有了健康的体魄和灵动的眼睛，才会感受到这个世界的光明，才能够涂画出多姿多彩的人生画卷。“出师未捷身先残（死），长使英雄泪满怀（襟）”，不要让“东亚病夫”的标签再次贴在学生们的身上，为了国家的富强和民族的伟大复兴，关心下一代健康光明的成长，我们应当努力行动起来！