性爱对男性的九大益处

钟家台

性爱不仅是人类基本的生理需求，同时对于人体的好处也很多。

1.保护和检测视力

研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些。如果出现视物模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。

2.预防心脏疾病

研究表明，每周3次性爱，可将患心脏病与脑卒中风险减半。

3.改善男性的精子质量

适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，活性肯定会打折扣。

4.降低前列腺癌风险

研究表明，禁欲者患前列腺癌的概率较高，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

5.帮助戒烟

《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人，患勃起功能障碍的风险越高。

6.天然镇静剂

对于男性，一次强烈的5～10秒的性高潮相当于服用2～3毫克的安定（地西泮），有助其快速入睡；而女性4～5分钟的性高潮，可以愉悦其身心，有利心理健康。

7.预防性功能障碍

阴茎如果总是缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。芬兰的一项研究也确认，性生活频率少于每周一次的男性，患勃起功能障碍的风险增加一倍。

8.有利于消除失眠

当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症；而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

9.减轻或是缓解疼痛症

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神奇。不过，通过大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。