教你一招早晨清肠、除口臭、便秘、色斑、大肚腩! !

2018-03-31 08:46
健康生活 2018年3期
关键词:糙米口臭老中医

健康导语

在这个拼颜值的年代,即使你有姣好的面容,也不一定能震得住不断涌现的小鲜肉和小萝莉。更可怕的是,在生活压力如此大的今天,因不规律的饮食习惯引起的肠胃问题早已腐蚀掉你曾被称赞的面容。你用化妆品遮盖也于事无补,关键还是要懂得调养身体,才能让美丽长存。

中医理论

中医认为,“便秘”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人肠道都会有不同程度的肠道毒素堆积无法排出。

而且已经进入冬季。朋友们在这个时节更应该注意肠道保养,勿让身体受寒,特别是腹部。一旦腹部受寒邪侵袭,就容易诱发多种疾病。真的要保养好肠胃,杜绝冬季寒气侵袭。别再让肠道受寒!因而导致酸性体质!冬季容易干燥,形成便秘、口臭、肠道毒素堆积而引发的各种病症产生。今天我就向大家介绍一些实用的“姿势”!

皮肤的好坏,其实跟肠道情况有莫大关系!说起皮肤的重要性,可能大多数人都感触不大,但想象一下,如果皮肤张满了青春痘,色斑,毛孔粗大,黑头,皮肤粗糙等等问题,你还会觉得无所谓吗?

从皮肤一眼看出是否有毒素在入侵身体!

以前从来就不了解什么叫保养,当然一直认为的保养就是用国际品牌的化妆品。几年前到现在几乎手机天天不离手,天热口渴就猛灌冷饮,冰镇啤酒,凉拌食品,冰牛奶等等....不到半夜不睡觉,早上根本起不来....不知不觉S码的衣服都穿不下了,换成了M码。前段时间感觉肚子涨涨的,脸上冒出一颗颗小痘痘了,也许是上火了吧,去药铺买了些牛黄解毒片服用,才吃了几粒晚上就开始拉肚子,第二天就起不了床了,去卫生间的时候,路过镜子旁,才发现镜子中的是谁啊,浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄....这是怎么了....

皮肤的营养来源于血,但其生机实根是肠胃,所以,当肠胃舒适顺畅,体内毒素无积压,体内无多余脂肪堆积,毒素自然无迹可寻,皮肤自然光滑靓丽,这就是“肠道垃圾.蕴久成毒.清理便秘.排毒养颜”的生理基础。肠胃好了,皮肤自然就好了。体内到底有没有便秘堆积引发的毒素呢?

中医调理

● 肠道垃圾,蕴久成毒

老妈知道后,特意去看了一位资深老中医,从老中医那里得知:是肠道出了些问题,因为长年无规律的生活和饮食的无禁忌等等,引起了肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室(如有小肚子,就表明是肠憩室形成了,肠憩室内堆积毒素),肠内容物就会积存于憩室内,长时间停滞,不被排出, 肠道毒素开始形成,并无法及时排除引起了皮肤粗糙、腹胀、肥胖、便秘、口臭、皮肤瘙痒等等。老中医告诉了妈妈一个方子,每天煮绿茶枸杞雪梨粥喝,可以很快就调理回健康,还说药是不可以随便乱吃的。

周一到周五妈妈早早起来煮粥。看妈妈每天早上早起一个多小时煮粥,心里真不是滋味,知道他们都是想肠胃能尽快好起来,每天早餐都喝一碗,(不过心里真想告诉老妈,不要煮了,没用的)不过熬不过妈妈的热情和期盼。

1、喝了1-2周的时候慢慢发现身体有变化。每天去厕所的次数、时间开始有规律起来。而且排除的“粑粑”真的是又臭又黑,难以形容。(不过每次排便后肚子非常舒服。)

2、第3-4周发现气色明显比以前好,痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多,妈妈都说气色好了很多和同事都问用了什么化妆品。排便基本无臭味。

● 下面是当时老中医给的测试方法。你也测试下就知道了。

1 口干,喉燥,爱喝水,而且怎么喝都仍感口渴,常嘴巴发苦,口臭, 喜欢冷饮

2 皮肤较干燥,缺少光泽,而且常常有痒痒的感觉

3 大便干燥容易便秘

4 脸色黯淡没有光泽,有时还易浮肿

5 体态偏胖,且体重容易增加,

6 嗜睡,睡眠质量不高,早晨起床难,眼泡浮肿,容易出现眼袋,常给 人睡眼朦胧的感觉

7 身体常有憋闷不舒服的感觉,不过运动或活动后憋闷感减轻

8 照镜子,常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着

9 出汗多,而且黏糊糊的,睡觉留口水,体味较重

10 脸上和身上容易长斑点,斑块等以前没有出现过的皮肤变异

11 容易对某些药物·食物·花草植物及粉尘等物质过敏

12 饮食稍不注意就容易上火,长痘痘,咽喉发炎等

13 身体各部位经常有说不出的不适

14 因肠道长期遗留残渣垃圾,有色斑、肚腩等现象

15 睡觉时会流口水

结果分析:老中医说如果您有两种以上的症状就要着手调理肠道,排除肠道垃圾清理毒素了。

这里就把老中医给的秘方分享给大家

材料:绿茶、枸杞、雪梨、黑芝麻、糙米、薏苡仁、山藥!

做法:

① 绿茶12g、枸杞25g、雪梨1个、黑芝麻22g、糙米23g、薏苡仁15g、山药8g

② 绿茶要磨成粉末状,糙米、薏苡仁要提前浸泡至少一个小时。将薏苡仁、糙米、山药、雪梨切小块下锅,煮沸熬5分钟,关火焖30~40分钟。

③ 再放入黑芝麻、枸杞,煮沸再熬半个钟,成糊状后,加入绿茶粉末和冰糖就可以吃了。

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