可怕的症状也可能无害

王 萌

如今，人们习惯一有不适症状就在网上搜寻自己是不是患了什么病。其实，一些看似可怕的症状可能根本不是什么大事。美国一家网站近日给出了一些令人放心的解释。

胸痛

不论年龄大小，一旦出现胸痛，大家首先想到的是心脏病发作；然而，对那些没有任何已知心脏病风险的年轻人来说，这可能是良性的症状。在大多数情况下，年轻人的胸痛与压力或焦虑有关，或者可能在运动时拉伤了胸壁的肌肉；不过，出于安全考虑，如果胸痛突然发作，而且没有自行消失，还是及时就医为好。

心悸

心悸确实让人感到可怕，如引发因素为压力、脱水、缺乏睡眠和摄入了太多的咖啡因等，在这种情况下，少喝咖啡和运动补充剂，并通过自我减轻压力，可以让心跳平静下来。如果心悸成为一种固定的模式，或者伴有胸痛或呼吸急促，要及时就医。

耳鸣

耳鸣可能只是正常衰老的症状。当人们动脉硬化或者患有高血压时，血流会改变，产生只有自己能听到的噪声。大多数情况下，这没什么好担心的；但还是应该检查一下，因为这可能是听力丧失或中耳受损的迹象。

手抖

如果你注意到你的手变得颤巍巍的，不要自我确诊患有帕金森病。手抖可能是低血糖或甲状腺问题，也可能是特发性震颤，虽然令人不安，却是良性的。如果是特发性震颤，只有当你做一些事情，比如抓取东西时才会注意到。减少摄入咖啡因或者服用β受体阻滞剂，能缓解特发性震颤。

健忘

当忘记名字或把钥匙放在哪里时，你担心这可能是老年性痴呆的迹象。幸运的是，在人的衰老过程中，精神功能不如原来那么敏锐完全是正常的现象，甚至年轻人有时也会在压力大的时候一时想不起事情来。只有当你开始忘记重大或重要的事情时，才需要格外关注。除非记忆丧失变得很危险，否则可以暂时不进行认知功能测试。

皮赘

皮赘是皮肤上的肉色凸起物，它通常出现在颈部、胸部、腋窝和眼睛周围，与可疑的痣不同，皮赘完全是无害的。如果只有一两个皮赘，它们通常是良性的。如果皮赘没有改变，可以不用做任何处理。如果皮赘突然间爆发扩张，就要去看皮肤科医生，通过手术去除皮赘。

飞蚊症

有飞蚊症并不意味着肯定有视力问题，它与人的年龄有关。如果精力足够集中，大多数人会看到它们。如果你突然开始比平时看到了更多的“飞蚊”，或者它们影响了你的视力，那就要去看眼科医生了。

血便

意外血便可能使你感到恐惧，但对年轻人来说，大便带血通常并不严重，可能是由于饮食中的膳食纤维含量过低或便秘造成的。如果在多喝水和多吃果蔬之后血便还没有消失，那就要去看医生。

眼睑抽搐

虽然眼睑抽搐令人感到不安，但可能是你的生活方式引起的（如盯着电脑屏幕看的时间太长，对很多人来说，这会引起眼睛周围的肌肉紧张），而不是疾病。通过休息，眼睑抽搐就能得到缓解。在少数情况下，眼睑抽搐需要去看医生。

没来月经

没来月经的原因很多，雌激素对身体和情绪的压力敏感，所以像焦虑或突然体重减轻之类的因素，会引发月经周期紊乱。一般情况下，错过一次月经并不是什么大事，但如果超过三次，就应该去看医生。

关节发出爆裂声

关节发出“咔嗒、咔嗒”的爆裂声，并不是关节炎的症状。空气在关节内形成，然后塌陷，你会听到关节发出的“咔嗒”声，它也可能是肌腱摩擦紧绷的肌肉造成的。如果它困扰了你，做深度的拉伸或热敷能减少关节发生“咔嗒”声的次数。

久坐后起身感觉头晕目眩

当身体改变体位时，需要保持流向大脑的血液，一些人可能存在滞后，因而起身后会满眼冒金星；然而，当你保持静止时，这种感觉应该消失。

腰痛

腰痛时，有人认为需要手术治疗椎间盘突出或肿瘤，去看医生只会助长这些忧虑。如果真的拍了X线片，经常会发现脊柱有异常。但对大多数人来说，腰痛的罪魁祸首可能是一些易被人们忽略的不良体态，如久坐或整天蜷缩在电脑前，会给背部造成压力，所以要经常站起身活动活动身体和拉伸筋骨，腰痛就能减轻。

疲劳

疲劳可能是一系列疾病的迹象，包括心脏问题和睡眠呼吸暂停综合征等。特别是当你还伴有其他症状时，需要去看医生。

头痛

大多数情况下，头痛并不严重，即使不是马上就好。紧张性头痛发作一次可以持续数周，但它是良性的。冥想和其他减压疗法有助于缓解头痛。然而，如果头痛不同于以往，而且痛感强烈，就要去看医生。