时尚健身操对高校健美操教学改革的影响

宋 波

（广州体育学院，广东 广州 510076）

1 时尚健身操的概念和特点

作为一种新兴的体育运动项目，时尚健身操逐渐在青年群体中受到了广泛的关注和欢迎。时尚健身操具有较强的时尚性、休闲性、社交性、表演性及观赏性等多方面特点，且形式相对活泼，在实际开展的过程中也不会受到多方面条件的限制，具有良好的推行空间。时尚健身操在实际应用的过程中，可以更好的满足学生健身的需求，同时对高校健美操课程改革工作的开展具有十分重要的意义。时尚健身操在运动的过程中，对时间方面的要求相对随意，学生们可以利用自己的课余时间来参与训练，同时也可以在早晚休息时间来进行训练。其运动时间长度的制定上较为灵活，可以结合学生自身的实际情况进行相应的调整。时尚健身操对人员和场地方面的限制很少，可以随时随地的进行，有效地突破了空间方面的限制，对健身操运动来说是一个很大的改进。另外，时尚健身操的操作十分随意，节奏十分明快，音乐非常流行，具有很强的活力和观赏性，在年轻人群体中受到广泛的关注和喜爱。在参与时尚健身操运动的过程中，学生们可以满足健身娱乐、增加社交、陶冶情操等多方面的目标。时尚健身操的应用更好的丰富校园文化生活，让学生们之间的交流变得更加频繁，为学生提供了更多参与社交活动的机会。

2 时尚健身操的价值

时尚健身操的融入和利用高校体育教学具有着丰富的价值。（1）时尚健身操教学内容多元化在具体应用的过程中，可以更好的适应新时期大学生学习的需求，并且能够满足他们健身方面的需求。通过对时尚健身操的有效融合，可以让高校健美操教学活动的开展得到更好的补充，使健美操教学的内容得到进一步丰富，有助于更好的实现课程改革中教学内容多元化，丰富发展的需求和目标。（2）时尚健身操的应用，让高校健美操活动的开展变得更加时尚。时尚健身操具备更强活力的动作和前卫的动感的音乐及结合音乐创编出来的个性化动作，可以为参与者带来更加新颖的感觉。时尚健身操的应用可以增加更多时尚化的元素，更好的满足青少年学生求新求异的心理，适应了现阶段学生个性化心理特征的发展需求，符合教学改革工作的新思路。因此，时尚健身操的应用让整个教学工作的开展具备了更强的趣味性。（3）时尚健身操的应用，让健美操动作的编排具备了更多的选择。紧跟潮流是时尚健身操的重要特征，在高校健美操教学改革工作开展的过程中，时尚健身操的应用可以对现阶段较为流行的各项舞蹈动作的要求进行更好的吸收，融入更多新颖的创新动作，并增加了街舞、拉丁健身操等健身运动中的创新动作。同时，时尚健身操中包括了很多具备很强表现力的小动作，这些动作可以按照身体顺序进行活动，并重视动作的重复对称和强度均匀等，实现了动作的多空间、多角度、多步伐和多手位发展。

3 时尚健身操在高校健美操课程改革中的可行性

对高校健美操课程来说，其与时尚健身操具有同样的功能定位，都是为了对学生的身心健康素质进行培养。虽然现阶段二者的整个受众群体和受众范围存在一定的差距，但是其具有相同的健身功效和目的和对培养学生体型和健康素质的目标是一致的。虽然适用人群不同，但是其理念是相同的，这也是时尚健身操在高校健美操改革中应用的一个重要前提。时尚健身操本身具备着良好的审美教育的特点，可以让学生在参与的过程中形成韵律美、运动美、服饰美和形态美等多个方面的审美能力。从这些审美标准来说，时尚健身操相对高校传统的健美操课程来说具有更加明显的优势，对学生审美教育的价值体现更加明显。时尚健身操的应用可以让审美教育的优势得到更好的体现，同时学生在参与的过程中，自身的审美能力也能够得到更好的发展。另外，从学生们对时尚健身操的了解来说，其对时尚健身操都秉承着欢迎的态度。时尚健身操的创意来自于社会各界的广大群众，其整体形式较为活泼，风格十分多样化，学生们在参与的过程中感觉更加轻松，同时其内容形式及音乐角度都可以得到学生们更好的认可。在社会拉丁舞、街舞等的流行下，让学生们对时尚健身操的参与具备了一定的主动意愿，这是时尚健身操高校健美操教学中应用的一个重要的群众基础。

4 时尚健身操的应用思路

（1）作为高校健美操运动的重要创新，时尚健身操的推广应用对健美操运动的推广发展有着十分重要的意义和影响。为了更好地对时尚健康的应用效果进行发挥，我们应积极做好宣传工作，构建良好的氛围和环境空间，让学生们对时尚健身操的认识更加全面，消除时尚健身操教学在推广中的一些阻碍和问题。教师在教学过程中，要让学生对时尚健身操有一个正确的了解，同时结合学生的具体实际情况，采取针对性的教学活动，让学生参与自己喜欢的时尚健身操的运动内容，更好地促进学生参与体育知识学习兴趣的提升，让健美操课程改革工作得到更加顺利的推进。（2）利用更加新颖的教学内容，对学生学习的主动性进行培养。相对传统的健美操课程来说，时尚健身操对学生来说具有更强的趣味性，并且是非常时尚的。教师在实际教学中，应让健美操教学内容的时尚性得到更好的体现，并对学生们较为关注和欢迎的拉丁舞、街舞等元素进行更好的融合，让整个健身操教学活动的开展具备更强的创新性和独特性，学生学习需求得到满足的同时，会产生更好的学习参与兴趣。（3）做好对教师的培训工作。教师是否对时尚健身操具有深厚的了解和良好的教学能力，对实际教学活动的开展效果有着直接的影响。为了进一步保障时尚健身操的教学效果，我们应做好对教师的培训工作，让教师可以结合学生的实际情况，制定出科学的教学计划，更好的对时尚健身操教学内容进行选择，设计出科学合理的教学方式和教学体系，让整个教学活动的开展质量得到提升。教师应具备一定的创新意识，在时尚健身操中不断融合更加新颖的元素，并及时做好教学反馈工作，以提升教学水平。

5 结 语

对高校健美操教学改革工作的开展来说，时尚健身操是其中不可或缺的一部分内容，同时发挥着重要的支持作用。我们应清醒的认识到时尚健身操的特点，同时结合高校传统健美操课程教学的特点，进行有效的融合和改进，对时尚健康的特性进行更好的发挥和体现，让整个时尚健身操的应用价值得到进一步的保障，促进高校体育教学活动的有效创新。

[ 1 ] 李夏.大学时尚健身操课教学路径探究[ J ].运动，2016（5）.

[ 2 ] 王英英.时尚健身操引入高校教学的必要性及对策[ J ].新西部：理论版，2016（19）.