积极心理学理念下的高职院校心理健康教育研究

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摘要：近年来，大学生心理健康教育逐渐受到社会和学校的高度关注，但还是有部分高职院校受传统观念的束缚，对大学生的心理健康教育工作仍停留在对心理问题的预防、矫正、描述、诊断以及治疗方面，忽视了心理问题的普遍性。文章结合当前高职院校心理健康教育工作的实际情况，提出了积极心理学理念下高职院校开展心理健康教育的具体措施。

关键词：积极心理学;高职院校;心理健康教育

积极心理学一词是马丁·塞利格曼和米哈里·奇克森特米哈伊在2000年发表的论文《积极心理学导论》中提出来的，它采用科学的方法研究幸福，关注人类的健康、幸福与和谐发展[1]。

一、高职院校大学生心理健康教育存在的问题

（一）教育目标不明确

心理学有三项使命：治疗精神疾病、使普通人的生活更加丰富充实、发掘并培养天才。中国教育科学研究院心理与特殊教育研究中心主任孟万金教授将心理健康教育分为三级：预防教育、解决问题、治疗疾病。第一级目标是预防学生出现心理问题，通过加强学生的综合素质进行有效预防;第二级目标是解决学生的心理问题，通过心理咨询和辅导使学生敞开心扉，有针对性地解决学生的心理障碍;第三级目标是治疗患有严重心理疾病的学生。目前，我国高职院校大学生心理健康教育主要侧重于第二级——解决学生的心理问题，这说明高职院校对学生心理健康教育的教育目标还不够明确。

（二）教育方法不得当

当前高职院校心理健康教育课堂仍以传统的填鸭式灌输教学为主，这种教学方式极易使学生产生厌倦心理，影响教学效果。因此，高职院校应鼓励教师创新心理教育教学方法，积极采取团体心理训练、角色扮演等教学方式，激发学生学习兴趣。

（三）过度依赖课本教材

大部分高职院校在心理健康教育教学过程中仍以教材为主，忽视学生的真正需求，对学生的心理问题、心理困扰没有采取针对性措施，一味地照本宣科，讲解各种心理障碍病例，这种做法不仅不利于培养学生健康的心理品质，还可能适得其反。

二、积极心理学理念下高职院校开展心理健康教育的具体措施

（一）构建和谐的校园环境

心理健康教育是一个长期、复杂的过程，其中和谐的校园环境是培养学生良好心理品质的重要因素，因此，学校要利用一切积极因素，营造有利于学生心理健康发展的校园环境。比如，学校可开展丰富多彩、积极向上的课外活动，如书法比赛、知识竞赛、运动会、文艺晚会、社会实践等，丰富学生的课余生活，开拓学生的眼界，培养学生的兴趣爱好，并让学生在交流合作中感受人际交往的乐趣，从而提高学生的社会适应能力。

（二）加强实际教学效果

在实际教学过程中，教师要注重对学生进行心理辅导，运用心理咨询基本理论知识、技巧及方法，增强学生自信心，提高学生情绪控制、语言表达、人际交往等方面的能力，培养学生乐观、积极向上的心态。

另外，教师要将心理健康教育与学生日常生活实际结合起来，使学生能够学以致用;也可以将心理知识传授与心理健康教育活动有机结合起来，采用情景式、讨论式、模拟式、面对面咨询等多种方法来传授心理知识，使学生调整心态，树立自信，增强挫折承受能力。

（三）坚持以人为本心的教育理念

以人为本的教育理念同样适用于心理健康教育。在高职院校心理健康教育过程中，教师要打破传统的教育模式，让学生主动参与教学活动，帮助学生重新认识自我价值，并树立主人翁意识，从而实现心理健康教育的目标。高职院校要鼓励、支持大学生成立与心理健康教育有关的社团组织，利用“5.25”全国大学生心理健康日举办相关校园活动，如举办趣味心理游戏对抗赛、心理漫展，播放经典心理影片，组织学生自编自演心理话剧，开展心理艺术演出等[2]。这不仅丰富了大学生的校园生活，还能使心理健康知识、心理健康理念更加深入人心。

三、结语

总之，高职院校在开展心理健康教育时要有机结合积极心理学理念，这不仅能为高职院校心理健康教育注入新鲜血液，使高职院校心理健康教育符合时代发展需求，也为高职院校開展心理健康教育提供了新的教育目标、教育内容和教育途径。

参考文献

[1]Alan Carr. 积极心理学：有关幸福和人类优势的科学（第2版）[M].北京：中国轻工业出版社，2013.

[2]张倩，郑涌.美国积极心理学介评[J].心理学探新，2003（3）：6-10.