游泳教学中情绪调节教学模式的应用路径

李本源

（广东科学技术职业学院，广东 珠海 519090）

在教学过程中，学生的情绪是影响教学效果的关键因素，如果在学习过程中产生恐惧、抵触、紧张等情绪，那么必然会影响到正常的教学，不利于教学活动的正常进行。因此，教师需要注重对学生情绪的调节，让学生的情绪始终处于一个良好的状态，对所学内容产生求知欲，乐于接受教师所进行的教学。游泳教学是运动教学的一种，它的目的与很多运动教学具有一致性，即通过对学生进行这一方面的教学，让学生了解关于这一运动的知识，能够掌握这一运动所需要的技能，可以使用此运动进行锻炼。很多运动进行教学和训练的场地是陆地，而游泳却需要在水中进行。与陆地相比，水中教学有着更多的不可控性，还容易发生意外，学员可能会因此而产生各种负面情绪。游泳教练需要了解学员的心态与情绪，在教学过程中对学员的情绪进行调节，保证学员的情绪能够处于一个较为正常的状态。情绪调节教学模式可以帮助教练对学员情绪进行较好的把控与调节，让游泳教学能够顺利的进行，保证学员能够学习到游泳技能。

1 情绪调节教学模式在游泳教学中的可行性

1.1 游泳教学自身的需要

游泳的教学及练习地点都在水中，很多学员会因此而具有莫名的紧张感，因为水中是一个特殊的环境，与陆地有很大的不同，近年来因溺水出现的死亡案例更是让不少人心怀畏惧。情绪会对人的心态和行为造成较大影响，紧张会造成学生的焦虑情绪，影响学员的思维及行为，这对游泳教学而言是十分不利的。舒缓学员因紧张而尝试的焦虑情绪，是游泳教练的首要工作，情绪调节教学模式能够在其中发挥作用。通过对学员情绪的调节，让其从整体上处于较为放松、舒缓的状态，帮助学员在一个相对愉悦的氛围中进行游泳技能的学习，保证教练进行的游泳技能教学能够真正取得效果，学生能够因此获得游泳技能，并且敢于主动下水练习，达到游泳教学的目的。

1.2 保证学员的学习效果

一般情况下，游泳教练会教授学员4种泳姿，即蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳，在教授4种泳姿时，可以让学员说出对4种泳姿的感受，并进行对比，让其了解每一种泳姿所具有的特点，让学员在学习过程中能够拥有更加良好的体验，保证教练教学的有效性。每一种泳姿都具有自身独特的动作与技巧，在具体的教学过程中，教练要学会利用情绪调节教学模式，让学员在练习过程中能够以一个积极向上的态度进行练习，体会到每一种泳姿动作细节的不同，了解到每种泳姿中各种动作细节的作用及体现方式。教练需要带领学员主动地对动作及练习结果进行总结，提升学员对游泳练习的兴趣及调动学员的学习情绪，为具体的学习效果提供保障。

1.3 帮助学员获得愉悦体验

每个学员选择游泳训练的目的是通过学习游泳愉悦自己的身心，让自身在这一过程中能够得到放松，继而能够更好地投入到之后的学习与工作之中。由于游泳教学自身具有一定特殊性，学员在学习过程中容易出现紧张、焦虑等负面情绪，这不仅会影响到对游泳的学习及相关技能的掌握，而且会影响其在学习及工作中的表现。情绪调节教学模式的可行性不仅体现在游泳教学中，在每个学员正常的工作生活中也能够具有一定体现，它帮助每个学员在游泳学习与个人生活中获得愉悦体验，以积极向上的态度去面对各种困难，让自身能够更好地投入到生活中。

