体育教学中提高学生身体素质的策略研究

张建芝

摘 要：健康的身体，是学生学习的基本保障。学校要充分重视体育教学工作，培养学生的运动兴趣，开展针对性体育教学，让学生养成体育锻炼的习惯。同时，要动员社会、家庭等多方力量，优化体育教学。

关键词：体育教学；身体素质；兴趣；习惯

中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2018）28-0090-01

根据我国青少年身体素质调查结果显示，现阶段的青少年身体素质在逐渐下降。学生平时学习压力大，不会放松调节自己。因此，在体育工作中，教师不但要关注学生身体素质的提高，还要帮助他们释放压力，放松身心。本文就体育工作现状进行分析并提出加强体育教学的途径。

一、青少年身体素质下降的原因

一是学习压力过大。过大的学习压力，对于学生的身体素质有很大的负面影响。由于学生的学习负担过重以及家长的强制教育，很多学生没有或者放弃户外锻炼的机会，在体育课上不参加体育活动，将大部分时间放在了学习备考上，近视发生率居高不下。二是饮食习惯不科学。随着人们生活水平的提高，青少年的饮食结构发生了很大变化，同时也出现很多不健康的饮食习惯。学生不科学的饮食习惯主要表现是偏食、挑食、吃零食过多、吃高热量食品过多等，学生肥胖现象非常普遍，这大大影响了学生身体素质的全面发展。三是体育课被忽视。现实生活中，学校、家长、学生在中高考机制的影响下过度强调学习的重要性，而违背了我国教育所提倡的德智体美劳全面发展的原则，忽视了体育。一些学校在初三和高三这种关键期将体育课在课程中抹去，大大减少了学生户外锻炼的机会。如此一来，学生几乎没有锻炼身体的时间和空间，身体素质自然会下降。

二、提高学生身体素质的途径

1.学校要重视体育

（1）保质保量开展体育教学。基于前一些学校体育课开展不充分甚至被拿掉的现状，学校要做出一些改变，必须认识到体育的重要性，真正贯彻执行《体育法》《学校体育工作条例》等法规内容。体育教师应该提高自身素质和发挥专业特长，根据学校的工作部署来有效地开展体育教学，负起自己的职责，激发学生体育学习兴趣，丰富学生体育知识，全面提升学生身体素质。（2）购置和利用体育训练器材。学校开展体育离不开硬件设施的投入，其中一项很重要的内容就是购置体育训练器材。所以，相关主管部门要加大学校体育器材的资金投入；学校要放弃只重视考试成绩不重视体育的旧思想，按规定购买体育器材；体育老师则需要好好利用体育器材，让学生在课堂上积极锻炼，积极使用体育器材，进而不断提高身体素质。

2.培养学生的运动兴趣

在传统的体育课堂上，教师使用的训练方法往往过于枯燥和单一，使学生对体育锻炼的兴趣逐渐消失，难以实现体育目标。因此，体育教师要在教育过程中关注学生的兴趣培养，提高教学效率，为学生营造一个自由快乐的体育学习环境，提高学生身体素质。例如游戲模式在教师开展体育教学时是一个提高学生兴趣的有效模式，教师可把训练内容游戏化，让学生参与其中，进而提高学生身体素质。教师应选择合适的游戏，让学生在合作中完成游戏，在游戏中完成训练。要通过开展轻松有趣的体育教学活动，让学生释放自我，积极锻炼，提高运动水平。

3.开展针对性体育教学

学生之间身体素质存在一定的差异是普遍现象，对于这种情况，教师可以采用差异式体育教学方法。在开展体育教学中要重视学生身体素质的差异，为不同的学生量身定制锻炼方案，使每个人得到针对性的训练或锻炼，有效提升教学效果。在体育工作中，每一项运动对学生的身体素质要求都不同，比如跳远需要极好的弹跳力、长跑需要极好的肺活量、短跑需要极强的爆发力等。因此，教师要关注每个学生的身体状况，有针对性地提高他们的身体运动水平。

4.养成体育锻炼的习惯

学校体育只起到引导的作用，学生仅仅靠课堂上的体育训练是远远是不够的，教师应当提高学生体育锻炼的积极性，帮助他们养成日常锻炼的良好习惯。只要学校做到让每个学生参与体育锻炼中，并且让学生意识到锻炼的重要性，促进学生自觉参与体育锻炼，学生就能在潜移默化中拥有健康的身体。例如在足球教学中，教师可以在课堂上丰富学生对于足球的理解和足球方面的知识，并且让学生在课堂上进行锻炼，然后鼓励学生们在课下组织友谊足球赛。因为学生有着很强的好胜心，为了赢得比赛一定会主动在课下苦练自己的足球技巧，所以，这种教学方法会有很好的成效。

5.调动多方力量

提高学生身体素质，除了学校的努力之外，还要调动社会、家庭参与其中，确保学校、家庭、社会互相推动，从而优化体育教学。只有社会、家庭认识到体育的重要性，共同努力，体育教学才可以顺利有效地开展。所以要调动多方力量，共同重视对学生身体素质的提升。如果家庭和社会缺位，那么学校的体育教学就难以达到增强学生体质的目标。

综上所述，学校要重视学生的身体素质，只有强健的体魄才能更好地学习，更好地生活。因此，学校、家庭和社会需要三方面互相协作，共同提高学生的身体素质，培养德智体美劳全面发展的人才。

参考文献：

[1]万茹，莫磊，毛振明.体质教育教学实验对当今体育教学改革的启示[J].体育学刊，2015（03）.

[2]余学好.新课程标准下体育教学改革的基本思路[J].北京体育大学学报，2004（05）.