人每天都要排出大量的汗液,睡觉时也不例外。起床后立即把被子叠起来,会使汗液留在被子里,时间一長,不仅有汗臭味,影响睡眠的舒适度,也给病原体创造了生存环境,对身体不利。北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒说:“起床后不要急于叠被子。正确的做法是将被子翻转,使被面里朝外,将门窗打开,通风透气,使被子上的水分和化学污染物自然散发。待洗脸刷牙早锻炼后,再整理床铺,叠好被子,以利于健康。”
家庭用药2018年5期
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