2 情绪调节教学模式在游泳教学中的必要性

2.1 以往的游泳教学缺乏情绪调节

每个游泳教练对学员进行游泳教学的目的是让学员学习与了解各类游泳动作，继而让学员进行练习，保证学员能够掌握相关的游泳技能。游泳教练这样的初衷是好的，因为他们想让学员对游泳技能进行更加扎实的掌握，在真正的练习甚至是比赛过程中能够取得良好的效果。但是他们忽略了教学过程中学员的感受，每个学员在进行游泳运动时都会产生众多的情绪，或正面或负面，这些情绪容易对学员的心态及学习效果产生重大的影响。很多教练在训练上付出了较多的时间与精力，但是学员却没有学习到更多东西的原因就是情绪所导致的。因此，游泳教练在对学员进行教学的过程中，要关注学员的情绪变化，了解学员的心态，一旦学员出现负面情绪需要及时地对学员情绪进行调整，保证学员能够以一个平和的心态去学习游泳，练习游泳，掌握与游泳相关的技能，在游泳学习上获得良好的体验。

2.2 通过情绪调节提升游泳教学效果

情绪是影响人行为的重要因素。如果学员拥有乐观、自信、开心等正面情绪，那么在学习游泳的过程中必然会有较高的学习效率，能够进行更多方面的联系，提升自身的游泳水平；如果学员拥有紧张、焦虑、自卑等负面情绪，那么不仅是游泳学习，自身的工作与生活都会受到较为严重的影响。游泳教练需要了解情绪调节，注重情绪调节具有的作用，让情绪调节教学模式成为提升自身教学水平及学员游泳水平的推进器，学会利用情绪调节教学模式，帮助学生更好的学习游泳，让学员对游泳动作及游泳技巧进行更好的掌握。让良好的正面情绪始终伴随着学员，拒绝各种负面情绪对学员的侵蚀，让情绪调节教学模式在游泳教学过程中发挥出它应有的作用，保证游泳教学的有效性。

2.3 为游泳教学提供发展方向

很多游泳教练的教学方法较为单一，在每节游泳课上的教学内容十分一致。目前，我国游泳教学课的步骤大致可以分为以下几步，即准备活动，技巧训练，下水练习，进行修整或体能活动，二次下水练习，有些教练可能会拿出半节课让学员进行体能训练，再让学员下水进行练习。这样的教学步骤具有一定的积极作用，让学员的身体得到充分的锻炼，提升了学员的身体素质，但是这样的教学内容过于单调，长期进行很容易引起学员的反感。很多学员去学习游泳的主要目的是锻炼身体、愉悦身心，体能方面的训练只是次要目的，而且这样的训练方式没有对学员的情绪予以关注，很容易造成学员厌学的情况出现。情绪调节教学模式是以情绪调节作为基础，相比体能、技巧，它更为注重的是学员情绪上的变化。游泳教练对情绪调节教学模式的合理利用可以让游泳课程中出现情绪调节这一环节，通过情绪调节让学员的情绪处于更加饱满的状态，让学生能够以良好的情绪和状态面对游泳教学中的技巧练习、体能训练和下水练习，从总体上对游泳教学的效果进行提升。

3 游泳教学中情绪调节教学模式应用存在的问题

3.1 不具备具体的实施方法

和游泳教学一样，情绪调节教学模式具有一定的不可控性，相反，它带有一定的主观情绪。虽然很多游泳教练明白学员在学习过程中会出现种种负面情绪，但是在教学过程中很难将情绪调节教学模式进行合理的应用。情绪调节教学模式是美国某位教育家提出的，它提出的基础是美国的教育现状与中国的游泳教学之间没有过多的关联，不能很好地适应我国的具体情况，在具体的应用上存在着一定的困难，不具备具体的实施方法。情绪调节教学模式在游泳教学中的实施方法与引导，很有可能导致其发展与应用存在着一定偏差，让我国的游泳教学偏离了原有的发展方向。这不仅不利于情绪调节教学模式在我国的正常发展，也容易让它对我国其他方面的教学造成影响，

