动商理念在足球运动中的解析

邹巍 白凡

摘 要：本文在根据足球运动项目的特点基础上，解释分析动商理念。动商作为人类存在发展的基础，构成完整人格三角形的一边。动商是足球运动技术水平的核心支撑，对运动表现和运动寿命有积极的影响。其中运动素质是足球运动动商的功能保证，运动心理是足球运动动商的软件支柱，运动能量代谢是足球运动动商的供能系统。同时，动商和智商、情商相互促进发展，作用于人们生命生活的每个角落。

关键词：动商 足球运动 情商 智商

中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（c）-0248-02

王宗平教授在2012年提出了“动商”这一新理念。2014年《南京体育学报》“动商——献给南京青奥会的一份特殊礼物”一文中让大众更深刻、全面的了解到“动商”这一理念。动商（Motor Quotient）的定义分为广义与狭义，其中狭义的动商是指个体的运动商数，是个体克服自身和客观事物进行身体运动的能力，是人的运动天赋水平和运动潜能发挥能力，主要包括：运动素质、运动心理、身体机能[1]。“时代发展的呼唤、人类进步的阶梯、健全人格的首选”——动商这一新理念的出现正是呼应了这些主题。动商正慢慢地走进我们的生活，作为人类生存发展的基础指引着我们生命前行的方向。所以动商并不是孤立的存在，它是与智商、情商相互促进发展的。

被誉为“世界第一运动”的足球运动，是体能与技能、个体与团队、体力与智力、体格与人格等有效结合的对抗性项目，是呼唤青少年灵魂的一项运动。2015年2月在中央全面深化改革领导小组第十次会议上，习近平同志提出了“振兴足球事业从娃娃抓起”。这是基于我国竞技足球的诟病，青少年体质逐年下降和全民健身实施效果差强人意的严峻形势下提出的。根据国家政策方针和当前社会热点，将动商理念与足球运动结合分析研究，解释动商理念在足球运动中的应用，使动商理念从理论到实践有更为形象、具体的呈现；让大众更全面地认识足球运动，推动足球运动的开展，奠基我国早日成为体育强国；同时也为全民健身注入一股新动力，促使人们养成终身锻炼的习惯。

1 动商是足球运动技术水平的核心支撑

足球运动作为一项体育项目，运用技战术的效果最终都是通过身体运动表现出来的，那么动商就成为完成这项运动最基本又最核心的支撑。根据不同体育项目的特点，从事足球运动的人必须具备足球运动动商，水平越高的运动员往往动商越高。

遵守足球规则，学习并练习足球。从最开始的脚触球到身体其他部位可以自如的支配球，再到完成踢球、停球、颠球、运球和抢截球等技术动作，最后能将个人足球技术与整个球队有机地结合，运用合适、有效的战术，取得比赛的胜利，这些都是动商的体现。这是运动员在整个过程中将运动素质、运动心理和身体机能共同作用产生的效果。

足球比赛强度较大、活动时间较长。同时还要配合对危机的准确预判，覆盖全场的视野，快速一致的攻守转换，勇敢果断的拦截和耐心的等待时机等等才能完成這个集体项目。动商可以用来表示个体综合运动能力的高低，但并不表示个体运动竞技能力高低。因为在集体项目中，在场上的位置不同，竞技技术的侧重点就不同。总的来说，运动表现和运动寿命都需要动商作保证，运动员较高的动商能为比赛胜利赢得更多的筹码，所以动商是足球运动技术水平的核心支撑。

2 动商——运动素质是功能保证

运动素质是动商的核心内容，不同的运动项目对运动素质的要求就不同，运动素质是专项动商的运动基础[2]。足球运动员身体素质必然符合足球的运动需求和特征。身体素质包括：速度、耐力、力量、灵敏和柔韧等。

当今足球运动的发展方向主要指向快速度、多变化。不但要有短距离奔跑速度，还要有急停、急转弯和快速变向的速度。足球比赛的时间较长，要保证在全场比赛中不停顿地跑动，传接球、抢截、过人、射门，就必须要有体力、耐力来做保证。体力不支跑不动，必然导致进攻上不去，防守回不来。

力量素质和速度、耐力一样重要，要将球踢得远，射门有力，没有腿部力量是不行的；要将球顶得远，顶得有力量，除了跳得高，腰腹力量是不可缺少的；根据足球比赛规则，足球比赛中运动员之间是允许身体接触和合理冲撞的，这些同样都需要力量才能完成。而在踢球过程中如快速变向运球，由踢球变为运球或停球，对凶狠的抢球迅速躲闪等，要是没有很好的灵敏性，是很难做到的。柔韧素质也很重要，它可以降低运动中的受伤几率。这就取决于各关节的灵活度，及依附在各个关节肌肉韧带的伸展能力。通过经常从事踢球活动、参加比赛或有目的、有计划的训练是可以发展提高身体素质的，因此运动素质是动商的功能保证。

3 动商——运动心理是软件支柱

足球运动对人的心理素质要求特别高，经常从事足球运动能较好地、有效地发展和提高人的心理素质。心理素质的表现之一包括心理的稳定性。比赛时要有激情，要有奋发向上、争取胜利的信心和欲望，但是在出现有利局面和不利局面时，一定要保持正常的心态。比如对待双方队员的犯规，比赛的失利和裁判员的错判、漏判等等。

足球运动的过程，也是教会怎样做人的过程，不管球场上发生什么事，都要保持平常的心态，不能感情用事。如倒地铲球，合理冲撞，不仅是技术问题，还要有完成这些动作的勇气和胆量。因此，在激烈的对抗中，在学会和运用这些动作的过程中，也就逐渐培养了勇敢顽强的精神。足球比赛不仅是比体力、比技术，还是比意志力。足球比赛不论刮风下雨，场地泥泞，还是烈日当头，寒风刺骨，都要照常进行，在这样艰苦的场地和恶劣的气候条件下比赛，既培养了克服困难、吃苦耐劳的精神，也磨练了意志品质。

足球是集体项目，比赛中十分强调团队合作，相互配合，必须要正确处理个人和集体的关系。对待队友的失误，不能埋怨，应给予安慰与鼓励。通过参加足球运动，还可以培养人们的组织和纪律观念，养成遵守纪律、忠于职守的良好习惯。作为动商的软件支柱，运动心理让动商理念更加饱满，在足球运动中也担当着不可或缺的角色。

4 动商——运动能量代谢是供能系统

机体能量代谢功能是身体素质的基础，不同的体育项目具有不同的能量代谢供能特征，运动能量代谢是动商的供能系统和能量基础。足球运动主要由有氧氧化供能系统、无氧糖酵解系统和ATP-CP系统供能。

冲刺跑、中速跑、慢速跑以及行走是足球运动形式特点，所以，足球运动属于高强度的间歇性运动。因此，作为判定足球运动的主要功能系统和功能比例的依据就不仅仅只局限于运动的时间和距离，间歇时间也应作为一个重要指标去讨论研究足球比赛的供能问题。主要由有氧氧化系统和高能磷酸系统供能时，出现在每次的间歇时间较长的情况下。主要由无氧糖酵解系统和高能磷酸系统供能时，出现在间歇的时间总是未恢复的情况下。而在足球比赛中，出现不完全恢复的状态几率较低，大多数情况下ATP-CP还是能够在有限的间歇时间内获得充分的恢复。因此足球运动的供能特点还是以有氧氧化系统和高能磷酸系统供能为主。而无氧糖酵解供能的所占比例较小，它只有在比赛过程中的个别时间段起作用较多[3]。

5 动商和智商、情商相互促进发展，作用于人们生命生活每个角落

动商的起源是劳动和游戏，动商理念的提出启发于情商、智商理念，未来目标要超越体育、运动的概念，走进我们的生活、启迪我们的生命。“情商、智商、动商”，对应我们通常所说的“德育、智育、体育”。“三育”描述学生时代，“三商”描绘人的一生。

通过足球运动这个载体，动商和智商、情商是可以相互通融优化的。首先，足球作为一个集体项目，是建立在个人技术的基础上，最终是要通过集体配合，合理运用战术呈现出来的，其魅力在于竞技中的不确定性。优良的身体素质能够更好地展现个人技术；“选择传球路线，学会换位思考，反向假跑、混淆对手”等这些观察力、分析判断能力和应变能力是合理运用战术的最佳表现；运动员要克服恶劣气候、体力不支和强忍伤病的困难，面对裁判的判决、队友的失误和比分的落后，不仅要不断自我激励，激发潜能，克服不良情緒的影响，还要鼓励和安慰队友，这些属于意志品质和情绪调节。以上全部都是动商的综合表现，因此足球爱好者或运动员为了取得比赛胜利所做出的这一系列行为、表现出的这一连串意识都是动商的体现。其次，如果足球爱好者或运动员自身本来具有较高的智商和情商，这将有利于其发挥动商并能提高其动商。在学习和练习足球时能更好地理解完成技术动作，也能在比赛中较好的把握时机，团结协作，为比赛的胜利推波助澜。最后，动商也是能促进情商和智商的发展，足球爱好者或运动员在足球运动中形成的良好的意志和意识也能作用于自己的生命中。将比赛中坚韧的品质，情绪的调控，场上形势的分析，时机的判断等延伸到自己的生活、学习和工作中，会使他们更加出色，拥有健全的人格。

6 结语

在这个要求人全面发展的时代，动商理念不应该被片面的看作是运动或体育，而是与情商、智商结合起来。动商和智商、情商相互促进发展，作用于人们生命生活每个角落。动商是足球运动技术水平的核心支撑，对运动表现和运动寿命有积极的影响。其中运动素质是足球运动动商的功能保证，运动心理是足球运动动商的软件支柱，运动能量代谢是足球运动动商的供能系统。足球运动的真谛，不仅限于竞技，更是为了增强国民体质，培养人们的集体主义、爱国主义和顽强拼搏的精神。这对我国正在培育全社会的足球文化有积极意义，让积极向上的足球文化成为中国人民实现中国梦的正能量。强身健体是它最基本的作用，同时还能扩大“朋友圈”、养成优良的精神品质和形成终身锻炼的习惯。

参考文献

[1] 王宗平，张怡.动商——人类全面发展的重要支脚[J].体育学刊，2014，21（4）：13-16.

[2] 丁轶建.动商理念在竞技手球中的解析[J].南京理工大学学报，2015，28（4）：19-23.

[3] 杨雷，张兴泉.足球运动能量代谢特征探讨[J].沈阳体育学院学报，2008，27（5）：101-103.