3.2 结合研究过于匮乏

游泳教学与其他运动的教学存在着较大的不同，它的教学与联系都是在水中进行的，因此，它具有一定的特殊性，关于游泳教学的教学模式需要进行研究，使之能够克服游泳教学所具有的特殊性，更好地与游泳教学进行结合，在具体的教学行为中发挥出更大的作用。在学习游泳过程中，总会有学员产生恐惧、紧张等负面情绪，在游泳教学的过程中使用情绪调节教学模式对学员的负面情绪进行调整是十分必要的，但是由于游泳教学具有一定的特殊性，情绪调节教学模式无法与游泳教学实现很好的结合，这阻碍了情绪调节教学模式在游泳教学中的具体应用。而且在游泳教学具体进行的过程中，很少有游泳教练会主动使用情绪调节教学模式，游泳教练在业余时间也忽略了将自身教育与情绪调节教学模式进行结合。因此，情绪调节教学模式在游泳教学中无法得到很好的结合与应用，如果这一问题不能得到改善，必然会阻碍我国游泳教学在未来的发展。

4 游泳教学中情绪调节教学模式的应用路径

4.1 对教学目标进行制定

对教学目标进行制定是教学模式得到成功运用的前提条件。在游泳教学中对情绪调节教学模式进行应用，需要了解游泳自身所具有的特点，与游泳教学的要求进行结合，对教学目标进行制定。在游泳教学中对情绪调节教学模式进行使用，需要以教学目标作为自身的前进方向，发挥出情绪调节教学模式对游泳教学所具有的促进作用，对游泳教学的水平进行提升。制定教学目标时，需要从整体上对游泳教学进行把握，对教学目标进行阶段性的设定，同时让学员对这些阶段性的目标有所了解，在学习及训练过程中调节自己的情绪，以积极的态度去面对游泳教学，不断地对自己的能力进行锻炼与提升，以完成阶段性目标及教学目标作为目的，让情绪调节教学模式体现出应有的作用。

4.2 对教学计划进行完善

想要某一教学模式得到实现，那么必然要拥有完善的教学计划。游泳教练需要认识到情绪调节教学模式对游泳教学的重要作用，对自身的教学计划进行完善，为情绪调节教学模式在游泳教学中的具体应用提供路径。游泳教学包含着较多的教学内容，因此，它的教学计划也较为复杂，情绪调节教学模式的应用需要以游泳教学的整体计划作为基础。游泳教练需要注重存在于教学计划中的每一个细节，对其中的细节进行整理与完善，让情绪调节教学模式能够与游泳教学计划中的各个细节所契合，在保证游泳教学计划完整性的同时，在其中加入情绪调节教学模式，让情绪调节教学模式能够在游泳实际教学中发挥作用，促进情绪调节教学模式的进一步发展。

4.3 对评价体系进行健全

在学习游泳的过程中，情绪上产生较大波动的是学员，需要进行情绪调节的也是学员，因此在游泳教学中情绪调节教学模式的应用上，学员是最有发言权的。相关的评价体系需要得到健全，其中应包含“教练调节学员情绪”这一项，作为游泳教学中情绪调节模式应用的直接体现。评价体系不仅能够反映出情绪调节教学模式的应用，也能够反映出教练进行游泳教学的整体情况，让相关领导对教练具体的教学情况能够拥有更为直观的了解，让学员的态度及感想可以更加直观的进行体现，让情绪调节教学模式真正的在有游泳教学中得到应用，成为游泳教学中的一部分，促进我国游泳教学的发展。

[ 1 ] 廖婷.情绪调节教学模式在游泳教学中的实验研究[ J ].武汉体育学院学报，2014（5）：45-46.

[ 2 ] 王思明.情绪调节教学法在游泳教学中的价值研究[ J ].科技创新导报，2016（34）：11-12.

[ 3 ] 李华.试论情绪调节教学在游泳教学中的实践[ J ].经营管理者，2015（18）：19-20.